Laufende Vorteile für Teen Girls

Teen Mädchen in fast jeden Aspekt des Lebens durch die Aufnahme läuft profitieren. Ihre Tochter wird feststellen, dass ihre Stimmung und Stoffwechsel erhöht , ihre Gesundheit verbessert , ihre Muskeln wachsen und ihr Krankheitsrisiko nimmt ab, wenn sie nimmt Betrieb. Nach Kidshealth , muss Ihr Kind mindestens 60 Minuten moderate Bewegung pro Tag, und läuft mit Sicherheit diese Anforderung erfüllt.
Lauf Hält Knochen und Haut gesund

Laut WebMD , läuft ein effektiver Weg , um sicherzustellen, Knochen Ihr jugendlich zu bleiben stark. Laufen ist als körperliche Betätigung , die Knochen hält stark. Da die meisten Jugendlichen sind mehr mit , was auf der Außenseite als das, was auf der Innenseite, Ihre Tochter mehr daran interessiert zu wissen , dass die Lauf können ihre Hautfarbe zu verbessern , zusätzlich zu ihren Knochen sein könnte . Laufen hilft steigern Zirkulation Ihr jugendlich . Dies hilft, ihren Körper Transfer Nährstoffe, um ihre Haut zu entgiften die Haut und natürlich zu produzieren Kollagen , die Falten und schlaffe Haut verhindert.
Senkt Gefahr von Krankheiten

Wenn Sie Ihre Tochter im Teenageralter zu fördern zur Aufnahme Laufen oder Joggen, Sie helfen ihr ihre Risiko für verschiedene Krankheiten zu verringern. Laut einem Artikel in der " Frauengesundheitsmagazin" Lauf gilt als eine starke Aktivität und diejenigen, die in sportlichen Aktivitäten teilnehmen, sind 30 Prozent weniger wahrscheinlich, Brustkrebs zu entwickeln. Lauf verringert auch Ihrer Tochter Risiko für viele andere Krebsarten , Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfall.
Laufen stellt den Körper besser

Einer der Hauptgründe, Ihr jugendlich möchten zu prüfen, Ausführung als körperliche Aktivität ist der Vorteil wird ihr Körper. Nach Kidshealth , läuft ein effektiver Weg , um mehr Kalorien und Ton Muskeln brennen. Dies hilft Ihrem Kind zu halten ihren Körper durchtrainiert und fit, macht sie gesünder als sie war , bevor sie fing an zu laufen
Laufen verbessert die Stimmung

Nach der " . Frauengesundheit Magazine " Artikel , haben Läufer weniger Stress, sind in einer besseren Stimmung und das Gefühl, weniger Angst als Menschen, die nicht ausführen . Die Endorphine im Körper freigesetzt , wenn Ihr jugendlich Mädchen Läufe können helfen, ihren Stress und ihre Stimmung zu verbessern .

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