Alkohol &Muttermilch

Alkohol gelangt über Ihre Muttermilch an Ihr Baby, daher empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), während des Stillens keinen Alkohol zu trinken.

Was Sie wissen sollten:

  • Bier trinken nicht Erhöhen Sie Ihre Milchzufuhr, wie es der/die urbane(n) Myth(en) vermuten lässt.

  • Der Konsum von Alkohol jeglicher Art kann die Milchmenge verringern, die Ihr Baby trinkt.

  • Alkohol kann den Geschmack Ihrer Milch verändern und manche Babys mögen ihn möglicherweise nicht.

  • Das Stillen Ihres Babys während des Konsums von Alkohol kann ein Risiko für Ihr Kind darstellen, wenn es Muttermilch mit Alkohol konsumiert.

  • Das Abpumpen oder Abpumpen von Milch nach dem Trinken von Alkohol und das anschließende Wegwerfen ("Pumpen und Abpumpen"), nicht Reduzieren Sie den Alkoholgehalt in Ihrer Milch schneller. Wenn Ihr Blutalkoholspiegel mit der Zeit sinkt, nimmt auch der Alkoholgehalt in Ihrer Muttermilch ab. Muttermilch enthält weiterhin Alkohol, wenn sich noch Alkohol in Ihrem Blutkreislauf befindet.

Wenn Sie sich für ein alkoholisches Getränk entscheiden:

Wenn Sie ein alkoholhaltiges Getränk zu sich nehmen möchten, tun Sie dies am besten direkt nach dem Stillen oder Abpumpen Milch statt vorher.

Stillen oder Muttermilch abpumpen ist 2 Stunden nach dem letzten Getränk in Ordnung. Auf diese Weise hat Ihr Körper so viel Zeit wie möglich, um sich vor der nächsten Fütterung vom Alkohol zu befreien, und weniger gelangt zu Ihrem Säugling.

Sich um ein Baby zu kümmern, während es betrunken ist, ist nicht sicher!

Alkoholkonsum kann Ihr Urteilsvermögen und Ihre Fähigkeit, sich sicher um Ihr Baby zu kümmern, beeinträchtigen. Wenn Sie übermäßig viel trinken, sorgen Sie dafür, dass sich ein nüchterner Erwachsener während dieser Zeit um Ihr Baby kümmert.

Kennen Sie die Auswirkungen wiederholter Alkoholexposition auf Ihr gestilltes Baby:

Es gibt zunehmende Bedenken hinsichtlich einer langfristigen, wiederholten Exposition von Säuglingen gegenüber Alkohol über die Muttermilch, daher wird zur Mäßigung geraten. Chronischer Alkoholkonsum kann auch die Milchproduktion reduzieren.

Weitere Dinge, die Sie beim Stillen vermeiden sollten:

Koffein . Muttermilch enthält normalerweise weniger als 1 % des von der Mutter aufgenommenen Koffeins. Wenn Sie über den Tag verteilt nicht mehr als drei Tassen Kaffee trinken, ist im Urin des Babys wenig bis gar kein Koffein nachweisbar. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihr Kind wählerischer oder reizbarer wird, wenn Sie übermäßige Mengen an Koffein konsumieren – normalerweise mehr als fünf koffeinhaltige Getränke pro Tag – sollten Sie Ihre Aufnahme verringern.

Merkur . Die meisten Menschen sind von diesen winzigen Mengen Quecksilber nicht betroffen, aber Quecksilber kann das Nervensystem von Babys und Kleinkindern schädigen. Das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ermutigt stillende Mütter, die Ratschläge der FDA und der US-Umweltschutzbehörde (EPA) zum Verzehr von Fisch zu befolgen:

  • Essen Sie 2-3 Portionen pro Woche (insgesamt 8 bis 12 Unzen) einer Vielzahl von Fischsorten

  • Essen Sie nur 1 Portion pro Woche (nicht mehr als 6 Unzen) von einigen Fischen, wie z. B. Weißer Thunfisch und Fisch mit ähnlichen Quecksilberkonzentrationen wie Weißer Thunfisch

  • Vermeiden Sie bestimmte Fische mit den höchsten Quecksilberkonzentrationen

  • Suchen Sie nach Hinweisen für Fische, die von Familie und Freunden gefangen wurden, und wo keine Hinweise vorhanden sind; Beschränken Sie den Verzehr dieser Fische auf eine Portion pro Woche und essen Sie in dieser Woche keinen anderen Fisch.

Marihuana. Keine Menge Marihuana wurde als sicher für die Verwendung während der Schwangerschaft oder während des Stillens bewiesen. Sie können die Chemikalien von Marihuana über die Muttermilch an Ihr Baby weitergeben. Eine Studie in der Pädiatrie vom September 2018 bestätigt frühere Erkenntnisse, dass THC in die Muttermilch übergehen kann. Der AAP erinnert auch daran, dass die Fähigkeit einer Mutter, sich um ein Kind zu kümmern, während des Konsums von Marihuana beeinträchtigt sein kann. Fazit:Wenn Sie stillen, verwenden Sie kein Marihuana.

Tabak, einschließlich E-Zigaretten . Inhaliertes Nikotin gelangt über die Lungen der Mutter ins Blut und geht dann leicht in die Muttermilch über. Untersuchungen zeigen, dass Nikotin in der Muttermilch einer Mutter das Schlafmuster von Säuglingen beeinflussen kann. Es wird auch angenommen, dass Nikotin die Milchproduktion bei stillenden Müttern verringert, möglicherweise durch Senkung des Spiegels des muttermilchstimulierenden Hormons Prolaktin.

Hinweis:Aufgrund der vielen Vorteile, die das Stillen für Säuglinge und Mütter hat, empfehlen die AAP und die ACOG das Stillen, auch wenn Sie weiterhin E-Zigaretten verwenden. Wenn es für Sie nicht der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist, erstellen Sie einen Plan, um die Exposition Ihres Babys gegenüber Zigarettenrauch zu reduzieren. Hier erfahren Sie mehr .


Zusätzliche Ressourcen:

  • HealthyChildren.org:Stillen

  • Der Transfer von Arzneimitteln und Therapeutika in die menschliche Muttermilch:Ein Update zu ausgewählten Themen (AAP-Klinischer Bericht)

  • LactMed, suchen Sie nach „Alkohol“ (U.S. National Library of Medicine)

  • Die Grundlagen der FASD:Informationen für Familien (PDF)

  • FASD diagnostizieren:Was Familien wissen müssen (PDF)



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