Πώς ο θάνατος ενός γονέα επηρεάζει ένα παιδί

Ο θάνατος ενός γονέα στην παιδική ηλικία είναι μια τραυματική εμπειρία. Υπολογίζεται ότι το 3,5% των παιδιών κάτω των 18 ετών (περίπου 2,5 εκατομμύρια) στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν βιώσει το θάνατο του γονέα τους. Πώς επηρεάζει, λοιπόν, ένα παιδί ο θάνατος ενός γονέα;

Ποια είναι η χειρότερη ηλικία για να χάσεις έναν γονέα

Η θλίψη και ο πόνος δεν είναι ανταγωνισμός. Οι δια βίου επιπτώσεις της απώλειας ενός γονέα στην παιδική ηλικία εξαρτώνται από τη σχέση γονέα-παιδιού πριν και από την υποστήριξη που λαμβάνει το παιδί μετά τον θάνατο. Πραγματικά δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως "η χειρότερη ηλικία για να χάσεις έναν γονέα".

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι το να χάσεις έναν γονέα ως παιδί σε μικρότερη ηλικία είναι το πιο δύσκολο πράγμα, επειδή το να χάσεις μια φιγούρα προσκόλλησης είναι ένα οδυνηρό πράγμα. Ωστόσο, εάν το παιδί έχει ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης για να το βοηθήσει να επεξεργαστεί το πένθος, μπορεί να αναπτύξει μια ασφαλή προσκόλληση και να ευδοκιμήσει.

Από την άλλη πλευρά, τα μεγαλύτερα ή ακόμα και τα ενήλικα παιδιά μπορεί να υποφέρουν πολύ επειδή είναι μια σημαντική απώλεια στη ζωή αυτού του ατόμου ή επειδή δεν έχουν στενούς φίλους για να τα βγάλουν πέρα ​​από αυτήν την περίοδο. Επομένως, δεν υπάρχει πραγματικά λόγος σύγκρισης.

Πώς ο θάνατος ενός γονέα επηρεάζει ένα παιδί

Μια πρόωρη απώλεια γονέων συνήθως αυξάνει την πιθανότητα ανεπαρκούς φροντίδας των παιδιών και επιδεινώνει την οικονομική κατάσταση της οικογένειας.

Σε ορισμένες οικογένειες, αυτό σημαίνει αυξημένες πιέσεις για το παιδί που θρηνεί να αναλάβει τις ευθύνες του νεκρού γονέα και να απομονωθεί από φίλους. Σε άλλες, ο θάνατος των γονιών τους θα έχει ως αποτέλεσμα την κακή ψυχοκοινωνική ευημερία του παιδιού, αλλαγές στη συμπεριφορά, αύξηση του στρες και διαταραχές ύπνου.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της απώλειας μιας μητέρας ή ενός πατέρα κατά τη διάρκεια των ετών σχηματισμού είναι σημαντικές. Τα παιδιά που βιώνουν γονική απώλεια διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για πολλές αρνητικές εκβάσεις, συμπεριλαμβανομένων ψυχικών προβλημάτων (π. επικίνδυνες συμπεριφορές.

Δεδομένων των αρνητικών μακροπρόθεσμων επιπτώσεων που συνδέονται με τον γονικό θάνατο, είναι επιτακτική ανάγκη η κοινωνία να βοηθά τα παιδιά να θρηνούν με υγιή τρόπο. Ωστόσο, οι πολιτιστικές πεποιθήσεις και οι επίμονες παρεξηγήσεις συχνά εμποδίζουν την κατάλληλη υποστήριξη για τα παιδιά και τους κάνουν κακό.

Πώς η αντίδραση του επιζώντος γονέα επηρεάζει ένα παιδί

Τα παιδιά κοιτάζουν προς τους γονείς τους για να τα αγαπούν άνευ όρων, ενώ τα προστατεύουν από τις δυσάρεστες πραγματικότητες της ζωής. Όταν ένας γονέας πεθαίνει, η ζωή για το παιδί γίνεται συχνά απείρως πιο τρομακτική και αβέβαιη, αφήνοντας το παιδί να αναρωτιέται τι θα ακολουθήσει.

