Βοηθήστε το μωρό σας να κοιμάται με ασφάλεια, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε ήσυχα

Λίγα πράγματα σας κάνουν να εκτιμάτε περισσότερο τον ύπνο από ό,τι όταν έχετε ένα νέο μωρό. (W είμαι και γονείς. Καταλαβαίνουμε .) Δεν μπορούμε να σας υποσχεθούμε περισσότερο ύπνο, αλλά μπορούμε να σας προσφέρουμε αυτό—λιγότερο άγχος και βαθύτερο ύπνο επειδή γνωρίζετε ότι το μωρό σας κοιμάται με ασφάλεια.

Όταν τα μωρά κοιμούνται με μαξιλάρια, κουβέρτες ή σε μαλακές επιφάνειες, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS). Όταν κοιμούνται στο κρεβάτι μαζί μας, υπάρχει ο πρόσθετος κίνδυνος ασφυξίας από μαλακά κλινοσκεπάσματα ή εγκλωβισμός κάτω από ή κυλήσει από έναν ενήλικα. Τα καλά νέα? Οι γονείς χρησιμοποιούν δοκιμασμένες και αληθινές στρατηγικές για να κρατούν ασφαλή τον χώρο ύπνου των μωρών τους κάθε μέρα.



Αυτές οι τεχνικές μπορούν:

​

​Κρατήστε το μωρό ασφαλές: Αυτό μειώνει τον κίνδυνο SIDS και τις πιθανότητες να περάσετε κατά λάθος εσείς ή ο σύντροφός σας πάνω από το μωρό σας.

​

​Βοηθήστε να κοιμάστε πιο ήσυχα: Όλοι κοιμόμαστε πιο βαθιά όταν ξέρουμε ότι τα μωρά μας είναι όσο πιο ασφαλή μπορούν.

​

​Ορίστε καλές συνήθειες: Ως γονείς, θέλουμε να λατρεύουμε όλες τις αγκυλώσεις τους όσο είναι μικροί, αλλά οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε επίσης να αποφύγουμε να κοιμούνται στο κρεβάτι μαζί μας για πάντα. Το να συνηθίσουν τα μωρά να κοιμούνται στον δικό τους χώρο, θέτει πλέον τη συνήθεια για αργότερα.

​Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι οικογένειες και οι φίλοι: 

Είστε μέλος της οικογένειας ή φίλος που θέλετε να βοηθήσετε; Ο ρόλος σας είναι πιο σημαντικός από ποτέ.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τους νέους (και νυσταγμένους) γονείς να κρατήσουν ασφαλές το νεότερο μέλος της οικογένειας.

  • Τσεκάρετε τη μαμά μετά το θηλασμό και μεταφέρετε το μωρό στο δικό του κρεβάτι, αν χρειάζεται.

  • Κάντε τσεκ ιν στην κούνια ή την κούνια του μωρού κάθε τόσο ―Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει μαξιλάρια ή κουβέρτες.

  • Δώστε άδεια στη μαμά και στον μπαμπά του μωρού να δοκιμάσουν κάτι νέο . Οι περισσότεροι γονείς μαθαίνουν από τους γονείς τους και ορισμένες οικογένειες έχουν μακρά παράδοση να βάζουν τα μωρά στο κρεβάτι με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Ενημερώστε τους ότι είστε ανοιχτοί σε νέους τρόπους να κάνετε πράγματα που τώρα γνωρίζουμε ότι είναι ασφαλέστερα για το μωρό.

  • Δώστε ένα διάλειμμα στους γονείς του μωρού. Προσφέρετε να πλύνετε τα πιάτα, να παρακολουθείτε το μωρό όσο οι γονείς παίρνουν έναν υπνάκο ή να τους παροτρύνετε να κάνουν μια βόλτα όσο μένετε με το μικρό.


Πρόσθετες πληροφορίες από το HealthyChildren.org:

  • Πώς να κρατήσετε το μωρό σας που κοιμάται ασφαλές:Επεξηγείται η πολιτική AAP

  • Μειώστε τον κίνδυνο SIDS &ασφυξίας

  • Η αλήθεια για τα μόνιτορ άπνοιας στο σπίτι για SID

  • The Healthy Children Show:Sleep (Βίντεο)



Previous:

Next:

  • Τι να κάνετε όταν τα νήπια αρνούνται να φάνε
    Τι γίνεται αν το μικρό παιδί σας λέει απλά Όχι! στο γεύμα ή στο σνακ; Μην στεναχωριέσαι. Τερματίστε το γεύμα φυσικά και υπενθυμίστε στο παιδί σας πότε θα προσφερθεί το επόμενο γεύμα ή σνακ. Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζει τη διατροφή του παιδιού
  • Η σημασία του θηλασμού
    Français Ο θηλασμός δεν είναι μόνο το καλύτερο πράγμα για το μωρό σας. Είναι επίσης καλό για σας - και ακόμη και για το περιβάλλον. Να πώς: Ο θηλασμός θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του μωρού σας για: ευσαρκία Διαβήτης τύπου 1 Σύνδρο
  • Πώς να φτιάξετε έναν φορητό σταθμό θηλασμού
    Τεχνικά, το μόνο που χρειάζεται είναι βυζιά και ένα μωρό για να θηλάσει. Αλλά, υπάρχουν άλλα βασικά που κάνουν τη νοσηλευτική ευκολότερη, πιο άνετος, και πραγματικά χαλαρώνει. Ακόμα καλύτερα, όλα αυτά τα προϊόντα ταιριάζουν όμορφα σε ένα μικρό καλάθι