• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

7 πράγματα που θα ήθελα να μου είχε πει κάποιος για τον θηλασμό

Έχετε ακούσει τις ιστορίες τρόμου για αιμορραγία θηλών, φραγμένους αγωγούς και χρήση ως δακτύλιος οδοντοφυΐας. Ναι, ο θηλασμός μπορεί να είναι αρκετά λαμπερός. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι από τη στιγμή που εσείς και το παιδί σας το καταφέρετε, το θηλασμό μπορεί να είναι απίστευτο. Ή μπορεί να είναι P.I.T.A. είναι διαφορετικό για τον καθένα. Αλλά υπάρχουν μερικές παγκόσμιες αλήθειες -- οι λιγότερο πολυσυζητημένες πραγματικότητες που μπορεί να μην περίμεναν οι νέες μαμάδες, επειδή κανείς δεν έχει γράψει ένα βιβλίο με τίτλο Ο θηλασμός θα λερώσει τα ρούχα σας και θα σας κάνει να φάτε ένα βάζο με φυστικοβούτυρο σε δύο συναντήσεις, αλλά είναι ακόμα Πραγματικά φοβερό! Διαβάστε επτά πραγματικά πράγματα που πιθανώς δεν ξέρατε για το να γίνετε μηχάνημα ανθρώπινου γάλακτος προτού βάλετε το πρώτο σας δοχείο θηλασμού.

Θα γίνεις άνθρωπος Dyson

Ενώ θήλαζα την πρώτη μας κόρη, η πείνα μου είχε τελειώσει. Του. Ελεγχος. Οτιδήποτε μπορούσα να φάω με το ένα χέρι (το άλλο ήταν μονίμως γεμάτο με ένα νεογέννητο) ήταν δίκαιο παιχνίδι:Burritos, bagels, bags of trail mix. Το Dairy Queen είχε τόσο μεγάλη σημασία στη διατροφή μου που είμαι σίγουρος ότι το μητρικό μου γάλα ήταν τουλάχιστον το ένα τέταρτο της ζύμης μπισκότων Blizzard.

Η σύμβουλος γαλουχίας και διευθύντρια σχέσεων με τα ΜΜΕ της La Leche League International, Diana West, IBCLC, λέει ότι ο λόγος για τον οποίο η θερμιδική μου πρόσληψη συναγωνιζόταν το The Rock's ήταν πιθανότατα ένας συνδυασμός του απίστευτου προγράμματος ύπνου μου και των αυξημένων επιπέδων της ορμόνης του θηλασμού προλακτίνης. «Ο μειωμένος νυχτερινός ύπνος μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή προλακτίνης σε υψηλότερα επίπεδα κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκαλώντας αυξημένη πείνα -- ειδικά για τους υδατάνθρακες», εξηγεί ο West. Η έλλειψη ύπνου επίσης πιθανότατα διέκοψε την παραγωγή μου ινσουλίνης, με αποτέλεσμα να συμπεριφέρομαι σαν τέρας μπισκότων σε λυγιστή.

Αλλά όλες αυτές οι λαχταριστές λαχτάρα έχουν έναν σκοπό! «Είναι στην πραγματικότητα ο ενσωματωμένος τρόπος της φύσης για να διασφαλίσει ότι οι θηλάζουσες μητέρες λαμβάνουν αρκετή ενέργεια για να αντιμετωπίσουν τη μειωμένη ποσότητα ύπνου που μπορεί να συμβεί με τη φροντίδα ενός μωρού τη νύχτα», προσθέτει ο West. Ώρα να βάλετε το DQ σε γρήγορη κλήση.

Μπορεί να μην μοιάζεις με τη Gisele Bundchen όταν το κάνεις -- αλλά φαίνεσαι όμορφη

Όταν η Bí¼ndchen δημοσίευσε εκείνη τη φωτογραφία της στο Instagram να θηλάζει το 2013 ενώ ταυτόχρονα είχε τα μαλλιά, το μακιγιάζ και τα νύχια της, οι νέες μαμάδες σε όλο τον κόσμο έβγαλαν ένα συλλογικό στεναγμό. Προσωπικά, το Glam Squad μου περιλαμβάνει τον μαιευτήρα μου, τον διανομέα Peapod και τον Caillou; την τελευταία φορά που ξέσπασα τα μαλλιά μου, ο Justin Timberlake ήταν στο *NSYNC.

