• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να σταματήσετε την ενούρηση:8 λύσεις για νήπια και παιδιά

Η ενούρηση μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό ζήτημα μεταξύ των παιδιών, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ κοινό. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας δηλώνουν ότι η νυχτερινή ενούρηση ή η νυχτερινή ακράτεια (οι ιατρικοί όροι για την ενούρηση στο κρεβάτι) είναι ακούσια ούρηση μετά την ηλικία των 5 ή 6 ετών και ότι περισσότερα από 5 εκατομμύρια παιδιά την εμφανίζουν. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, το 15 τοις εκατό των παιδιών βρέχουν το κρεβάτι στην ηλικία των 5 ετών, αλλά λιγότερο από το 5 τοις εκατό των παιδιών το κάνουν από την ηλικία των 8 έως 11 ετών. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η αναλογία είναι περίπου 2 αγόρια προς 1 κορίτσι. Αν και τα περισσότερα παιδιά τελικά ξεπερνούν αυτή τη φάση, εδώ είναι οκτώ βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει στεγνό όλη τη νύχτα.

• Σχετικά:Οι 10 κορυφαίοι μύθοι για την ενούρηση στο κρεβάτι

Διώξε τις ευθύνες

Το να θυμώσετε με το μικρό σας και να το τιμωρήσετε επειδή βρέξει το κρεβάτι θα προσθέσει πίεση για να παραμείνει στεγνό και θα επιδεινώσει το πρόβλημα. «Είναι δύσκολο να σταματήσεις ένα παιδί από το να βρέξει το κρεβάτι και δεν πρέπει να ανησυχείς για αυτό, εκτός κι αν ντρέπεται και σου ζητήσει βοήθεια», λέει ο Scott J. Goldstein, M.D., Εκπαιδευτής Κλινικής Παιδιατρικής στο Northwestern University School of Ιατρική στο Σικάγο. Μην κάνετε μια μεγάλη υπόθεση από αυτό? προσφέρουν λίγη άνεση. «Συχνά, όταν οι γονείς δεν μιλούν για την ενούρηση, τα παιδιά νομίζουν ότι είναι τα μόνα που την αντιμετωπίζουν», επισημαίνει ο Howard J. Bennett, M.D., παιδίατρος στην Ουάσιγκτον, DC, και συγγραφέας της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής Waking Up Dry . "Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι δεν είναι μόνο του και ότι η ενούρηση είναι στην πραγματικότητα πολύ φυσιολογική στην ηλικία του."

Μιλήστε με τον παιδίατρό τους

Ενημερώστε τον παιδίατρό σας σχετικά με την ενούρηση, ώστε να μπορεί να παρακολουθεί την πρόοδο του παιδιού σας και να προσφέρει προτάσεις για τον χειρισμό της κατάστασης. Εάν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο των 5 ετών ή αν η ενούρηση αρχίζει απότομα, συζητήστε εάν υπάρχει λόγος γιατί συμβαίνει, προτείνει ο Mark Wolraich, M.D., Διευθυντής του Κέντρου Μελέτης Παιδιών στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου της Οκλαχόμα. Μιλήστε με το γιατρό σας για πιθανές αιτίες - για παράδειγμα, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, διαβήτη ή ακόμα και άγχος - και άλλους λόγους και ιατρικές λύσεις. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχει φυσικός λόγος για ενούρηση. Είναι απλώς μια καθυστέρηση στην ανάπτυξη του νυχτερινού ελέγχου της ουροδόχου κύστης.

Ενθαρρύνετε τα ταξίδια στο μπάνιο πριν τον ύπνο

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πηγαίνει στην τουαλέτα πριν από τον ύπνο του, αλλά επίσης προσπαθήστε να το μεταφέρετε ξανά στην τουαλέτα ακριβώς πριν από εσάς Πήγαινε στο κρεβάτι. «Όταν το παιδί σας αδειάζει την ουροδόχο κύστη του, υπάρχει μικρότερη πιθανότητα να χρειαστεί να ουρήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας», εξηγεί ο Δρ Goldstein. Αυτή η τεχνική δεν θα «θεραπεύσει» την ενούρηση, ας πούμε έτσι, αλλά μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κρατήσετε το κρεβάτι στεγνό όλη τη νύχτα. Ορισμένοι παιδίατροι προτείνουν επίσης να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών από το παιδί σας λίγες ώρες πριν τον ύπνο.

Δημιουργήστε ένα γράφημα κινήτρων

Σκεφτείτε να προσθέσετε ένα θετικό κίνητρο, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει σε υποσυνείδητο επίπεδο, για να βοηθήσετε το παιδί σας να σταματήσει την ενούρηση. Για παράδειγμα, φτιάξτε ένα διάγραμμα πλέγματος ή χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο και δώστε στο παιδί σας ένα αυτοκόλλητο (όπως ένα λαμπερό αστέρι ή ένα χαρούμενο πρόσωπο) κάθε βράδυ που μένει στεγνό. Όταν κερδίζουν δέκα αυτοκόλλητα - κάτι που μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο για μερικά παιδιά, γι' αυτό κάντε υπομονή και συνεχίστε να τα ενθαρρύνετε - παίρνουν ένα μικρό παιχνίδι ή μια ειδική λιχουδιά, όπως ένα γλειφιτζούρι, για την πρόοδό τους. «Η δύναμη της θετικής πρότασης λειτουργεί για μερικούς παιδιά», λέει ο Δρ Μπένετ. «Αλλά να θυμάστε, στην περίπτωση της ενούρησης, το αντίθετο της ανταμοιβής είναι δεν τιμωρία."

Έλεγχος για δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή αιτία για προβλήματα της ουροδόχου κύστης. Όταν το ορθό, που βρίσκεται ακριβώς πίσω από την ουροδόχο κύστη, είναι γεμάτο με μεγάλα ή σκληρά κόπρανα, υπάρχει μεγαλύτερη πίεση στην κύστη. Αυτό προκαλεί αστάθεια της ουροδόχου κύστης, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα τη νύχτα (ή ακόμα και την ημέρα), εξηγεί ο Δρ Μπένετ. Προτείνει στους γονείς «να ξαναμπούν στο βρόχο των κακών». Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας δεν κάνει καθημερινή κένωση ή εάν τα κόπρανα του είναι συνήθως σκληρά, αυξήστε την πρόσληψη υγρών και φυτικών ινών. Ο χυμός μήλου, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι όλες καλές επιλογές που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και στην καλύτερη λειτουργία του συστήματος.

Εξετάστε συγκεκριμένα φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή είναι επίσης μια επιλογή, αλλά έχει πιθανές παρενέργειες. Για παράδειγμα, η δεσμοπρεσίνη, η οποία μειώνει την παραγωγή ούρων, μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, έξαψη του προσώπου, ναυτία και, σε σπάνιες περιπτώσεις, σοβαρή κατακράτηση νερού. Ορισμένα φάρμακα τείνουν να ελέγχει τα συμπτώματα αντί να θεραπεύει την ενούρηση. «Όταν σταματήσετε το φάρμακο, η ενούρηση μπορεί να αρχίσει ξανά», λέει ο Δρ Μπένετ. Συζητήστε με τον παιδίατρό σας τους τύπους συνταγογραφούμενων φαρμάκων που είναι διαθέσιμες.

Αγορά συναγερμού υγρασίας

Ένας συναγερμός υγρασίας ξυπνά το παιδί σας μόλις βρέξει το κρεβάτι. Η διακοπή του ύπνου μπορεί να ρυθμίσει τον εγκέφαλο να ελέγχει καλύτερα την κύστη και να βοηθήσει στην πρόληψη ατυχημάτων. Αυτή η μέθοδος είναι περίπου 75 τοις εκατό αποτελεσματική και τείνει να λειτουργεί όταν τα ίδια τα παιδιά είναι έτοιμα να στεγνώσουν. Ο Δρ Μπένετ προτείνει τον συναγερμό Malem και το ασύρματο σύστημα συναγερμού Rodger, τα οποία μπορείτε να τα αγοράσετε στο Amazon.com.

Επενδύστε σε ένα αδιάβροχο στρώμα

Εάν οι συναγερμοί υγρασίας και τα φάρμακα δεν είναι για εσάς, μπορείτε να δοκιμάσετε πιο απλά μέτρα:Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι έχει αδιάβροχο κάλυμμα στρώματος ή μαξιλαροθήκες και μαξιλαροθήκες και εφοδιαστείτε με Pull-Ups. Τοποθετήστε φρέσκες πιτζάμες δίπλα στο κρεβάτι του μικρού σας για μια γρήγορη αλλαγή στη μέση της νύχτας. Εάν το παιδί σας κοιμάται όλη τη νύχτα σε βρεγμένο κρεβάτι, ίσως θελήσετε να του ζητήσετε να σας βοηθήσουν να αλλάξουν τα σεντόνια το πρωί - κάτι τέτοιο μπορεί να το βοηθήσει να αναλάβει την ευθύνη για την ενούρηση. Ακόμα κι αν το παιδί δεν βρέχει το κρεβάτι επίτηδες, εξακολουθεί να γνωρίζει τα ατυχήματά του όταν ξυπνήσει. Η βοήθεια στην αλλαγή των φύλλων μπορεί να τους κάνει να νιώθουν ότι είναι μέρος της λύσης και όχι του προβλήματος. Στη συνέχεια, χαλαρώστε και κάντε υπομονή:Αυτή η φάση δεν θα διαρκέσει για πάντα. Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, τα παιδιά ξεπερνούν την ενούρηση.