Αυτό λογικά επιβαρύνει τον υπόλοιπο γονέα και άλλα μέλη της οικογένειας που θέλουν να βοηθήσουν το παιδί να θρηνήσει, ενώ διαχειρίζονται επίσης τον πόνο τους μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου.

Ενώ ορισμένοι πολιτισμοί προσεγγίζουν το πένθος με θετικό τρόπο, άλλοι ενθαρρύνουν τους ενήλικες γύρω από τα παιδιά που θρηνούν να αφήσουν τα συναισθήματά τους σε αναμονή. Αυτές οι κουλτούρες συχνά εκλογικεύουν την πρακτική αναφέροντας ότι τα παιδιά κοιτάζουν προς τους ενήλικες τους να παραμείνουν δυνατοί σε περιόδους αβεβαιότητας.

Αυτοί οι ενήλικες στη συνέχεια έχουν καταπιεσμένα συναισθήματα ή καταπιεσμένα συναισθήματα .

Η καταστολή των συναισθημάτων είναι η συνειδητή και σκόπιμη προσπάθεια απόκρυψης συναισθημάτων από τους άλλους. Ένας γονέας ή κηδεμόνας μπορεί να αισθάνεται θλίψη, αλλά αντί να το εκφράσει, αποφασίζει να το κρύψει ενώ είναι παρουσία του παιδιού του.

Τα καταπιεσμένα συναισθήματα είναι συχνά ασυνείδητα. Το να έχεις καταπιεσμένα συναισθήματα είναι η προσπάθεια του σώματος να απομακρύνει τις κακές σκέψεις. Τα καταπιεσμένα άτομα μπορεί να μην έχουν συνειδητά επίγνωση των συναισθημάτων τους αυτή τη στιγμή. Αυτά τα συγκρατημένα συναισθήματα μπορεί τελικά να ξεχυθούν με την πάροδο του χρόνου.

Από τη μια πλευρά, η έρευνα έχει βρει ότι εμποδίζει τη διαδικασία επούλωσης για τον γονέα και το παιδί. Αλλά από την άλλη πλευρά, μια μελέτη διαπιστώνει ότι τα καταπιεσμένα συναισθήματα έχουν έναν προσαρμοστικό ρόλο στη διαδικασία του πένθους.

Το αν η καταστολή ή η καταστολή των συναισθημάτων ενός γονέα είναι ένας καλός μηχανισμός αντιμετώπισης είναι ακόμα υπό συζήτηση. Η καταστολή ή η καταστολή ενός γονέα μπορεί να είναι ή να μην είναι υγιής για τη δική τους ψυχική ευημερία. Αλλά αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι πώς οι πεποιθήσεις τους στην άρνηση των συναισθημάτων επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο βοηθούν το παιδί τους να αντιμετωπίσει την απώλεια .

Όταν οι επιζώντες γονείς πιστεύουν ότι τα παιδιά δεν είναι ικανά να κατανοήσουν τον θάνατο ή να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τα συναισθήματα και τους φόβους που φέρνει, τείνουν να αποφεύγουν το θέμα στο σπίτι και να ενεργούν «φυσιολογικά» γύρω από το παιδί.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι η ικανότητα των παιδιών να αντιμετωπίζουν θετικά τον θάνατο μπορεί να αυξηθεί με τις ενέργειες που κάνουν οι ενήλικες με επιρροή τις ημέρες, τις εβδομάδες και τους μήνες μετά την απώλεια.

Αντί να σκουπίζουν το πρόβλημα κάτω από το χαλί και να προσποιούνται ότι όλα είναι καλά, οι φροντιστές των παιδιών που θρηνούν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις ακόλουθες στρατηγικές για να τα βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία.