Η φωτεινή πλευρά της Gisele που μοιράζεται αυτό το πλάνο -- καθώς και άλλων διάσημων ακτιβιστών όπως οι Pink, Doutzen Kroes, Miranda Kerr και Jaime King -- είναι ότι βοηθά στην ομαλοποίηση του θηλασμού γενικά, δείχνοντάς το για την καθημερινή πράξη που είναι και όχι κάτι που πρέπει να καλυφθεί, να ντροπιαστεί ή να υποβιβαστεί στο δωμάτιο των γυναικών. Και πόσο αγαπάμε την Kourtney Kardashian που το κρατάμε αληθινό όταν πρόκειται για άντληση; Το να θρέψεις έναν άνθρωπο με το στήθος σου μπορεί να μην είναι λαμπερό, αλλά είναι ένα υπέροχο θαύμα.

• Δείτε υπέροχες φωτογραφίες διασημοτήτων που θηλάζουν

Δεν χρειάζεται να είναι όλα ή τίποτα

Είναι επιστημονικό γεγονός ότι το μητρικό γάλα κουνιέται. Αλλά το να δίνετε στο μωρό σας ένα μπουκάλι φόρμουλα κάθε τόσο -- ή ακόμα και συνεχώς -- δεν είναι το τέλος του κόσμου.

Όταν η μαμά Ρεμπέκα Σκρίτσφιλντ από την Ουάσιγκτον επέστρεψε στη δουλειά μετά από άδεια μητρότητας με την κόρη νούμερο δύο, βρέθηκε με ευκαιρίες καριέρας εκτός πόλης, αλλά μια μικρή ποσότητα γάλακτος στην κατάψυξη. Παρά την πίεση της κοινωνίας να θηλάζει αποκλειστικά, η Scritchfield λέει ότι το να δώσει στον εαυτό της «άδεια» να συμπληρώσει με φόρμουλα άλλαξε το παιχνίδι. «Φερίστηκα στον εαυτό μου όπως θα συμπεριφερόμουν σε έναν φίλο αν με ρωτούσαν αν πίστευα ότι ήταν εντάξει», θυμάται ο Scritchfield. Το αποτέλεσμα? "Τελική ανακούφιση. Σαν να κόψω έναν επίδεσμο. Η ζωή μου έγινε πιο ευέλικτη. Μπορούσα να αφιερώσω τρεις ώρες για να γυμναστώ και να κάνω θελήματα και να μην ανησυχώ μήπως είμαι σπίτι εγκαίρως για να φάει." Το αποτέλεσμα:Ένα καλοθρεμένο μωρό και μια χαρούμενη μαμά.

Αρκετά με την άντληση και το ντάμπινγκ!

Το μωρό σας δεν πρόκειται να μετατραπεί σε ένα κρασί σε μέγεθος πίντας μόνο και μόνο επειδή είχατε ένα Guinness με δείπνο. Χρειάζονται περίπου δύο ώρες στο σώμα για να μεταβολίσει μια μπύρα, ένα ανάμεικτο ποτό ή ένα ποτήρι κρασί και το γάλα σας παίρνει το ίδιο επίπεδο αλκοόλ με το αίμα σας (άρα αν το επίπεδο στο αίμα σας είναι 0,05 τοις εκατό, το γάλα σας έχει την ίδια συγκέντρωση αλκοόλ. ) Αλλά -- και αυτά είναι μεγάλα αλλά -- τα νεογέννητα μεταβολίζουν το αλκοόλ με περίπου το ήμισυ του ποσοστού των ενηλίκων και η ποσότητα αλκοόλ που χορηγείται πραγματικά στο βρέφος που θηλάζει είναι περίπου πέντε έως έξι τοις εκατό της προσαρμοσμένης με το βάρος μητρικής δόσης, σύμφωνα σε Βασική &Κλινική Φαρμακολογία &Τοξικολογία 2013 μελέτη. «Ακόμη και σε μια θεωρητική περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ», κατέληξαν οι συγγραφείς της μελέτης, «τα παιδιά δεν θα υπόκεινται σε κλινικά σχετικές ποσότητες αλκοόλ». Με άλλα λόγια, δεν είναι ότι τα βυζιά σας είναι ένα πάρτι στο κολέγιο και το γάλα σας είναι μια γροθιά ψαριών.

