• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Εάν τα 17 σας λέτε στους γονείς έγκυες;

1. Επιλέξτε τη σωστή στιγμή και θέση:

* Επιλέξτε μια ήρεμη και ιδιωτική ρύθμιση: Αποφύγετε τους δημόσιους χώρους ή τους χρόνους που οι γονείς σας είναι άγχος ή απασχολημένοι.

* έχετε ένα σχέδιο για αυτό που θα πείτε: Γράψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε οργανωμένοι.

2. Προετοιμάστε τους γονείς σας:

* ενημερώστε τους ότι πρέπει να μιλήσετε για κάτι σημαντικό: Αυτό τους δίνει ένα heads-up και τους επιτρέπει να προετοιμάζονται διανοητικά.

* Επιλέξτε μια ώρα που είναι πιθανό να είναι δεκτικοί: Δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να τους πείτε αμέσως πριν φύγουν για δουλειά ή όταν βρίσκονται στη μέση κάτι σημαντικό.

3. Να είστε ειλικρινείς και άμεσοι:

* Μην νικήσετε τον θάμνο: Είναι καλύτερο να φτάσετε κατευθείαν στο σημείο και να τους πείτε ότι είστε έγκυος.

* Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις "i" για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας: Για παράδειγμα, "Είμαι φοβισμένος και νευρικός, αλλά ήθελα να σας πω ότι είμαι έγκυος".

4. Να είστε ανοιχτοί στις αντιδράσεις τους:

* Καταλάβετε ότι μπορεί να είναι συγκλονισμένοι ή αναστατωμένοι: Αυτή είναι μια μεγάλη ανακοίνωση και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να το επεξεργαστούν.

* Δώστε τους χρόνο και χώρο για να αντιδράσετε: Μην προσπαθήσετε να τους αναγκάσετε να απαντήσουν αμέσως.

* Να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί: Θυμηθείτε ότι είναι πιθανώς εξίσου φοβισμένοι και νευρικοί όπως είστε.

5. Εστίαση στις ανάγκες σας:

* Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι χρειάζεστε την υποστήριξή τους: Θα χρειαστείτε την αγάπη και την καθοδήγησή τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

* Να είστε σαφείς για το τι θέλετε από αυτά: Είτε πρόκειται για συναισθηματική υποστήριξη, οικονομική βοήθεια ή για βοήθεια στην παιδική μέριμνα, ενημερώστε τους τις ανάγκες σας.

6. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι:

* Φτάστε σε έναν αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας: Η συζήτηση με κάποιον άλλο μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να αισθάνεστε λιγότερο μόνοι.

* Ζητήστε επαγγελματική υποστήριξη: Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί και διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στην εγκυμοσύνη και τη γονική μέριμνα, όπως ο σχολικός σας σύμβουλος, ένα κέντρο εγκυμοσύνης ή ένας κοινωνικός λειτουργός.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν άνθρωποι που ενδιαφέρονται για εσάς και θέλουν να βοηθήσουν. Επικεντρωθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας και στη λήψη των καλύτερων αποφάσεων για το μέλλον σας.