• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τα πιο ενθαρρυντικά πράγματα που μπορείτε να πείτε στα παιδιά

Ζούμε μερικές περίεργες στιγμές. Τα σχολεία είναι κλειστά, τα γραφεία κλειστά, πρέπει να μένεις συνεχώς μέσα και το τμήμα χαρτιού υγείας στο παντοπωλείο είναι συνεχώς άδειο. Αυτή είναι η πανδημία του 2020 και εκτός από τα ανάμεικτα συναισθήματα που νιώθετε, τα παιδιά σας περνούν κάτι εντελώς άγνωστο και τρομακτικό με τον δικό τους τρόπο. Πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε να πλοηγηθούν;

«Επιτρέψτε στα παιδιά σας να κάνουν ερωτήσεις και απαντήστε τους με ειλικρίνεια με τα γεγονότα για το τι συμβαίνει», λέει η Francyne Zeltser, Psy.D., παιδοψυχολόγος στο Long Island της Νέας Υόρκης. «Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τους λόγους—γιατί το σχολείο είναι κλειστό, γιατί δεν μπορείτε να δείτε τους φίλους σας, γιατί οι άνθρωποι φορούν μάσκες—και αν δεν είστε σίγουροι για μια απάντηση, πείτε τους αυτό και μετά συμβουλευτείτε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει », προσθέτει ο Δρ Ζέλτσερ. Το να ελέγχετε συνεχώς το παιδί σας και να του δίνετε την ευκαιρία να κάνει ερωτήσεις θα το βοηθήσει να αισθάνεται πιο άνετα όσο περνάει ο καιρός. "Να θυμάστε ότι τα παιδιά είναι σφουγγάρια, απορροφούν τόσο πολύ από ό,τι συμβαίνει στο περιβάλλον τους, ακόμα και όταν νομίζετε ότι δεν ακούνε", λέει ο Δρ Ζέλτσερ.

Ωστόσο, θα υπάρξουν στιγμές που το παιδί σας δεν κάνει ερωτήσεις ή δεν παραπονιέται, αλλά εξακολουθεί να παλεύει με κάποιο τρόπο και χρειάζεται τη βοήθειά σας. Λάβετε ένα σύνθημα από τις συμβουλές των ειδικών μας σχετικά με το πώς να είστε όσο πιο ενθαρρυντικοί μπορείτε όταν το παιδί σας χρειάζεται να με πάρει λίγο.

Πώς να ενθαρρύνετε το παιδί σας να φαίνεται στη φωτεινή πλευρά

Επισημάνετε τις ασημένιες επενδύσεις. Όσο κακό κι αν φαίνεται κάτι, υπάρχει πάντα μια καλή πτυχή ή μια «ασημένια επένδυση». «Πριν φτάσετε στο καλό, αναγνωρίστε τι είναι αυτό που κάνει το παιδί σας να αισθάνεται απογοητευμένο και επικυρώστε τα συναισθήματά του», λέει η Jaclyn Shlisky, κλινική ψυχολόγος που εργάζεται με παιδιά στο Syosset της Νέας Υόρκης. Προτείνει πραγματικά να σκάψετε λίγο την αρνητικότητα και προσπαθήστε να αποφύγετε να πείτε "δεν πειράζει" ή "είναι εντάξει", καθώς δεν θέλετε το παιδί σας να νιώθει ότι διαγράφετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.

Εάν η νηπιαγωγός σας λέει ότι της λείπει να πηγαίνει σε πάρτι γενεθλίων, δείξτε της πρώτα ότι καταλαβαίνετε. Πείτε κάτι σαν:"Μου λείπει να πάρω εσείς στα πάρτι γενεθλίων του φίλου σας" και μετά προσφέρετε μια δήλωση αντιμετώπισης για να επαναδιατυπώσετε τη συζήτηση. Κάτι σαν, "Τα γενέθλια της φίλης σας είναι το επόμενο Σαββατοκύριακο, ας σχεδιάσουμε τι χειροτεχνία μπορούμε να της φτιάξουμε και ας διακοσμήσουμε το αυτοκίνητο όταν περνάμε για να πούμε γεια."