Εάν βγαίνετε έξω με φίλους χωρίς να είστε βέβαιοι για λίγες ώρες, ίσως χρειαστεί ή θέλετε να αντλήσετε για άνεση ή για να διατηρήσετε την παραγωγή γάλακτος. (Δεν θα είστε δημοφιλείς, με τους BYO Λευκούς Ρώσους σας;!) Αλλά δεν λειτουργεί για να "ξεφορτωθεί το αλκοόλ", λέει ο West.

"Η πραγματικότητα είναι ότι οι θηλάζουσες μητέρες καταναλώνουν αλκοόλ από την αρχή", λέει, "και γενικά είναι ασφαλές με μέτρο."

Πώς να διαχειριστείτε το θηλασμό 07 από 09

Το μητρικό γάλα είναι πραγματικά μαγικό

Το κοριτσάκι της Maureen Burgess μάλλον δεν ήταν ενθουσιασμένο την πρώτη φορά που η μαμά της την έριξε στο μάτι με μητρικό γάλα. Αλλά η εναλλακτική - η χειρουργική επέμβαση για να διορθωθούν οι χρόνια φραγμένοι δακρυϊκοί πόροι της - θα ήταν πολύ χειρότερη. «Το ένα της μάτι ήταν πάντα στριμωγμένο και κλαίγοντας», θυμάται η μαμά του Μπέρκλεϊ του Μίσιγκαν. "Κάναμε ακόμη και ραντεβού να κάνει χειρουργική επέμβαση. Αλλά άρχισα να ψεκάζω και να κάνω μασάζ στο μάτι με μητρικό γάλα σε κάθε τάισμα ή αλλαγή πάνας και μετά από μερικές εβδομάδες, λύθηκε και μπορέσαμε να ακυρώσουμε τη χειρουργική επέμβαση." /P>

Γιατί λειτούργησε; Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο με ζωντανά κύτταρα που σκοτώνουν βακτήρια και ιούς, καθώς και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, λέει ο West. Στην πραγματικότητα, όταν πρόκειται για θεραπείες στο σπίτι, το μητρικό γάλα δεν έχει όρια -- μερικοί γονείς το εκτοξεύουν στη μύτη του μωρού για να βοηθήσουν να χαλαρώσει η μύξα. άλλα τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής για να περιποιηθείτε το καπάκι της κούνιας ή στο πρόσωπο για να αποτρέψετε την ακμή του μωρού.

Η δεύτερη φορά είναι τελείως διαφορετική

Κάθε μαμά που έχει θηλάσει πολλά παιδιά* θα σας πει:Δεν είναι το ίδιο. Το να κάνετε ταχυδακτυλουργίες με περισσότερα από ένα παιδιά σημαίνει ότι δεν υπάρχει πολυτέλεια για ένα πρόγραμμα ταΐσματος, δεν υπάρχει χρόνος για να ψάξετε μέσα από την τσάντα της πάνας σας για ένα κάλυμμα θηλασμού (αν έχετε πια μια τσάντα πάνας!). Από μια συνηθισμένη θηλάζουσα που έβγαζε και έβγαζε κρασί, απέφευγα να θηλάζω μπροστά στον μπαμπά μου και χρησιμοποίησα μια εφαρμογή για να παρακολουθώ από ποια πλευρά τάισα τελευταία, σε μια επιδεικτική θηλή που παρακολουθεί τα παιχνίδια μόνο όταν το κρασί υπόσχεται και χαιρετά την FedEx στην πόρτα με το ντεπόζιτο θηλασμού μου ξεκλείδωτο και το μωρό να βγαίνει σε ζώνες στο Access Hollywood . Και ξέρεις τι? Το μωρό νούμερο δύο θα είναι πιθανώς πιο χαλαρό και χαλαρό γιατί είμαι πιο χαλαρή και χαλαρή. Με την εμπειρία έρχεται η εμπιστοσύνη. Και παρόλο που το πρώτο μας παιδί επωφελήθηκε από γάλα που παρασκευάζεται από βιολογικά προϊόντα, κρέατα που τρέφονται με χόρτο και χωρίς τεχνητά γλυκαντικά, ενώ το σημερινό μωρό μας ακολουθεί μια σταθερή διατροφή με Coca-Cola Zero και SkinnyPop Popcorn, είναι απολύτως ακμάζουσα. Θα το κάνει και το δεύτερο σας.

*Όχι ταυτόχρονα. Αυτό είναι ένα ταλέντο που αξίζει ένα μετάλλιο από μόνο του.

Υπάρχει αυτό το πράγμα που ονομάζεται γλωσσοδέτη...

Επισκεφτείτε οποιοδήποτε φόρουμ υποστήριξης θηλασμού και σίγουρα θα δείτε πολλά μηνύματα σχετικά με τη γλωσσοδέτη. Στα βρέφη, ο γλωσσοδέτης εμφανίζεται όταν ο ιστός που συνδέει τη γλώσσα στη βάση του στόματος περιορίζει το πλήρες εύρος κίνησης που απαιτείται για τη σίτιση. «Όταν η γλώσσα δεν μπορεί να κινηθεί ελεύθερα, ο θηλασμός - ακόμη και ο θηλασμός με μπιμπερό - μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά», σημειώνει ο West. Η πτώση μπορεί να περιλαμβάνει χαμηλή αύξηση βάρους, μειωμένη αφαίρεση γάλακτος, χρόνιες επώδυνες θηλές και μερικές φορές ήχο κρότου ή σκασμού κατά τη διάρκεια του ταΐσματος.

Υποψιάζεστε ότι το μπαμπίνο σας έχει προβληματικό γλωσσόδετο; Συμβουλευτείτε έναν έμπειρο σύμβουλο γαλουχίας για διάγνωση. Ένας παιδοδοντίατρος ή ένας ειδικός ωτός, μύτης και λαιμού (ΩΡΛ) μπορεί επίσης να βοηθήσει. Οι γραβάτες μπορεί να θεραπεύονται με μια διαδικασία στο ιατρείο κατά την οποία ο συνδετικός ιστός απελευθερώνεται με λέιζερ ή ψαλίδι, αν και η πρακτική είναι κάπως αμφιλεγόμενη, λέει η Jennifer Shu, M.D., Γονείς σύμβουλος και συν-συγγραφέας του Heading Home With Your Newborn . "Μερικοί γιατροί προτείνουν μια προσέγγιση αναμονής, ενώ άλλοι είναι πιο πρόθυμοι να δοκιμάσουν τη διαδικασία για να δουν αν βοηθάει τον θηλασμό", λέει."

Πνευματικά δικαιώματα © 2015 Meredith Corporation.

Όλο το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο, συμπεριλαμβανομένης της ιατρικής γνωμάτευσης και οποιασδήποτε άλλης πληροφορίας σχετικής με την υγεία, προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρείται ως συγκεκριμένη διάγνωση ή σχέδιο θεραπείας για οποιαδήποτε μεμονωμένη περίπτωση. Η χρήση αυτού του ιστότοπου και των πληροφοριών που περιέχονται στο παρόν δεν δημιουργεί σχέση γιατρού-ασθενούς. Πάντα να ζητάτε την άμεση συμβουλή του γιατρού σας σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ζητήματα που μπορεί να έχετε σχετικά με τη δική σας υγεία ή την υγεία των άλλων.