• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Windows of Opportunity:Οδηγίες για δύσκολες μεταβάσεις της παιδικής ηλικίας

Ο 1χρονος γιος μου, ο Μπεν, δεν θα πιει από ένα φλιτζάνι, και έχω μόνο τον εαυτό μου να κατηγορήσω. Με δύο μεγαλύτερα παιδιά να μου αποσπούν την προσοχή, απλά ξέχασα να το παρουσιάσω μεταξύ 7 και 9 μηνών, όταν οι γιατροί λένε ότι τα μωρά είναι πιο πρόθυμα να κάνουν αυτή τη μετάβαση. Τώρα διώχνει την γουλιά του κάθε φορά που την προσφέρω, όσο διψασμένος κι αν είναι.

Ευτυχώς, ο Μπεν έμαθε να πίνει από ένα καλαμάκι. Αλλά το ακραίο πείσμα του υπογραμμίζει τη σημασία της εύρεσης αυτού του «μαγικού παραθύρου» για κάθε μετάβαση του παιδιού, από το αντίο στον Binky μέχρι την αφαίρεση των τροχών εκπαίδευσης ενός ποδηλάτου. Σημειώστε λοιπόν το ημερολόγιό σας -- λάβαμε τη λέξη από ειδικούς σχετικά με την ιδανική στιγμή για να κάνετε σχεδόν τα πάντα.

Δώστε ένα μπιμπερό σε ένα μωρό που θηλάζει

Μαγικό παράθυρο:2 έως 4 εβδομάδες Το να αφήσετε το νεογέννητό σας να πιει από ένα μπουκάλι ενώ το θηλάζει για πρώτη φορά μπορεί να το μπερδέψει και να το κάνει να απορρίψει τη θηλή σας. Αλλά οι περισσότεροι παιδίατροι συμφωνούν ότι θα πρέπει να εισάγετε το τάισμα με μπιμπερό πριν γίνει 1 μηνός. "Αν περιμένετε περισσότερο από αυτό, το μωρό σας μπορεί να μην το θέλει", λέει η Tanya Remer Altmann, M.D., παιδίατρος και συγγραφέας του Mommy Calls . Εν πάση περιπτώσει, θα ήταν ωραίο να αφήσετε τον σύντροφό σας να αναλάβει ένα τάισμα.

Έξυπνη στρατηγική Εάν σκοπεύετε να αντλείτε τακτικά, θα πρέπει να νοικιάσετε ή να αγοράσετε ένα ηλεκτρικό που λειτουργεί και τα δύο στήθη ταυτόχρονα για να εξοικονομήσετε χρόνο. Χρησιμοποιήστε το αφού θηλάζετε το παιδί σας το πρωί, όταν η προσφορά σας είναι πιθανώς στο αποκορύφωμά του. Και φροντίστε να φύγετε από το δωμάτιο όταν ο μπαμπάς ή η γιαγιά κάνει το πρώτο τάισμα με το μπιμπερό, καθώς το μωρό σας μπορεί να αντισταθεί να πάρει ένα μπιμπερό αν δει ότι είστε κοντά.

Κάντε τον να κοιμηθεί όλη τη νύχτα

Μαγικό παράθυρο:4 έως 6 μήνες Σε αυτήν την ηλικία, τα περισσότερα μωρά δεν χρειάζονται ένα τάισμα στη μέση της νύχτας και είναι σε θέση να ξανακοιμηθούν. Το παιδί σας μπορεί να το κάνει μόνο του αν τηρείτε μια τακτική βραδινή ρουτίνα. Διαφορετικά, αυτή είναι η ώρα για να τον εκπαιδεύσετε, είτε έχετε το στομάχι να τον αφήσετε να φωνάξει είτε προτιμάτε να τον ηρεμείτε κάθε πέντε λεπτά και να αυξάνετε σταδιακά το διάστημα μεταξύ των επισκέψεων. "Αν περιμένετε περίπου 8 μήνες, θα θυμηθεί ότι ερχόσασταν κατά παραγγελία, κάτι που θα τον κάνει πιο επίμονο", λέει ο Δρ Altmann.

