Τι λέει η έρευνα για το πότε τα μωρά κοιμούνται στο δικό τους δωμάτιο
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για κάθε νέο γονιό είναι να μάθει τον καλύτερο τρόπο να κοιμάται το μωρό του το βράδυ. Ο ύπνος είναι ένα πολύτιμο αγαθό τόσο για τα μωρά όσο και για τους γονείς τους. Έτσι, οι συμβουλές για βρεφικό ύπνο είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα. Μόνο που υπάρχει μόνο ένα μικρό, μικρό πρόβλημα όσον αφορά τα μωρά και τον ύπνο. Κανείς δεν φαίνεται να συμφωνεί σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να κοιμηθούν τα μωρά.
Πρώτον, δεν υπάρχει "καλύτερος" τρόπος για να κοιμηθούν τα μωρά, επειδή όλα τα μωρά είναι διαφορετικά και θα έχουν διαφορετικές ανάγκες ύπνου.
Ωστόσο, ένα άλλο ζήτημα που έχει παρεμποδίσει τους γονείς να λαμβάνουν αποφάσεις σχετικά με τον ύπνο του μωρού είναι ότι μπορεί να λαμβάνουν αντικρουόμενες συμβουλές από ειδικούς σχετικά με το πού τα μωρά πρέπει να κοιμούνται. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά στα μωρά να μοιράζονται ένα δωμάτιο, αλλά όχι ένα κρεβάτι με τους γονείς τους. Αυτό σήμαινε να έχετε κούνια, μπανιέρα ή αυλή στο δωμάτιο ενός γονέα, αλλά όχι να κοιμάστε μαζί. Ωστόσο, μια μελέτη του 2017 έγινε πρωτοσέλιδο αμφισβητώντας αυτή τη συμβουλή.
Πρέπει τα μωρά να κοιμούνται στο δικό τους δωμάτιο;
Στις οδηγίες που ενημερώθηκαν το 2016, το AAP συνέστησε στα βρέφη να μοιράζονται ένα δωμάτιο, αλλά όχι ένα κρεβάτι, ως μέρος των πρακτικών ασφαλούς ύπνου για την πρόληψη του SIDS και των θανάτων που σχετίζονται με τον ύπνο. Στη σύσταση "Α επιπέδου"— Η αξιολόγηση των ισχυρότερων αποδεικτικών στοιχείων της Ακαδημίας—το AAP είπε ότι η κοινή χρήση δωματίου θα πρέπει να συνεχιστεί τουλάχιστον έως ότου το μωρό γίνει 6 μηνών, ιδανικά μέχρι τους 12 μήνες.
Η μελέτη του 2017 υποδηλώνει ότι ίσως είναι καλύτερα για τα μωρά να έχουν τα δικά τους δωμάτια από την ηλικία των 4 μηνών.
Σε αυτή τη μελέτη, τα μωρά με ξεχωριστά δωμάτια στην πραγματικότητα κοιμόντουσαν περισσότερο από τα μωρά που μοιράζονταν ένα δωμάτιο με τους γονείς τους. Στους 4 μήνες, τα μωρά κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο 46 περισσότερα λεπτά. στους 9 μήνες, 40 λεπτά ακόμη. και στους 30 μήνες, τα βρέφη που κοιμόντουσαν νωρίτερα στο δικό τους δωμάτιο είχαν την τάση να κοιμούνται περισσότερο επίσης.
Και παρόλο που τα λίγα λεπτά εδώ και εκεί μπορεί να μην ακούγονται τόσο σπουδαία, η έλλειψη ύπνου έχει συσχετιστεί με πολλά αρνητικά αποτελέσματα, όπως κακή σωματική, γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη καθώς και σχέσεις με τους γονείς. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι συνήθειες ύπνου που ορίζονται ως βρέφος τείνουν να παραμένουν αργότερα στην παιδική ηλικία, επομένως είναι σημαντικό να ξεκινήσετε νωρίς ασφαλείς πρακτικές ύπνου.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η μελέτη ήταν απλώς παρατηρητική. Μπορεί οι γονείς με μωρά που φυσικά κοιμόντουσαν καλύτερα να μετέφεραν αυτά τα παιδιά στη δική τους κρεβατοκάμαρα νωρίτερα (και οι γονείς με παιδιά που κοιμόντουσαν άσχημα και ξύπνησαν συχνά κρατούσαν το παιδί στο δωμάτιό τους περισσότερο).
Είναι επίσης πιθανό οι γονείς που μετέφεραν τα μωρά στο δικό τους δωμάτιο νωρίτερα να ήταν εκείνοι που θα μπορούσαν να ανεχτούν το παιδί να κλαίει περισσότερο. Όταν τα βρεφικά δωμάτια μοιράζονται το δωμάτιο με τους γονείς, οι γονείς μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αφήσουν το μωρό να κλαίει.
