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Wachstumsschmerzen bei Kleinkindern und Kindern

Eine plötzliche Zunahme des nächtlichen Erwachens? Häufiges Weinen und Beschwerden über Beinschmerzen? Was Sie für die letzten Versuche Ihres Kleinkindes halten, die Grenzen der Schlafenszeit zu verschieben, könnten tatsächlich „Wachstumsschmerzen“ sein. (Ja, diese wiederkehrenden Schmerzen sind eine echte Sache!)

Kinder erleben oft Wachstumsschmerzen in zwei verschiedenen Entwicklungsstadien – zwischen 3 und 5 Jahren und später zwischen 8 und 12 Jahren, obwohl sie auch zwischen 5 und 8 Jahren auftreten können. Die meisten Episoden von Wachstumsschmerzen verschwinden im Jugendalter.

Wachstumsschmerzen sind kein Grund zur Sorge, sie können jedoch mit ernsteren Gesundheitsproblemen verwechselt werden. Es ist gut zu wissen, was sie sind und was nicht – und wann Sie den Kinderarzt Ihres Kindes anrufen sollten.

Was sind Wachstumsschmerzen?

Wachstumsschmerzen sind nicht dasselbe wie ein Wachstumsschub. Bei Wachstumsschmerzen betreffen die Schmerzen den Bewegungsapparat (Muskeln und Knochen).

Die Beine eines Kindes – insbesondere die Oberschenkel – machen ihm normalerweise über Nacht zu schaffen. Manchmal können die Schmerzen so stark sein, dass sie mitten in der Nacht aufwachen. Am Morgen sind die Schmerzen jedoch verschwunden.

Was verursacht Wachstumsschmerzen bei Kleinkindern und Kindern?

Niemand weiß genau, was Wachstumsschmerzen verursacht – oder warum manche Kinder anfälliger dafür sind.

Es gibt einige Theorien darüber, was das Risiko eines Kindes für Wachstumsschmerzen erhöht:

• Überaktivität. Viele Eltern haben gesagt, dass die Wachstumsschmerzen ihres Kindes nachts nach einem ungewöhnlich aktiven Tag schlimmer waren. Wachstumsschmerzen unterscheiden sich jedoch von Überbeanspruchungsverletzungen beim Sport, und die Schmerzen eines Schienbeinkantensyndroms können mit legitimen Wachstumsschmerzen verwechselt werden. Beachten Sie das frühere Aktivitätsniveau Ihres Kindes und sehen Sie, ob Sie zu Hause ein Muster bemerken.

• Hypermobilität. Etwa 20 Prozent der Menschen haben Doppelgelenke, was einige Gelenke oder jedes Gelenk im Körper betreffen kann. Doppelgelenkig zu sein, liegt oft in Familien. Auch wenn Wachstumsschmerzen die Muskeln beeinträchtigen, zeigt die Forschung, dass Kinder mit Doppelgelenken eher Wachstumsschmerzen haben.

Symptome von Wachstumsschmerzen bei Kleinkindern und Kindern

Es gibt keinen Test oder Scan, der Wachstumsschmerzen definitiv lokalisieren kann.

Einige typische Symptome bei Ihrem Kleinkind und älteren Kindern können sein:

• Schmerzen in den Schienbeinen, Waden, Oberschenkeln oder im Bereich hinter den Knien Ihres Kindes.

• Schmerzen oder stechende Schmerzen in den Beinen, die nachmittags oder nachts auftreten, oft um die Schlafenszeit oder nach ein paar Stunden Schlaf.

• Schmerzen auf beiden Körperseiten gleichzeitig, aber beide Seiten müssen nicht jedes Mal schmerzen. (Anmerkung:Kinder, die immer nur Schmerzen auf einer Seite des Körpers bekommen, haben wahrscheinlich keine Wachstumsschmerzen.)

• Der Muskelkater ist morgens verschwunden.

Wie fühlen sich Wachstumsschmerzen für Kinder an?

Eine 3-Jährige könnte ihre Wachstumsschmerzen beschreiben, indem sie sagt, sie „kann ihre Beine nicht spüren“ oder „da sind Spinnen drin.“

In diesem Alter entwickelt sich ihr Wortschatz noch und sie ist nicht in der Lage, vollständig zu artikulieren, was eigentlich vor sich geht. Es ist wichtig, sich bei den Beschreibungen Ihres 3-Jährigen nicht den Kopf zerbrechen zu lassen.

Wissen Sie, dass die Schwere und Dauer der Wachstumsschmerzen von Kind zu Kind unterschiedlich sind. Manchmal dauern sie ein paar Minuten, während bei einigen unglücklichen Kindern (und ihren Eltern) Wachstumsschmerzen ein paar Stunden dauern. Der Schmerz kann leicht unangenehm bis stark sein und viele Tränen verursachen. Kinder mit schweren Fällen können täglich Schmerzen verspüren, während andere sie alle paar Tage haben.

Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Ihr Kind tagsüber schläfriger ist – eine sekundäre Nebenwirkung von Wachstumsschmerzen, die es nachts belasten. Zusätzliche Nickerchen können für alle in Ordnung sein!

Wie Sie die Wachstumsschmerzen Ihres Kindes lindern können

Viel Zuspruch und Liebe von Ihnen werden Ihrem Kind helfen, zuversichtlich zu sein, dass seine Wachstumsschmerzen nicht ewig anhalten werden.

Hier sind ein paar Schritte, um Beschwerden zu lindern:

• Massieren Sie den wunden Bereich. Versuchen Sie, ihre Muskeln zu dehnen. (Wachstumsschmerzen sind muskulär, daher fühlt es sich gut an, massiert zu werden. Wenn Ihr Kind sagt, dass es weh tut, wenn Sie es berühren, kann etwas anderes vor sich gehen.)

• Geben Sie Ihrem Kind ein warmes Bad. Das Wasserspiel kann auch als nette Ablenkung für Kleinkinder dienen.

• Medikamente anbieten. Wenn der Schmerz nicht nachlässt, ziehen Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol in Betracht. Achten Sie darauf, die Dosierungsanweisungen genau zu befolgen.

Probieren Sie einige oder alle davon und in verschiedenen Kombinationen aus, um herauszufinden, was für Ihr Kind am besten funktioniert.

Und wenn Sie bemerken, dass Schmerzen auftreten, nachdem Ihr Kind an bestimmten Aktivitäten teilgenommen hat – zum Beispiel einem Fußballspiel oder einem Tag auf dem Spielplatz – versuchen Sie, ihm vor dem Schlafengehen eine Dosis Ibuprofen oder ein Bad anzubieten um Wachstumsschmerzen über Nacht vorzubeugen.

Wann Sie den Arzt wegen Wachstumsschmerzen Ihres Kindes anrufen sollten

Es kann schwierig zu sagen sein, aber Wachstumsschmerzen verursachen kein Fieber, Schüttelfrost, Schwellungen oder Rötungen.

Sie sollten immer den Arzt rufen, wenn:

• Der Schmerz hält an. Es kann scheinen, als würden Wachstumsschmerzen nie enden – und sie können sogar viele Tage hintereinander auftreten. Aber normalerweise sind sie ein einmaliges Ereignis. Wenn Ihr Kind wochenlang jede Nacht Schmerzen hat, kann Ihr Arzt möglicherweise andere Lösungen anbieten, damit es sich besser fühlt.

• Es gibt mehr Symptome als nur Schmerzen. Wenn die Schmerzen Ihres Kindes begleitet sind von Schwellungen (insbesondere Schwellungen, die nach 24 Stunden nicht abnehmen oder sich verschlimmern), Knoten in den Muskeln, Rötung oder Erwärmung der Haut über dem Muskel oder Gelenk, Fieber, dunklem Urin oder Schwellungen, die dies tun Wenn es mit RICE (Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern) nicht besser wird, sollten Sie ihren Arzt anrufen.

• Der Schmerz kommt nur von einer Stelle – einer Hüfte, einem Oberschenkel oder einem Knie. Ihr Arzt muss andere Ursachen wie einen Knochenbruch oder eine Infektion ausschließen.

• Der Schmerz lässt Ihr Kind hinken. Wenn ja, benötigt Ihr Kind möglicherweise eine Röntgenaufnahme, um festzustellen, ob etwas kaputt ist.

Unterm Strich? Wenn die Schmerzen Ihres Kindes nur nachts auftreten, auf beiden Seiten auftreten und mit bloßem Auge nicht sichtbar sind, handelt es sich wahrscheinlich um Wachstumsschmerzen.

Kann man Wachstumsschmerzen vorbeugen?

Es gibt zwar keine Möglichkeit, Wachstumsschmerzen vorzubeugen, aber Sie können sicherstellen, dass Ihr Kind:

• Tragt angemessenes Schuhwerk mit guter Unterstützung des Fußgewölbes. Eine schlechte Körperhaltung belastet unsere Muskeln stärker. Daher können Kinder mit Plattfüßen stärkere Wachstumsschmerzen verspüren als andere Kinder.

• Trinkt viel Wasser. Dehydrierung kann Muskelkrämpfe verursachen. Kinder sollten die ihrem Alter entsprechende Anzahl von 8-Unzen-Tassen Wasser trinken, mit einem Maximum von 64 Unzen Wasser für Kinder über 8 Jahren.

• Ernährt sich ausgewogen. Der Körper Ihres Kindes kann auf natürliche Weise nicht alle Vitamine und Mineralien produzieren, die es braucht, um zu funktionieren, zu wachsen und zu reagieren. Eine ausgewogene Ernährung macht einen großen Unterschied und stellt sicher, dass sie diese lebenswichtigen Bausteine ​​in der Nahrung erhält, die sie isst.