Συνιστά το μοτίβο της επικύρωσης των συναισθημάτων, της προσφοράς θετικών επιβεβαιώσεων και, στη συνέχεια, της παρακολούθησης μιας δραστηριότητας για να τονώσετε τον ενθουσιασμό του παιδιού σας. «Είναι σημαντικό τα μικρά σας να έχουν κάτι νέο να περιμένουν σχεδόν κάθε μέρα», λέει ο Δρ Shlisky. "Στα δημοτικά σχολεία, τα παιδιά ξέρουν τι έρχεται κάθε μέρα - μια ειδική συνέλευση, ένας προσκεκλημένος ομιλητής, ένα πάρτι γενεθλίων, μια δραστηριότητα μετά το σχολείο - αλλά τώρα που είναι στο σπίτι τους μοιάζει πολύ με την Ημέρα του Groundhog", λέει. . Ακόμα κι αν το πράγμα που θέλουν να περιμένουν είναι απλώς μια οικογενειακή βόλτα μετά το δείπνο, βραδιά ταινίας ή ένα επιτραπέζιο παιχνίδι το μεσημέρι, πραγματοποιήστε το. Θα κάνει τη μέρα τους περισσότερο από όσο μπορείτε να ξέρετε.

Πώς να ενθαρρύνετε το παιδί σας να προσπαθήσει ξανά

Η εκπαίδευση στο σπίτι δεν είναι μόνο δύσκολη για εσάς, αλλά τα παιδιά σας πρέπει να συνηθίσουν τη μαμά ή τον μπαμπά να μετατρέπονται σε δάσκαλο για ένα μέρος της ημέρας τους. Ως γονείς μπορεί να μην γνωρίζουμε τον σωστό τρόπο να διδάξουμε ένα θέμα ή να πιέσουμε τα παιδιά μας να συνεχίσουν.

"Όταν το παιδί σας δυσκολεύεται με μια εργασία, είναι χρήσιμο να πείτε κάτι όπως "Νιώθεις ότι δεν είσαι καλός σε αυτό ακόμα γιατί δεν έχετε εξασκηθεί, αλλά όσο περισσότερο εξασκηθείτε τόσο καλύτερα και καλύτερα θα γίνετε», λέει ο Δρ. Shlisky. Είναι σημαντικό να τονίσετε το «ακόμα» και να ακολουθήσετε ένα παράδειγμα για κάτι που ξεπεράσατε με την πρακτική. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το αναγνωρίζετε και το επισημαίνετε όταν το παιδί σας εργάζεται σε κάτι, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμά του. «Ακόμα κι αν το νηπιαγωγείο σας εξακολουθεί να παλεύει με την αφαίρεση, επικροτήστε την επιμονή του και κάντε υπερβολική προσπάθεια να χαρείτε μαζί του όταν τελικά το κάνει πετύχει», λέει.

Μπορείτε επίσης να ανταμείψετε το παιδί σας για τα μικρά επιτεύγματα. Για κάθε σωστή ορθογραφία στη γραπτή εργασία του παιδιού σας ή για κάθε φορά που το ντροπαλό παιδί σας σηκώνει το χέρι του κατά τη διάρκεια της καθημερινής συνεδρίας Zoom, ένα M&M ή ένα Jellybean είναι εντάξει! "Μερικά παιδιά χρειάζονται λίγη επιπλέον ώθηση, οπότε αν εξαρτώνται από εργασίες για την ολοκλήρωση της εργασίας, κάντε ό,τι πρέπει να κάνετε για να τα βοηθήσετε και σταδιακά μειώστε τις λιχουδιές καθώς αρχίζουν να παίρνουν πιο σωστές απαντήσεις", προτείνει ο Δρ Shlisky.

