Mallika Chopra möchte, dass Sie aufhören, Ihre Kinder zu etikettieren – hier ist der Grund

Wir alle nehmen im Laufe unseres Lebens viele Etiketten an. Dies kann in Form unserer Jobs (Schriftsteller, Praktiker, Ernährungsberater, Projektmanager), unserer Hobbys und Leidenschaften (Laufen, Yogi, Maler) oder unserer Beziehungen zu anderen (Mutter, Tochter, Bruder, Freund) geschehen. Etiketten können auch Dinge widerspiegeln, die uns innewohnen, wie zum Beispiel das Geschlecht, als das wir uns identifizieren, und unsere sexuelle Orientierung, Rasse, ethnische Zugehörigkeit und Nationalität.

Dann gibt es äußere Bezeichnungen, die uns normalerweise von unserer Umgebung und unseren Mitmenschen angefertigt werden – Dinge wie fleißig, kontaktfreudig, schüchtern, verantwortungsbewusst, vergesslich , Die Liste geht weiter. Wir können diese Etiketten verinnerlichen oder uns von ihnen missverstanden fühlen. Wie oft halten Sie die ganze Zeit inne und denken darüber nach, wie diese Labels Ihnen dienen und Sie widerspiegeln? Mit welchen Labels identifizierst du dich eigentlich? Welche möchten Sie ändern?

Natürlich kann sich jede Frage, die mit Identität zu tun hat, groß anfühlen, manchmal vielleicht sogar überwältigend. Mallika Chopra – Autorin, Meditationslehrerin und Tochter von Deepak Chopra, MD, FACP – argumentiert, dass es aus diesem Grund wichtig ist, dass wir Kindern beibringen, früher damit zu beginnen.

Warum wir Kindern beibringen müssen, die großen Fragen zu stellen.

„Es ist wichtig, dass wir Kindern die Werkzeuge an die Hand geben, um sich selbst zu erkennen, woher sie kommen, und um über die Etiketten hinauszugehen“, sagt Chopra, deren neuestes Kinderbuch Just Be You ist (ein drittes in der Serie Just Breathe und Einfach fühlen ) startete diesen Monat.

Kinder müssen dies aus den gleichen Gründen wie Erwachsene lernen:Es ist leicht, sich in den Anforderungen des modernen Lebens zu verfangen und uns selbst durch Linsen zu sehen, die möglicherweise nicht das ganze Bild färben. „Kinder wachsen in einem so stressigen und fordernden Umfeld auf. Wir sollten ihnen Wege beibringen, zu den Grundlagen zurückzukehren, um herauszufinden, wer sie sind“, sagt sie. „Es basiert auf vier Fragen:Wer bin ich, was will ich, wie kann ich dienen, und wofür bin ich dankbar ?"

Große Fragen, sicher. Aber sie zu fragen, ermöglicht eine andere Art von Gespräch mit Kindern – eine, die mit Möglichkeiten und Wachstum überflutet ist:„Wenn wir sie ermutigen, diese Fragen zu stellen und darüber nachzudenken, was sie mögen – sich von ‚Stärken‘ und ‚Schwächen‘ zu entfernen und etwas zu machen es geht mehr um den Weg, Fähigkeiten aufzubauen und sich mit anderen zu verbinden", sagt Chopra.

Es ist auch wichtig, die Rollen zu erkennen, die wir auf dieser Reise spielen:„Eltern, Erwachsene, Lehrer, Mentoren fangen schon früh an, Kinder zu etikettieren – viel früher als wir denken. Und Etikette, die andere Leute ihnen auferlegen:Sie ist die Verantwortliche große Schwester, Klavierspielerin, Tennisspielerin, A-Schülerin – das sind alles Bezeichnungen, die Kinder bekommen“, sagt sie. „Das erste, was wir tun müssen, ist, Kinder daran zu erinnern, dass sie mehr sind als die Etiketten, die sie haben. Kinder sind einerseits belastbar. Aber sie können auch in den Etiketten stecken bleiben, die sie für sie definieren.”

Und wenn Sie schon dabei sind, halten Sie vielleicht inne und denken Sie darüber nach, wie Sie diese Fragen an sich selbst stellen können:„Das ist auch eine gute Lektion für Erwachsene – Sie sind mehr als Ihre Etiketten“, erinnert sie uns.

Das Mitnehmen.

Oft scheuen wir uns davor, Kinder zu ermutigen, die großen Fragen zu stellen – weil wir denken, dass sie dafür noch nicht bereit sind. Was wir jedoch nicht erkennen, ist, dass sie bereits viele Lektionen verinnerlichen, die später möglicherweise rückgängig gemacht werden müssen. Beginnen Sie also besser früh mit dieser wichtigen, achtsamen Arbeit, damit sie sich später selbst helfen können.


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