Έξυπνη στρατηγική Εάν δεν έχετε τύχη να τον κάνετε να κοιμηθεί μόνος του, αφήστε τον κάτω νωρίτερα, προτού γίνει φασαριόζος και υπερβολικά κουρασμένος. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα μηχάνημα λευκού θορύβου και αποχρώσεις που σκουραίνουν το δωμάτιο για να αποκλείσετε τον ήχο και το φως που μπορεί να διαταράσσουν την ικανότητα του παιδιού σας να πέφτει -- και να παραμένει -- στον ύπνο.

Χρησιμοποιήστε ένα Sippy Cup

Μαγικό παράθυρο:7 έως 9 μήνες Το μωρό σας πιθανότατα δεν θα μπορεί να πιει από αυτό αμέσως, αλλά θα πρέπει να τοποθετείτε ένα φλιτζάνι με δύο λαβές στον δίσκο του καρεκλιού του κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος. Με εξάσκηση και ενθάρρυνση, θα καταλάβει πώς να πιει από αυτό και αυτό θα κάνει τον απογαλακτισμό από το μπουκάλι πιο απλή.

Έξυπνη στρατηγική Εάν το μικρό σας δυσκολεύεται να χρησιμοποιήσει ένα sippy, δοκιμάστε να αφαιρέσετε τη βαλβίδα που δεν χυθεί. «Μπορεί να κάνει χάος, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο για ένα παιδί να πιει το υγρό με αυτόν τον τρόπο και να αλλάξει σε ένα κανονικό φλιτζάνι αργότερα», λέει η Julie Lumeng, M.D., αναπτυξιακή-συμπεριφορική παιδίατρος στο Πανεπιστήμιο του Michigan, στο Ann. Κληματαριά. Βάλτε φόρμουλα ή μητρικό γάλα στη γουλιά, όχι μόνο νερό, έτσι ώστε το μωρό σας να τα πιει άνετα από ένα φλιτζάνι μόλις απογαλακτιστεί.

Έναρξη στερεών

Μαγικό παράθυρο:Περίπου 6 μήνες Αν και η μαμά σας μπορεί να σας έδινε δημητριακά στο μπουκάλι σας ως νεογέννητο, το παιδί σας θα μπορούσε να φιμώσει την πιο παχύρρευστη σύσταση και μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο σε τροφικές αλλεργίες από αυτή την πρώιμη έκθεση. Περιμένετε μέχρι να γίνει σχεδόν 6 μηνών και αναζητήστε αυτές τις ενδείξεις ότι είναι έτοιμη για στερεά:Κάθεται όρθια με τη βοήθεια, έχει καλό έλεγχο του κεφαλιού της, βάζει πράγματα στο στόμα της και φαίνεται να ενδιαφέρεται για το τι τρώτε. Μην περιμένετε περισσότερο από 6 μήνες, γιατί το μωρό σας χρειάζεται το σίδηρο στα βρεφικά δημητριακά καθώς και τις επιπλέον θερμίδες από το φαγητό.

Έξυπνη στρατηγική Εισαγάγετε στερεά αργότερα μέσα στην ημέρα, όταν η παροχή γάλακτος είναι χαμηλότερη. «Βρείτε τη στιγμή που το μωρό σας έχει τελειώσει το θηλασμό αλλά εξακολουθεί να ψάχνει γύρω του για περισσότερα», προτείνει η Marianne Neifert, M.D., παιδίατρος και συγγραφέας του Great Expectations:The Essential Guide to Breastfeeding .

