Τι πρέπει να κάνετε όταν ο μπαμπάς του μωρού σας αντιμετωπίζει πάντα άσχημα;

Είναι απίστευτα δύσκολο να περιηγηθείτε σε μια κατάσταση όπου ο πατέρας του παιδιού σας σας αντιμετωπίζει άσχημα, ειδικά αν προσπαθείτε να συν-γονιμοποιήσετε. Ακολουθεί μια ανάλυση των βημάτων που μπορείτε να κάνετε:

1. Δώστε προτεραιότητα στην ασφάλεια και την ευημερία του παιδιού σας:

* Εάν υπάρχει κάποια σωματική, συναισθηματική ή λεκτική κακοποίηση, ζητήστε αμέσως βοήθεια. Επικοινωνήστε με την Εθνική Ομιλία Εγχώρια Βία στο 1-800-799-7233 ή επισκεφθείτε τη διεύθυνση https://www.thehotline.org/. Αξίζετε να είστε ασφαλείς και η ασφάλεια του παιδιού σας είναι υψίστης σημασίας.

* Δημιουργία σχεδίου ασφαλείας. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την κατοχή ενός αξιόπιστου φίλου ή μέλους της οικογένειας να παραμείνει μαζί σας, έχοντας μια λέξη κώδικα με το παιδί σας για να σηματοδοτήσει τον κίνδυνο και να γνωρίζετε πού να πάτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

2. Ζητήστε υποστήριξη και καθοδήγηση:

* Συζητήστε με έναν αξιόπιστο φίλο, μέλος της οικογένειας ή θεραπευτή. Η κοινή χρήση της εμπειρίας σας μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να λάβετε προοπτική.

* Σκεφτείτε να παρακολουθήσετε μια ομάδα υποστήριξης για γονείς παιδιών με καταχρηστικούς συνεργάτες. Θα βρείτε άλλους που καταλαβαίνουν τι περνάτε.

* Συνδεθείτε με δικηγόρο που ειδικεύεται στο οικογενειακό δίκαιο. Ένας δικηγόρος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα νόμιμα δικαιώματα και τις επιλογές σας, ειδικά όσον αφορά την επιμέλεια και την επίσκεψη.

3. Ορίστε τα όρια και επικοινωνήστε με σαφήνεια:

* Καθορίστε σαφή όρια σχετικά με την επικοινωνία και τις αλληλεπιδράσεις. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει συγκεκριμένους χρόνους για τηλεφωνήματα, μηνύματα κειμένου ή επισκέψεις και ποια θέματα είναι εκτός ορίων.

* Να είστε σταθεροί και συνεπείς με τα όριά σας. Μην παραδίδετε χειρισμούς ή ταξίδια ενοχής.

* τεκμηριώστε τα πάντα. Διατηρήστε γραπτό αρχείο για οποιαδήποτε καταχρηστική συμπεριφορά, προσπάθειες επικοινωνίας και τυχόν συμφωνίες που κάνετε.

4. Εξετάστε τη συμβουλευτική και τη θεραπεία:

* Η ατομική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε μηχανισμούς αντιμετώπισης.

* Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να είναι επωφελής εάν ο μπαμπάς του μωρού σας είναι πρόθυμος να συμμετάσχει. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά και να εργαστείτε για μια πιο υγιεινή σχέση συν-γονιμοποίησης.

5. Επικεντρωθείτε στη συνύπαρξη, όχι στη σχέση:

* Θυμηθείτε, συμπαθείτε για το όφελος του παιδιού σας, όχι για τη δική σας σχέση με τον μπαμπά του μωρού σας.

* Προτεραιότητα στις ανάγκες του παιδιού σας πάνω απ 'όλα.

* Να είστε σεβαστοί και αστικοί κατά τη διάρκεια των αλληλεπιδράσεων συμπαράστασης.

Θυμηθείτε:

* Δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι και υποστήριξη για να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση.

* Το παιδί σας αξίζει ένα ασφαλές και σταθερό περιβάλλον.

* Έχετε το δικαίωμα σε μια ζωή απαλλαγμένη από κακοποίηση και φόβο.

Θυμηθείτε ότι δεν είστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά του μπαμπά σας. Εστίαση σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε, δίνοντας προτεραιότητα στην ασφάλειά σας και την ευημερία του παιδιού σας. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια όταν χρειάζεται και γνωρίζετε ότι αξίζει να σεβαστείτε και μια υγιή ζωή.

Previous:

Next: