Ναι, είναι μια καλή ιδέα να πάρετε το παιδί σας σε μαθήματα κολύμβησης, ακόμα και κατά τη διάρκεια της πανδημίας
Είτε ζείτε στη Φλόριντα, στο Νέο Μεξικό, είτε κατά μήκος της ακτής του Τζέρσεϊ, η ασφάλεια του νερού είναι σημαντική. Το να ξέρεις κολύμπι είναι μια δεξιότητα που πρέπει να έχουμε όλοι, είτε είσαι 2 είτε 92. Γιατί; Επειδή οι βασικές δεξιότητες επιβίωσης στο νερό μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο πνιγμού. Το να μπορείς να κολυμπάς μπορεί να σώσει τη ζωή σου. Πρέπει όμως να γράψετε το παιδί σας σε μαθήματα κολύμβησης τώρα, εν μέσω πανδημίας; Οι ειδικοί λένε ναι. Η Phyllis Agran, M.D., της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP), λέει ότι τα παιδιά πρέπει να κάνουν μαθήματα κολύμβησης ακόμα κι αν δεν μπορούν να εμβολιαστούν κατά του COVID-19.
«Η κολύμβηση είναι μια σπουδαία οικογενειακή δραστηριότητα», γράφει. "Είναι καλή άσκηση και μια δεξιότητα που σώζει ζωές. Το AAP συνιστά μαθήματα ασφάλειας στο νερό και κολύμβησης για όλα τα παιδιά ως στρώμα προστασίας από πνιγμό. Ενώ δεν είναι ακόμη διαθέσιμο εμβόλιο COVID-19 για μικρότερα παιδιά, η λήψη πρόσθετων προφυλάξεων μπορεί να ληφθούν συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου έκθεσης στον COVID-19 κατά τη διάρκεια των μαθημάτων κολύμβησης."
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την εγγραφή του παιδιού σας σε μαθήματα κολύμβησης, από πότε να ξεκινήσετε μέχρι τι πρέπει να αναζητάτε σε ένα μάθημα.
Πότε πρέπει το παιδί σας να μάθει να κολυμπά;
Τα παιδιά αναπτύσσονται με διαφορετικούς ρυθμούς και αυτό που μπορεί να είναι σωστό για ένα παιδί μπορεί να μην είναι κατάλληλο για ένα άλλο. (Το μικρό παιδί μου, για παράδειγμα, είναι αναπτυξιακά πίσω από τους συνομηλίκους του, τουλάχιστον σε ορισμένες απόψεις.) Ωστόσο, το AAP συνιστά μαθήματα κολύμβησης για παιδιά ηλικίας 1 ετών και άνω.
«Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η εκπαίδευση στις δεξιότητες επιβίωσης στο νερό και τα μαθήματα κολύμβησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου πνιγμού για τα παιδιά», γράφει το AAP. «Τα μαθήματα που περιλαμβάνουν και τους γονείς και τα παιδιά τους είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εισαγάγετε καλές συνήθειες ασφάλειας στο νερό και να αρχίσετε να αναπτύσσετε δεξιότητες ετοιμότητας για κολύμβηση [στην ηλικία ή περίπου στην ηλικία του 1 έτους]... μέχρι τα 4α γενέθλιά τους, τα περισσότερα παιδιά είναι έτοιμα για μαθήματα κολύμβησης . Σε αυτή την ηλικία, συνήθως μπορούν να μάθουν βασικές δεξιότητες επιβίωσης στο νερό, όπως να επιπλέουν, να πατούν το νερό και να φτάνουν σε ένα σημείο εξόδου. Μέχρι την ηλικία των 5 ή 6 ετών, τα περισσότερα παιδιά στα μαθήματα κολύμβησης μπορούν να κατακτήσουν το μπροστινό σέρσιμο."
"Εάν το παιδί σας δεν έχει ήδη ξεκινήσει ένα πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης, τώρα είναι η ώρα", προσθέτει το AAP.
Τούτου λεχθέντος, το AAP δεν συνιστά μαθήματα κολύμβησης για βρέφη, δηλαδή μαθήματα κολύμβησης για παιδιά κάτω του 1 ετών. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα μαθήματα κολύμβησης για βρέφη μειώνουν τον κίνδυνο πνιγμού και ενώ τα βρέφη μπορεί (αντανακλαστικά) να εμφανίζουν κινήσεις "κολύμβησης", δεν μπορούν όμως σηκώνουν τα κεφάλια τους έξω από το νερό. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο αναπνοής. Περιμένετε μέχρι το μικρό σας να γίνει 12 μηνών ή μεγαλύτερο.
Ποια είναι τα οφέλη της εκμάθησης κολύμβησης σε νεαρή ηλικία;
Αν και η ασφάλεια του νερού είναι σημαντική, η παρακολούθηση μαθημάτων κολύμβησης σε νεαρή ηλικία μπορεί πραγματικά να ωφελήσει το παιδί σας με πολλούς τρόπους, όπως:
- Βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία
- Ενίσχυση πνευμονικής ικανότητας
- Ενθαρρύνει τη μυϊκή ανάπτυξη
- Βοηθά τα μικρά παιδιά να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τις λεπτές κινητικές δεξιότητες
- Βοηθά στην πέψη
- Βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη
- Μειώνει το άγχος
Τα μαθήματα κολύμβησης παρέχουν επίσης στο παιδί σας μια τακτική διέξοδο —και μέσα άσκησης— και η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευελιξίας, της αντοχής, της ισορροπίας και του ύπνου του παιδιού σας.
Τι πρέπει να ψάχνετε στα μαθήματα κολύμβησης;
Εάν είστε έτοιμοι να γράψετε το παιδί σας σε ένα μάθημα κολύμβησης, υπέροχο! Τα μαθήματα κολύμβησης είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την προώθηση της ασφάλειας στο νερό και την πρόληψη του πνιγμού, ειδικά επειδή οι θάνατοι από ακούσιο πνιγμό είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από τραυματισμό μεταξύ παιδιών ηλικίας από 0 έως 17 ετών.
«Τα μαθήματα κολύμβησης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πνιγμού κατά 88 τοις εκατό και μπορούν να δώσουν στα παιδιά τις δεξιότητες που χρειάζονται για να σωθούν», λέει η Molly O'Shea, M.D., FAAP και η επίσημη παιδίατρος των Σχολών Κολύμβησης Goldfish. "Ακόμη και κατά τη διάρκεια του COVID, αυτές οι δεξιότητες είναι απαραίτητες και τα μαθήματα κολύμβησης είναι ασφαλή και αποτελεσματικά. Ο COVID-19 δεν μπορεί να επιβιώσει σε σωστά συντηρημένο νερό πισίνας και με εμβολιασμένο και ενισχυμένο προσωπικό, ο κίνδυνος έκθεσης ελαχιστοποιείται, ακόμη και για μικρά παιδιά. "
Αλλά πώς επιλέγετε την κατάλληλη τάξη για εσάς και το παιδί σας; Θα θελήσετε να αναζητήσετε τα ακόλουθα πράγματα.
Εμπειρία
Σύμφωνα με το AAP, οι εκπαιδευτές θα πρέπει να εκπαιδεύονται και να πιστοποιούνται μέσω ενός εθνικά αναγνωρισμένου προγράμματος. Θα πρέπει να έχουν εμπειρία στην εργασία με παιδιά, ιδιαίτερα μικρά παιδιά, και θα πρέπει να υπάρχουν ναυαγοσώστες σε υπηρεσία που να διαθέτουν τρέχουσα πιστοποίηση CPR και Πρώτων Βοηθειών.