Εισάγετε ένα Lovey

Μαγικό παράθυρο:12 έως 18 μήνες Σε αυτή την ηλικία, πολλά μωρά έλκονται φυσικά προς μια μαλακή κουβέρτα, ένα λούτρινο ζώο ή μια κούκλα. Μπορείτε να βοηθήσετε να μετατραπεί ένα αντικείμενο σε αγαπημένη στριμώχνοντάς το πάνω της όταν διαβάζετε μαζί ή όταν το παιδί σας κοιμάται. Το άγχος αποχωρισμού συνήθως κορυφώνεται στις αρχές του δεύτερου έτους και το να έχετε ένα αντικείμενο άνεσης στο χέρι θα σας βοηθήσει να καθησυχάσετε το παιδί σας όταν δεν είναι κοντά σας. (Περίπου το 40 τοις εκατό των παιδιών δεν συνδέονται ποτέ με ένα αντικείμενο άνεσης, οπότε μην ανησυχείτε αν το παιδί σας δεν το κάνει.)

Έξυπνη στρατηγική Η απώλεια μιας αγάπης μπορεί να είναι καταστροφική για ένα παιδί. Επομένως, μπορεί να θέλετε να αποκτήσετε πανομοιότυπα αντίγραφα ασφαλείας και να τα απενεργοποιήσετε μόλις επιλέξει ένα, ώστε και οι δύο να έχουν αυτή την χαλαρωτική αίσθηση "χρησιμοποίησης".

Αφαιρέστε την πιπίλα

Μαγικό παράθυρο:12 έως 23 μήνες Ο αγαπημένος Binky του μωρού σας ικανοποιεί την επιθυμία του για πιπίλισμα και μειώνει τον κίνδυνο του SIDS. Αλλά από τη στιγμή που ασχολείται, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά του να αλληλεπιδρά με άλλους και να αποτελέσει εμπόδιο στην ανάπτυξη της ομιλίας του. Ξεκινήστε να περιορίζετε τη χρήση της πιπίλας σε νυχτερινές και αγχωτικές στιγμές (όπως όταν τον αφήνετε με μια σίτερ) από την ηλικία του 1 και σταματήστε την εντελώς μέχρι την ηλικία των 2 ετών. Δρ Altmann.

Έξυπνη στρατηγική Αφήστε τις πιπίλες του για τη «νεράιδα Μπίνκι», που θα τις πάρει και θα φέρει ένα παιχνίδι στη θέση τους. Ή κάντε ένα πάρτι με πιπίλα -- βάλτε τα όλα σε ένα κουτί που μπορεί να σας βοηθήσει να διακοσμήσετε, να τραγουδήσετε μερικά αποχαιρετιστήρια τραγούδια και μετά να τα ξεφορτωθείτε οριστικά.

Μετακινηθείτε από μια κούνια σε ένα κρεβάτι

Μαγικό παράθυρο:2 1/2 έως 3 χρόνια Ακριβώς επειδή το 2χρονο παιδί σας μπορεί να σκαρφαλώσει από την κούνια του δεν σημαίνει ότι είναι έτοιμη για ένα κρεβάτι μεγάλου παιδιού. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια σκηνή κούνιας, έναν θόλο από διχτυωτό κουβούκλιο που θα εμποδίσει το παιδί σας να βγει έξω -- αλλά αυτό πιθανότατα θα το θεωρήσει διασκεδαστικό. Μόλις φαίνεται στριμωγμένη, αλλάξτε την σε ένα παιδικό κρεβάτι ή ένα τυπικό δίδυμο με κάγκελα κρεβατιού.

Έξυπνη στρατηγική Λίγες εβδομάδες πριν από τη μετακόμιση, επισημάνετε το κρεβάτι του μεγάλου παιδιού που χρησιμοποιεί ένα μεγαλύτερο αδερφάκι ή μια φίλη της. Ενθουσιάστε την αφήνοντάς την να διαλέξει μερικά διασκεδαστικά σεντόνια. Εάν φαίνεται νευρική ή ανθεκτική, ζητήστε της να κοιμηθεί αρχικά στις νέες της ανασκαφές και μετά μεταβείτε σε μια νυχτερινή διαμονή σε μια εβδομάδα περίπου.