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί που θρηνεί

Το Πρόγραμμα Οικογενειακού Πένθους (FBP) που αναπτύχθηκε από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα (ASU) είναι μια παρέμβαση βασισμένη σε στοιχεία που απευθύνεται σε οικογένειες που έχουν πενθεί από γονείς. Στοχεύει στην προώθηση της ανθεκτικότητας των μικρών παιδιών και των επιζώντων γονέων.

Εδώ είναι οι στρατηγικές.

1. Κανονικοποιήστε τη διαδικασία πένθους

Ο τρόπος με τον οποίο ο θάνατος ενός γονέα στην παιδική ηλικία επηρεάζει ένα παιδί εξαρτάται από το πώς αντιδρούν οι ενήλικες γύρω τους με επιρροή στη θλίψη τους. Ένα παιδί που έχει χάσει έναν γονέα πρέπει να γνωρίζει ότι είναι αποδεκτό να δείχνει συναισθήματα και να μιλά για το άτομο που πέθανε. Η ομαλοποίηση της διαδικασίας πένθους είναι σημαντική. Επιτρέπει στα παιδιά να μειώσουν το άγχος για το μέλλον.

Τα παιδιά μπορούν να αισθανθούν ποικίλα συναισθήματα μετά το θάνατο ενός γονέα, συμπεριλαμβανομένου του θυμού και της ενοχής. Πρέπει να ξέρουν ότι ο θάνατος δεν είναι ποτέ λάθος του παιδιού. Είναι επίσης φυσιολογικό το παιδί να νομίζει ότι βλέπει ή ονειρεύεται τον αποθανόντα γονέα του. Δεν χρειάζεται να ξεχάσουν τους γονείς που πέθαναν.

2. Χρησιμοποιήστε το Positive Parenting

Πολύ συχνά, τα παιδιά μπορεί να γνωστοποιήσουν τη δυσκολία προσαρμογής τους στις αλλαγές μετά το θάνατο με κακή συμπεριφορά. Χρησιμοποιώντας τη θετική ανατροφή των παιδιών, οι γονείς δημιουργούν μια θετική σχέση γονέα-παιδιού και ένα περιβάλλον που επιτρέπει την ανοιχτή επικοινωνία.

Οι γονείς που ασκούν θετική ανατροφή των παιδιών είναι θερμοί και υποστηρικτικοί. Χρησιμοποιούν αποτελεσματική θετική πειθαρχία στην οποία ο γονέας είναι ευγενικός και σταθερός. Η αποτελεσματική θετική ανατροφή των παιδιών μπορεί να βοηθήσει στην προσαρμογή των παιδιών μετά το θάνατο του γονέα τους. Μειώνει την πιθανότητα παιδικής ψυχικής ασθένειας όπως η μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και προωθεί την καλύτερη προσαρμογή στα πενθούντα παιδιά.

3. Μειώστε την έκθεση των παιδιών σε αρνητικά γεγονότα της ζωής

Τα αρνητικά γεγονότα της ζωής μετά την απώλεια των γονέων συνδέονται με την αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας των παιδιών. Για παράδειγμα, οι διακοπές μπορεί να είναι δύσκολες για τις οικογένειες που έχουν πενθεί τα δύο πρώτα χρόνια, ειδικά τα παιδιά. Οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν καλές δεξιότητες ακρόασης για να παρέχουν στα παιδιά ένα ασφαλές περιβάλλον για να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους για τις διακοπές.

Ένας τομέας που απασχολεί συχνά τα πενθούντα παιδιά είναι η αρχή των γονιών τους να βγαίνουν ραντεβού και να αναπτύσσουν νέα μακροπρόθεσμα ερωτικά ενδιαφέροντα. Οι γονείς μπορούν να συστήσουν έναν νέο σύντροφο ή ένα νέο μέλος της οικογένειας σιγά σιγά. Μιλήστε με τα παιδιά τους ανοιχτά και με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία τους για τη σχέση.