Συνέπεια
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, η συνέπεια είναι το κλειδί. Αναζητήστε ένα πρόγραμμα που συνεδριάζει συχνά και τακτικά. Στοχεύστε σε εβδομαδιαία μαθήματα, αν είναι δυνατόν.
Περιβάλλον
Για να κάνετε τα μαθήματα κολύμβησης να πάνε όσο το δυνατόν πιο ομαλά, μπορείτε (και πρέπει) να επιλέξετε ένα περιβάλλον που είναι ευνοϊκό για την υγεία και την ευημερία του παιδιού σας. Σύμφωνα με το AAP, «τα μαθήματα κολύμβησης και ασφάλειας στο νερό για παιδιά ηλικίας 3 ετών και κάτω θα πρέπει να γίνονται σε νερό που θερμαίνεται στους 87 έως 94 βαθμούς Φαρενάιτ», καθώς η υπερθερμία είναι πραγματικός κίνδυνος σε αυτή την ηλικία. Η πισίνα πρέπει επίσης να είναι χημικά ισορροπημένη. «Τα μικρά παιδιά είναι πιο πιθανό να καταπιούν ή να αναπνέουν νερό, επομένως η απολύμανση του νερού και η διατήρηση των σωστών επιπέδων χλωρίου είναι πολύ σημαντική», προσθέτει το AAP.
Γονική αλληλεπίδραση
Οι γονείς μικρών παιδιών μπορεί να θέλουν να αναζητήσουν ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει γονική αλληλεπίδραση. "Η συμμετοχή των γονέων θα πρέπει να ενθαρρύνεται, ειδικά επειδή βοηθά επίσης τις οικογένειες να γνωρίζουν τι να εξασκούνται μεταξύ των μαθημάτων", γράφει το AAP.
"Εάν δεν μπορείτε να είστε στο νερό με το παιδί σας, αναζητήστε ιδιωτικά μαθήματα που προσφέρουν οδηγίες 1 προς 1."
Γενική ασφάλεια νερού
Ενώ τα μαθήματα κολύμβησης θα διδάξουν στο παιδί σας πώς να κολυμπάει, τα καλύτερα μαθήματα είναι αυτά που προάγουν επίσης την ασφάλεια του νερού. «Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να μην κολυμπούν ποτέ μόνα τους ή χωρίς την επίβλεψη ενηλίκου», εξηγεί το AAP. «Οι εκπαιδευτές θα πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά να ζητούν πάντα άδεια από γονείς, ναυαγοσώστες ή εκπαιδευτές κολύμβησης προτού μπουν σε μια πισίνα ή σε φυσικά υδάτινα σώματα, όπως μια λίμνη». Και ενώ τα παιδιά δεν πρέπει να φοβούνται το νερό, θα πρέπει να το σέβονται. Τα καλά μαθήματα κολύμβησης θα διδάξουν επίσης στο παιδί σας τι να κάνει αν καταλήγουν στο νερό απροσδόκητα.
-
Ο θηλασμός είναι φυσικός, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολο. Όπως και με άλλες πτυχές της μελλοντικής φροντίδας του μωρού σας, είναι καλύτερο αν μπορείτε να κάνετε κάποιο προγραμματισμό εκ των προτέρων. Πολλές μητέρες και οι σύντροφοί -
Πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τη φροντίδα των παιδιών; Ξανασκέψου το. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι πολύ ακριβό για την οικογένειά σας, αλλά μόλις εξερευνήσετε τις επιλογές σας, μπορεί να εκπλαγείτε. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κ -
Τα παιδιά σήμερα έχουν διαφορετική σχέση με τους υπολογιστές και το Διαδίκτυο σε σχέση με τους ενήλικες ομολόγους τους. Τα σχολεία ενσωματώνουν πλέον τη χρήση του υπολογιστή στο πρόγραμμα σπουδών, καθώς η γνώση χρήσης υπολογιστή και η πλοήγηση στο Δι
