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Bringen Sie Ihren Kindern bei, die Natur als ihren Spielplatz zu betrachten – sie werden es Ihnen später danken

Als ich aufwuchs, spielte ich viel draußen, und meine Familie machte Campingausflüge. Aber ich hielt mich nicht für ein „Outdoor-Kind“. Es war nur meine Kindheit und wie wir es gemacht haben, als wir aufgewachsen sind. Und mein Mann [Profikletterer Tommy Caldwell], sein Job besteht im Wesentlichen darin, draußen zu spielen. Schon bevor wir Kinder hatten, drehte sich unser Leben darum, draußen zu sein und dies gemeinsam zu tun.

Als wir anfingen, darüber zu sprechen, Kinder zu haben, war es wirklich wichtig, dass wir es annahmen, draußen zu sein. Wir würden diesen Teil unseres Lebens nicht aufgeben, nur weil wir Kinder haben. Und es war auch eine bewusste Entscheidung:Was wir wissen und was wir gerade in unserem eigenen Leben erleben, ist enorm wohltuend, Zeit in der Natur zu verbringen – das gehörte auch dazu.

Regen Sie ihre Fantasie an.

Sie haben gelernt, sich mit der Natur wohl zu fühlen, weil sie so viel Übung hatten. Sie haben es als ihren Spielplatz angenommen. Wenn sie einen großen umgestürzten Baum sehen, werden sie darauf klettern und so tun, als wäre es ein Raumschiff. Jetzt können unsere Kinder einfach alles in der Natur sehen und es in alles verwandeln, was sie wollen. Und Sie können es fördern, wenn Ihre Kinder noch nicht da sind. Wenn Sie einen Stock sehen, geht es vielleicht darum, zu sagen:„Wow, sehen Sie sich diesen Ast an, sieht er nicht aus wie –“ und dann füllen Sie einfach die Lücke aus. Und sobald Sie anfangen, werden Sie feststellen, dass Kinder einfach so gut darin sind, Dinge zu entdecken:Sie haben einfach diese kleinen Augen, die alles wahrnehmen.

Die Natur hilft auch dabei, dies hervorzubringen. Wenn Sie auf einem Spielplatz sind und es wie eine Burg oder ein Boot aufgebaut ist, ist es manchmal schwer, sich außerhalb dieses Bootes vorzustellen. Du kannst immer noch Fantasie spielen, aber du wirst immer auf einem Boot sein. Aber wenn du draußen in der Natur bist, ist es endlos, was du dir vorstellen kannst.

Setzen Sie Erwartungen an sich selbst.

Sie haben vielleicht diese großen Erwartungen:"Wir werden dieses Abenteuer erleben!" Und dann ändert sich alles, sobald Sie nach draußen kommen; man muss nur flexibel sein. An manchen Tagen, ja, es braucht Anstrengung. An manchen Tagen, ja, es ist hart – besonders wenn das Wetter nicht so toll ist (weißt du, es ist nicht 70, sonnig und kein Wind). Sie müssen sich sogar selbst psychisch behandeln bereit, damit umzugehen:zu wissen, dass Sie Zeit damit verbringen werden, ihre gesamte Ausrüstung anzuziehen, sicherzustellen, dass sie es bequem haben, und genug Snacks einzupacken, und dann gehen Sie nach draußen und es ist abscheulich. Sie erledigen all diese Arbeit für nur 20 Minuten Zeit im Freien.

Aber für uns wird es einfach das sein, was wir tun werden. Also machen wir es einfach und man gewöhnt sich als Elternteil daran. Sie bekommen Ihre Systeme eingestellt, Sie wissen, welche Kleidung für welche Temperaturen geeignet ist, welche Art von Dingen Sie einpacken müssen, und das alles macht es einfacher.

Wisse, wann du anstupsen musst.

Sogar unsere Kinder haben Tage. An manchen Tagen laufen sie einfach nach draußen und sie sind in der Zone und sie sind darin, und sie haben einfach Spaß und spielen. Dann gibt es Tage, an denen sie müde sind, und es erfordert mehr Arbeit, sie zu engagieren. Aber es ist unterschiedlich.

An den Tagen, an denen sie nicht so aufgeregt sind, musst du manchmal einfach sagen:"OK, das machen wir, wir gehen nach draußen." Es ist weniger romantisch, aber ich finde es einfach so gut für sie, da draußen zu sein, egal ob sie gerade in der Stimmung dafür sind oder nicht. Und von da an geht es meist nur noch über den Buckel. Und in den Zeiten, in denen sie sich durchgesetzt haben, sind sie wirklich froh, dass sie es getan haben. Zum Beispiel ist es schwierig, nach draußen zu gehen, um laufen zu gehen. Aber danach ist man meistens froh, dass man es geschafft hat. Dasselbe gilt auch für Kinder. Und die anderen Eltern, mit denen ich spreche und die jetzt ältere Kinder haben, sagen, dass es am besten ist, sie dazu zu bringen, nach draußen zu gehen – auch wenn sie das nicht wollen.

Natürlich gibt es Zeiten, in denen Sie es beenden müssen. Und alle Eltern kennen ihr Kind ziemlich gut:Sie kennen den Punkt, an dem Sie es anstupsen sollten, und die Zeiten, in denen Sie es nicht tun sollten. Zum Beispiel, wo wir leben [in Estes Park, Colorado], können wir heulende Winde bekommen, und in diesen Zeiten macht es einfach nicht mehr so ​​viel Spaß; Es beginnt, die Vorteile des Aufenthalts im Freien zu überwiegen. Oder wenn wir wandern, werden sie manchmal müde, was absolut verständlich ist! (Kinder dürfen müde sein oder einfach darüber hinweg sein.) Oder, was wahrscheinlicher ist, wenn uns die Snacks ausgehen. Sie müssen also nur aufpassen und ihnen zuhören. Sie als Eltern wissen, wann Sie einen Wendepunkt erreicht haben.

Snacks helfen immer.

Es erfordert ein wenig Voraussicht, auf welche Art von Abenteuer man sich einlässt – wie lange es dauern wird, wie viel Bewegung – und dann packe ich etwas mehr ein, als ich glaube, dass ich brauche. Kinder haben diese kleinen Körper, und sie spielen draußen und bewegen sich, und sie verbrennen eine Menge Kalorien. Außerdem hält Essen die Moral hoch. Außerdem müssen Sie sicherstellen, dass Sie gutes Essen haben, das sie nicht zu einem Zuckercrash bringt. Also Dinge wie Erdnussbutter-Sandwiches, Proteinriegel, Karotten und ein bisschen Obst. Nach alledem:Wir sind nicht komplett gegen Zucker. Neulich haben wir ein Kletterabenteuer gemacht und Gummibärchen mitgebracht. Es gibt eine Zeit und einen Ort dafür.

Machen Sie schließlich immer Platz für Pausen.

Es kann verlockend sein, zu sagen:„Okay, wir machen das jetzt! Dann machen wir das! Komm schon, lass uns gehen!“ Aber Sie müssen ihnen Pausen gönnen, damit sie es selbst erkunden können. Vielleicht wandern wir und wir kommen zum Ausgangspunkt, und dann mache ich eine Pause, damit sie ein bisschen spielen können. Es gibt ihnen ein Gefühl der Kontrolle, was ich gut finde. Es bietet die Möglichkeit, die Ideen voranzutreiben und Aktivitäten zu entwickeln.