Πώς να ενθαρρύνετε το παιδί σας να είναι γενναίο

Αν θέλετε το παιδί σας να είναι γενναίο, πρέπει να του δείξετε γενναιότητα. «Επιτρέψτε στο παιδί σας να δει ότι βγαίνετε έξω από τη ζώνη άνεσής σας», λέει ο Δρ Shlisky. Με πολλές περισσότερες μέρες στο σπίτι, το παιδί σας μπορεί να κάνει περισσότερες δραστηριότητες από ποτέ, όπως να μάθει πώς να οδηγεί ποδήλατο χωρίς τροχούς προπόνησης, ρολό ή να κάνει τροχό. "Αυτό είναι το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για τα παιδιά σας να έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν νέα πράγματα, καθώς περιβάλλονται από οικογένεια και μπορούν να βασίζονται σε γονείς και αδέρφια κάθε μέρα για επιπλέον βοήθεια", λέει. Αν είναι να μάθετε πώς να οδηγείτε ένα δίτροχο, το να βγαίνετε έξω μετά το μεσημεριανό γεύμα κάθε μέρα και να περάσετε μερικά λεπτά με τα ποδήλατά σας, θα δείξετε στο παιδί σας ότι δεν έχει τίποτα να φοβηθεί. Εάν το παιδί σας πιστεύει ότι ο χορός το κάνει να δείχνει ανόητο, κάντε ένα πάρτι χορού μαζί του και βγείτε μόνοι σας (θα του αρέσει να σας κοροϊδεύουν και να ανησυχούν λιγότερο για τον εαυτό τους!). «Όταν συμβαίνουν οι στιγμές που ο χαρακτήρας σας δοκιμάζεται μπροστά στο παιδί σας, δείξτε του τη δύναμη που διαθέτετε για να βγείτε από τη δική σας ζώνη άνεσης – θα δημιουργήσετε μια αίσθηση συντροφικότητας που θα αποκτήσει», δήλωσε ο Δρ. Λέει ο Shlisky.

Πώς να ενθαρρύνετε το παιδί σας να εργάζεται μέσα από απογοητεύσεις

Η αντιμετώπιση της απογοήτευσης πριν από την πανδημία μπορεί να ήταν λίγο διαφορετική από ό,τι συμβαίνει σήμερα για αυτούς. Τα παιδιά απογοητεύονται όταν θέλουν να μπορούν να κάνουν κάτι μόνα τους, να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους και να τους αρνούνται πράγματα που θέλουν (όπως να επιστρέψουν στο σχολείο ή να δουν τους φίλους τους). "Οι γονείς και τα παιδιά παλεύουν κατά τη διάρκεια αυτής της αβέβαιης περιόδου. Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι λίγο πιο υπομονετικοί και επιεικοί με τα παιδιά τους αλλά και με τους εαυτούς τους. Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να εκδηλώνουν κάποια συμπεριφορικά ξεσπάσματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να ενεργούν ή να είναι πιο ευαίσθητα ή μωρουδίστικο από το συνηθισμένο», λέει ο Δρ Ζέλτσερ. Αφιερώστε χρόνο για να συνδεθείτε με το παιδί σας, ακούστε τις απογοητεύσεις και τις ανησυχίες του και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί νιώθει έτσι όπως είναι. Πείτε πράγματα όπως, "Μπορώ να δω ότι νιώθετε αναστατωμένος" ή "Φαίνεστε πολύ ενοχλημένος"—η αναγνώριση της διάθεσής τους θα σας βοηθήσει να φτάσετε στον πυρήνα αυτού που τους ενοχλεί. Ο Δρ Ζέλτσερ προτείνει καταιγισμό ιδεών με τρόπους που το παιδί σας μπορεί να ηρεμήσει όταν αρχίζει να νιώθει απογοητευμένο με τις σχολικές εργασίες ή όταν πρέπει να μείνει μέσα σε μια άλλη βροχερή μέρα. Το να κάθεστε σε μια αγαπημένη καρέκλα ή ένα σημείο στον καναπέ για να αποσυμπιεστείτε, να ακούτε ένα αγαπημένο τραγούδι ή να παίρνετε 10 βαθιές αναπνοές με κλειστά μάτια είναι μερικοί διαλογιστικοί τρόποι για να νιώσετε ανανεωμένοι.