Τρένο γιογιό

Μαγικό παράθυρο:2 1/2 έως 3 χρόνια Σίγουρα, κάποια παιδιά χρησιμοποιούν την τουαλέτα νωρίτερα. Αλλά μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics διαπίστωσε ότι οι γονείς που ξεκινούν τη διαδικασία πριν το παιδί τους είναι 27 μηνών, καταλήγουν να ασχολούνται με μουσκεμένα εσώρουχα για περισσότερο από εκείνους που περιμένουν αυτό το παράθυρο. «Αν το κάνετε πολύ νωρίς, μπορείτε να καταλήξετε να ξοδεύετε μήνες εκπαιδεύοντάς την», λέει ο Δρ Altmann. "Αλλά περιμένοντας, ίσως μπορέσετε να το κάνετε σε ένα Σαββατοκύριακο."

Έξυπνη στρατηγική Είναι καλό να δώσετε στο μικρό σας ένα γιογιό για να το ενθουσιάσετε. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι μόνο και μόνο επειδή το παιδί σας κατουρεί σε αυτό κατά καιρούς δεν σημαίνει ότι είναι έτοιμο να προπονηθεί. Πρώτον, πρέπει να παραμένει στεγνή για αρκετές ώρες τη φορά, να έχει λέξεις για να περιγράψει κάθε πράξη (όπως «ούρα» και «κακ») και να μπορεί να σηκώνει το παντελόνι της πάνω κάτω και να ανεβοκατεβαίνει από το γιογιό εαυτήν. "Θα πρέπει επίσης να αξιολογήσετε το επίπεδο συνεργασίας της", λέει ο Edward Christophersen, Ph.D., Κάνσας Σίτι, Μιζούρι, ειδικός σε θέματα εκπαίδευσης και συγγραφέας του Parenting That Works . "Αν ζητήσετε από το παιδί σας να κάνει κάτι και αρχίσει να τρέχει, θα πρέπει να περιμένετε λίγο για να το εκπαιδεύσετε."

Τέλος ύπνου

Μαγικό παράθυρο:3 έως 5 χρόνια Ο μεσημεριανός ύπνος είναι δύσκολος, γι' αυτό δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ενδείξεις του παιδιού σας. Ενώ το 92 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 3 ετών παίρνουν ένα απογευματινό ύπνο, λιγότερο από τα μισά παιδιά ηλικίας 4 ετών το κάνουν -- και τα περισσότερα παιδιά το αφήνουν εντελώς από το νηπιαγωγείο. Εάν το παιδί σας αποκοιμηθεί γρήγορα όταν το βάζετε κάτω το απόγευμα, εξακολουθεί να χρειάζεται έναν υπνάκο, λέει ο Marc Weissbluth, M.D., παιδίατρος και συγγραφέας του Υγιείς συνήθειες ύπνου, ευτυχισμένο παιδί . Αλλά αν μετά τον μεσημεριανό ύπνο δεν μπορεί να χαλαρώσει μέχρι τις 9:30 μ.μ., ήρθε η ώρα να πείτε αντίο στη σιέστα του.

Έξυπνη στρατηγική Όταν το παιδί σας σταματήσει για πρώτη φορά να κοιμάται, αυξήστε την ώρα του ύπνου του κατά 30 έως 60 λεπτά. Επίσης, συνεχίστε να του δίνετε χρόνο ησυχίας το απόγευμα (ή ζητήστε από το κέντρο φροντίδας παιδιών ή το νηπιαγωγείο να το κάνουν). Αυτό θα σας δώσει και στους δύο ένα τόσο απαραίτητο διάλειμμα -- και θα του δώσει την ελευθερία να γνέφει τις μέρες που είναι ιδιαίτερα κουρασμένος.

Απογειώστε τους τροχούς προπόνησης

Μαγικό παράθυρο:5 έως 7 χρόνια Τα περισσότερα παιδιά μπορούν να οδηγήσουν ένα δίτροχο μέχρι το νηπιαγωγείο, λέει ο Rich Conroy, διευθυντής προγραμμάτων εκπαίδευσης ποδηλάτων για το Bike New York, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό της Νέας Υόρκης. Πάρτε στο παιδί σας ένα ποδήλατο με τροχούς προπόνησης και αφήστε το να εξασκηθεί μέχρι να κάνει βόλτες γύρω από το nabe σαν επαγγελματίας.

Έξυπνη στρατηγική Αφαιρέστε τους τροχούς προπόνησης και τα πεντάλ (βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί να τοποθετήσει τα πόδια του στο έδαφος ενώ κάθεται στο κάθισμα). Πείτε του να σπρώξει το ποδήλατο προς τα εμπρός με τα πόδια του και να σηκώσει τα πόδια του από το έδαφος. Μόλις κατακτήσει την ισορροπία, βάλτε ξανά τα πεντάλ και παρακολουθήστε τον να φεύγει.

Λούστε μόνη της

Μαγικό παράθυρο:6 έως 7 χρόνια Τα παιδιά μικρότερα από αυτό χρειάζονται επίβλεψη, καθώς μπορεί να γλιστρήσουν και να πέσουν, λέει ο Δρ Altmann. Προτού αφήσετε το παιδί σας να κάνει μπάνιο ή να κάνει ντους μόνο του, παρακολουθήστε το μερικές φορές για να βεβαιωθείτε ότι πλένει το σώμα του και λούζει τα μαλλιά του καλά, βγάζει όλο τον αφρό και ανοίγει και σβήνει το ντους -- χωρίς να πλημμυρίσει το μπάνιο.

Έξυπνη στρατηγική Κάντε το παιδί σας άνετα με την ιδέα όταν είναι προσχολικής ηλικίας. Χρησιμοποιήστε το ψεκαστήρα για να ξεπλύνετε τα μαλλιά της και μετά αφήστε την να το δοκιμάσει. Προσκαλέστε την επίσης να κάνει ντους μαζί σας ως περιστασιακή απόλαυση (τα αγόρια πρέπει να το κάνουν με τον μπαμπά). "Μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό για τα παιδιά να τρέχουν νερό στο κεφάλι τους", λέει ο Δρ Altmann, "αλλά αν ξεκινήσετε από μικρή, θα το χρησιμοποιήσουν."

Ποτέ δεν είναι αργά!

Αν σου λείπει το παράθυρό σου, είσαι καταδικασμένος; Με τιποτα. Με αυτές τις τακτικές, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να φτάσει στο επόμενο επίπεδο.

Κάντε ένα διάλειμμα. Όταν απογοητεύεστε το παιδί σας το αισθάνεται, κάτι που απλώς επιτείνει την κατάσταση. Αν λοιπόν αντιστέκεται στην εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε την να φύγει. Μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε ξανά σε ένα μήνα περίπου.

Αφήστε την απόφαση στα χέρια της. Δώστε στο παιδί σας επιλογές όποτε είναι δυνατόν ("Θέλετε να καθίσετε στο μεγάλο γιογιό ή στο μικρό;") για να ενθαρρύνετε τη συνεργασία

Να είστε συνεπείς. Μόλις αφαιρέσετε το paci, μην το φέρετε πίσω -- ανεξάρτητα από το πόσο ντρέπεστε για το δημόσιο κλάμα του παιδιού σας. Η παραίτηση από τον λόγο σας αφού έχετε θέσει ένα όριο υπονομεύει την εξουσία σας.

Χρησιμοποιήστε τη μοντελοποίηση προς όφελός σας. Βλέποντας έναν φίλο να κάνει κάτι μπορεί να εμπνεύσει το παιδί σας. Όταν ο φίλος της πάει σε ένα παιδικό κρεβάτι, υποδείξτε τι μεγάλο κορίτσι είναι.

Δημοσιεύτηκε αρχικά στο τεύχος Φεβρουαρίου 2011 του περιοδικό για γονείς.