Τέλος, οι γονείς στη μελέτη που επέλεξαν να μοιράζονται το δωμάτιο είχαν άλλους λόγους να κοιμούνται άσχημα:Ήταν φτωχότεροι, είχαν λιγότερη βοήθεια και ζούσαν σε πιο πολυσύχναστα (και πιθανώς πιο θορυβώδη) οικιακά περιβάλλοντα.
Μπορεί η κοινή χρήση δωματίου γονέα-μωρού να είναι επικίνδυνη;
Εκτός από τη διαπίστωση ότι η κοινή χρήση δωματίου μπορεί να σημαίνει λιγότερο ύπνο τόσο για τους γονείς όσο και για τα μωρά, η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η κοινή χρήση δωματίου μπορεί να σχετίζεται με κάποιους κινδύνους. Διαπίστωσαν ότι η κοινή χρήση ενός δωματίου σχετιζόταν στην πραγματικότητα με μη ασφαλείς πρακτικές ύπνου που προηγουμένως συνδέονταν με θανάτους που σχετίζονται με τον ύπνο σε μωρά.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι γονείς και οι φροντιστές είναι πιο πιθανό να περάσουν σε μη ασφαλείς πρακτικές ύπνου, όπως το να βάλουν το μωρό στο δικό τους κρεβάτι ή να αποκοιμηθεί με το μωρό κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, αν το μωρό βρίσκεται στο δωμάτιο των γονιών αντί στο δωμάτιο του ίδιου του μωρού. Για παράδειγμα, διαπίστωσαν ότι τα μωρά που μοιράζονταν ένα δωμάτιο είχαν τετραπλάσιο κίνδυνο να μοιράζονται το κρεβάτι τους από τα μωρά στα δικά τους δωμάτια.
Από την άλλη πλευρά, η καθοδήγηση της AAP συνέβαλε σε στοιχεία ότι οι γονείς που πηγαίνουν σε άλλο δωμάτιο για να ταΐσουν ή να κοιμίσουν ένα μωρό είναι περισσότερο πιθανόν να αποκοιμηθεί με το μωρό σε ένα μη ασφαλές μέρος, όπως μια καρέκλα ή καναπές. Ο κοινός ύπνος σε μια καρέκλα ή καναπέ είναι ακόμη πιο επικίνδυνος από ό,τι σε ένα κρεβάτι, λέει το AAP. Ο κίνδυνος πτώσης είναι μεγαλύτερος και υπάρχει επίσης μεγαλύτερος κίνδυνος παγίδευσης και ασφυξίας του παιδιού.
Μια λέξη από το Verywell
Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, επομένως κάθε οικογένεια θα πρέπει να λάβει υπόψη τις δικές της ανάγκες πριν αποφασίσει ποιο περιβάλλον ύπνου θα είναι καλύτερο για το μωρό της. Δεν έχουν όλες οι οικογένειες, για παράδειγμα, επιλογή σχετικά με την κοινή χρήση δωματίου, επειδή μπορεί απλώς να μην έχουν τον χώρο. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για το ποια είναι η ασφαλέστερη επιλογή για εσάς και το μωρό σας.
Previous:Χρειάζεται το μωρό σας εμβόλιο κατά της γρίπης;
Next:Είναι επιβλαβές για το μωρό σας η κατανάλωση χαπιών πλακούντα;
-
Ως εξαντλημένος γονιός ενός μικρού σας, δεν υπάρχει πιθανώς τίποτα που θα θέλατε περισσότερο από το να παραλάβετε από το αγαπημένο σας ρόφημα με καφεΐνη. Ωστόσο, εάν είστε γονέας που θηλάζει, μπορεί να μην είστε σίγουροι εάν η καφεΐνη είναι ασφαλής γ -
Ως λάτρης των ζώων, μπορεί να θέλετε να ακολουθήσετε σταδιοδρομία φροντίζοντας τους. Ίσως έχετε ήδη δημιουργήσει πελατεία ως περιπατητής σκύλων ή κατοικίδιου. Τώρα ήρθε η ώρα να ανεβάσετε την επιχείρησή σας στο επόμενο επίπεδο. Τα προγράμματα πιστοπο -
Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποιες συνέπειες και στρατηγικές πειθαρχίας θα λειτουργήσουν καλύτερα για το παιδί σας. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και οι τεχνικές πειθαρχίας που λειτουργούν για ένα παιδί μπορεί να μην λειτουργούν για ένα άλλο.