4. Βελτιώστε τις δεξιότητες αντιμετώπισης του παιδιού

Οι ενεργητικές στρατηγικές αντιμετώπισης συνδέονται με πιο θετική προσαρμογή μετά το θάνατο του ενός ή και των δύο γονέων. Αυτές οι στρατηγικές περιλαμβάνουν:

  • αναδιατυπώστε τις αρνητικές δηλώσεις του εαυτού σας σε πιο θετικές ομιλίες και συμπεριλάβετε αισιοδοξία
  • παραιτηθείτε από την πεποίθηση ότι κάποιος μπορεί να ελέγξει μη ελεγχόμενα γεγονότα και εντοπίστε γεγονότα που μπορεί να ελέγξει
  • εστίαση στην επίλυση προβλημάτων
  • αναζήτηση συναισθηματικής υποστήριξης για τη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων.

Για να βοηθήσουν τα παιδιά που έχουν πενθεί να αποκτήσουν μια αίσθηση αποτελεσματικότητας, οι γονείς μπορούν να ζητήσουν από τα παιδιά τους να θέσουν στόχους στην εξάσκηση αυτών των δεξιοτήτων. Μπορούν να παρέχουν συγκεκριμένα θετικά σχόλια όταν τα παιδιά χρησιμοποιούν αυτές τις στρατηγικές. Οι γονείς θα πρέπει επίσης να εκφράζουν μια συνεχή πίστη στην ικανότητα των παιδιών τους να αντιμετωπίζουν τα προβλήματά τους.

Τα παιδιά που πενθούν μπορεί να αισθάνονται πιο αβοήθητα και να πιστεύουν ότι έχουν λιγότερο έλεγχο στα γεγονότα που τους συμβαίνουν από τους συνομηλίκους τους που δεν έχουν πενθεί.

Το να βοηθήσουμε τα παιδιά να διαχειριστούν αυτό το άγχος μετά την απώλεια ενός γονέα σε νεαρή ηλικία, μπορεί να γίνει εστιάζοντας στη διδασκαλία των παιδιών πού βρίσκονται οι ευθύνες τους. Προωθήστε «μια προσαρμοστική αίσθηση ελέγχου εστιάζοντας στη διάκριση των προβλημάτων που είναι «διόρθωση δουλειάς» του παιδιού έναντι των προβλημάτων που είναι ευθύνη του ενήλικα».

Για παράδειγμα, εάν ο υπόλοιπος γονέας δυσκολεύεται για τον εαυτό του να αντιμετωπίσει την απώλεια, θα πρέπει πρώτα να είναι ειλικρινής με το παιδί σχετικά με τους αγώνες του. Στη συνέχεια, ο γονέας μπορεί να τους ενημερώσει ότι δεν περιμένουν από το παιδί να τους βοηθήσει και θα πάει σε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία.

Τα παιδιά επωφελούνται όταν ακούν ότι ο γονέας θα είναι σε θέση να διαχειρίζεται καλύτερα την αγωνία του/της με την πάροδο του χρόνου και ότι η δουλειά τους περιλαμβάνει την εστίαση σε εργασίες όπως η ολοκλήρωση των εργασιών για το σπίτι και το να περνούν χρόνο με φίλους.

Τελικές σκέψεις σχετικά με το πώς ο θάνατος ενός γονέα επηρεάζει ένα παιδί

Όταν εργάζεστε με πρακτικές FBP, να έχετε υπόψη σας ότι ορισμένες στρατηγικές θα λειτουργήσουν αμέσως και άλλες όχι. Επιτρέψτε τη χάρη. Κατανοήστε ότι αυτό το ταξίδι πρέπει να γίνει μια μέρα τη φορά. Ο πόνος που σχετίζεται με την απώλεια ενός γονέα πιθανότατα δεν θα υποχωρήσει ποτέ εντελώς, αλλά ο επιζών γονέας και τα παιδιά τους θα βρουν ξανά την ευτυχία.


Previous:

Next: