Wie man ein Baby in der Gebärmutter IQ Steigern

Werdende Eltern oft getrieben fühlen , ihr Baby zu sein, der beste Start ins Leben zu geben. Sie können versuchen, ihre ungeborenen Kindes IQ , indem er klassische Musik zu ihm , den Kauf eines Lehrplans , der ihn lehren, zu buchstabieren oder tippen Morsecode auf Mamas Bauch behauptet erhöhen. Doch nach John Medina , Autor von " Gehirn-Regeln für den Papa, " " Keine kommerzielle Produkt hat schon einmal gezeigt , alles zu tun , um die Leistungsfähigkeit des Gehirns des ungeborenen Kindes zu verbessern. " Während Sie vielleicht nicht in der Lage, eine CD oder ein Spielzeug , dass Ihr Baby in ein kleines Genie verwandeln wird zu kaufen, hat die Wissenschaft ein paar Faktoren, die Intelligenz Ihres Babys erhöhen kann, identifiziert.
Anleitung
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Holen Sie sich mindestens 400 Mikrogramm Folsäure aus der Nahrung und /oder Ergänzungen jeden Tag. Frauen, die die empfohlene Dosis von Folsäure Ausgangs mindestens einen Monat vor der Empfängnis erfolgen ihres Babys Risiko von Gehirn und Rückengeburtsschädenvon 50 bis 70 Prozent reduzieren. Medina sagt , dass der Konsum genug Folsäure ist der erste Schritt , die Sie ergreifen , um die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys zu unterstützen. Mietobjekte 2

Consume 350 bis 450 Milligramm DHA , einer mehrfach ungesättigten Omega-3- Fettsäure. Eine Studie von 2003 in " Pediatrics " festgestellt, dass Kinder von Frauen, Lebertran hat - eine reiche Quelle von DHA - ab 18 Wochen der Schwangerschaft durch drei Monate nach der Geburt hat deutlich höher auf einem Intelligenztest mit vier Jahren als eine Kontroll Gruppe . Nahrungsquellen von DHA sind Leber , Fischöl und fetthaltige Fische wie Hering, Lachs und Thunfisch . Begrenzte Mengen an DHA auch auftreten, in Eigelb und Geflügel. Wenn Sie nicht regelmäßig essen diese Lebensmittel , werfen Sie einen DHA Ergänzung.
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Senken Sie Ihren Stress Ebene . Medina , dass geringe Mengen von moderaten Stress positiv beeinflussen kann ein ungeborenes Kind . Aber wenn Sie Ihren Stress zu häufiger und schwerer und lässt Sie außer Kontrolle fühlen , kann es Ihr Baby IQ von durchschnittlich acht Punkte zu senken. Eine Studie von 2008 im " Journal of the American Academy of Child & Jugendpsychologie " festgestellt, dass Kinder von Frauen, die während eines verheerenden Eissturm in Quebec hohes Maß an Stress erlebt geboren hatte kognitiven und sprachlichen Fähigkeiten in 5 1/2 Jahre vermindert Alter.
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Gewinnen Sie eine gesunde Menge an Gewicht. Während der Schwangerschaft , müssen Sie gut essen , ein gesundes Baby zu wachsen, und andernfalls zu gewinnen eine ausreichende Menge an Gewicht kann in einem niedrigeren Geburtsgewicht für Ihr Baby führen. Nach Medina , ein Baby IQ mit einem Geburtsgewicht erhöht sich in der Regel um etwa acht Pfund, obwohl es über £ 9 leicht rückläufig . Ebenso ist eine Studie von 2001 im " British Medical Journal " , die den Einfluss des Geburtsgewichtes auf IQ bei Geschwistern untersucht fand eine insgesamt positive Zusammenhang zwischen Geburtsgewicht und Intelligenz. Er fand auch , wenn man sich Brüder , dass die schwereren Bruder neigte dazu, die höheren IQ haben .

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