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Wie man ein wildes Kind großzieht:Was Sie für Ihr Abenteuer einpacken sollten

Eine meiner schönsten Kindheitserinnerungen war, als mein älterer Bruder und ich das Gelände rund um mein Zuhause erkundeten. Ich bin auf dem Land in Nebraska aufgewachsen, was bedeutete, dass wir viel Platz dafür hatten. Und jedes Abenteuer begann damit, dass wir „strategisch“ unsere Rucksäcke packten. Ich würde die Dosen mit Soda und Obstbrötchen packen; er, das Schweizer Taschenmesser und Spritzpistolen. (Es war eine andere Zeit.) Und dann verschwanden wir im Präriegras nebenan, in dem winzigen Waldstück in unserem Hinterhof oder folgten dem Bach, der durch unseren Vorgarten floss.

Ich würde diese Erinnerungen nicht gegen die ganze Welt eintauschen. Ich würde aber wahrscheinlich etwas anders packen. Und wie uns kürzlich Rebecca Caldwell, die ständige Abenteuer-Inspo, erzählte, ist eines der wichtigsten Elemente eines Abenteuers mit Ihren Kindern eine ausreichende Vorbereitung. Wie sie feststellt, werden Sie mit der Zeit in Ihren Groove geraten – wenn Sie wissen, was Sie für die Temperaturen mitbringen und wie viele Snacks Sie je nach Länge einpacken müssen –, aber hier ist ein guter Ausgangspunkt für eine sommerliche Erkundung.

Wasserflaschen

Es ist ein offensichtlicher Vorschlag, aber einer, der ein wenig Voraussicht erfordern könnte. Der erste Schritt besteht darin, zu bewerten, wohin Sie gehen werden:Wird es unterwegs wahrscheinlich häufige Nachfüllstationen geben? Wenn ja, können Sie mit kleineren, kinderfreundlichen Optionen wie Klean Kanteen Insulated Kid Classic (die leicht ist, nicht schwitzt und eine obere Schlaufe hat) oder Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (die ist praktisch auslaufsicher, sodass Sie es ohne Bedenken in eine Tasche werfen können). Auf diese Weise können sie es selbst tragen, sodass Sie nicht mit mehreren Flaschen belastet werden. Wenn nicht, oder Sie sich unsicher sind, sollten Sie vielleicht in ein Filtersystem oder eine Flasche investieren. Grayl Ultralight Water Purifier Bottle ist ein Fanfavorit – und macht Rohwasser in nur 15 Sekunden sicher.

Und schließlich gab mir die Low-Waste-Expertin und Ernährungswissenschaftlerin Abby K. Cannon, J.D., R.D. Anfang des Sommers einen guten Rat:Stellen Sie sicher, dass Sie mit ausreichend Flüssigkeit beginnen. Stellen Sie also sicher, dass Sie und Ihre Kinder nach dem Aufwachen (oder sogar bevor Sie am Abend zuvor ins Bett gehen) zu Hause viel Wasser trinken, bevor Sie gehen. Dann—wiederum offensichtlich, aber eine Erinnerung wert—immer volltanken, bevor Sie das Haus verlassen.

Rucksack

Egal, ob Sie den Schulrucksack Ihres Kindes nicht schmutzig machen möchten oder er für Outdoor-Aktivitäten einfach nicht ausreicht, ein Sommerrucksack ist genauso wichtig wie ein Schulrucksack. Sie möchten, dass diese langlebig, leicht und geräumig genug sind, um alles aufzunehmen, was sie benötigen. Ein weiterer Bonus:Sie fühlen sich mehr in die Aktivität involviert, wenn sie auch einige der Waren tragen können.

Deuter Schmusebar Kids' Pack kommt in niedlichen Mustern und hat einfach zu bedienende Seitentaschen für Snacks und Wasser. Der REI Co-op Tarn 18 Kinderrucksack hat extra gepolsterte Schulter- und Seitengurte (die Gurte normaler Rucksäcke könnten für Tageswanderungen zu dünn sein, da sie in die Schultern einschneiden).

Snackbecher + Essen

Investieren Sie in nachfüllbare Snackbecher, da Sie diese immer wieder verwenden können und sich kein Müll aus Einwegplastik ansammelt. Die wiederverwendbaren Lunchskins-Taschen schlagen jeden Tag Plastiktüten; Yumbox-Lunchboxen verschütten oder lecken nicht und halten Lebensmittel getrennt.

Wie Caldwell anmerkt, packen Sie Lebensmittel ein, die sie überbrücken und ihr Energieniveau den ganzen Tag über konstant halten. (Lesen Sie:Versuchen Sie, ein Zuckerhoch und einen Crash zu vermeiden.) Halten Sie sich an frisches, ganzes Obst, Gemüse oder Nussmischungen. Oder eine einfache, packbare Option:Riegel. Gerber hat eine Bio-Produktlinie für Kleinkinder, die Bio-Obst und -Gemüse, Datteln und Karotten, Datteln und Rüben sowie Dattel- und Süßkartoffelriegel umfasst.

Bücher + Karte

Ja, wir sind uns voll und ganz bewusst, dass die Wunder von Smartphones und Technologie bedeuten, dass Sie sich mühelos entlang eines Pfades zurechtfinden, sich über alle Pflanzen informieren, die Sie auf dem Weg finden, und ein paar Fotos machen können – alles in einem Handgerät. Aber es gibt eine gewisse Freude, Einfallsreichtum und Unabhängigkeit, die damit einhergehen, etwas mit einer gedruckten Kopie herauszufinden. (Auch wenn es bedeutet, ein paar zusätzliche Dinge mitzunehmen.)

„Viele Eltern sagen:Oh, wir gehen raus in die Natur aber dann sind sie die ganze Zeit mit ihrem Gerät verbunden – und was für eine Botschaft vermittelt das einem Kind?“, fragt die lizenzierte Physiologin Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. „Es ist wichtig, dass Kinder lernen, dass Telefone dies nicht sind die Antwort. Was hast du gemacht, als du ein Kind warst? Du hast überlebt, richtig?"

Wenn Sie sich auf einen etablierten Weg begeben, können Sie wahrscheinlich eine Karte auf der Park-Website finden und ausdrucken. Wenn nicht? Werden Sie ein bisschen schlau und finden Sie Ihre Route auf Google Earth. Was das Buch betrifft, finden Sie je nach Aktivität oder Gelände eines. Vielleicht ist es Vogelbeobachtung, wenn Sie in einem Park sind; ein Buch, das Ihnen hilft, Pflanzen und Samen zu identifizieren, wenn Sie im Garten arbeiten; ein illustrierter Führer zu Bäumen, wenn Sie auf einer Wanderung sind. Und wenn Sie darüber diskutieren, welche Buchstufe Sie kaufen sollen? Err auf der Seite der Fortgeschrittenen. „Kinder sind schlau – viel klüger, als wir ihnen zutrauen“, sagt Lehrerin und Autorin Esther Wojcicki. "Lass dich überraschen."

Eine weitere lustige Sache, die Sie mitbringen sollten, besonders wenn sich Ihr Kind drinnen mit Kunst und Kunsthandwerk wohler fühlt, ist ein Skizzenbuch mit Buntstiften. „Das Zeichnen hilft Ihnen, innezuhalten und sich zu beruhigen, und dies in einer natürlichen Umgebung zu tun, ist besonders lohnend, denn wenn Sie sich beruhigen, erhöht die Umgebung sozusagen ihre Lautstärke“, sagt Jessica Dalrymple, Lehrerin für botanische Kunst. "Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diese konzentrierte Weise auf die Natur richten, beleben Sie das, was Sie beobachten, sowie die Umgebung, indem Sie sich auf einer Wellenlänge auf die Natur einstellen, die Sie sonst nicht hätten."

Insektenschutz + Sonnencreme

Jetzt sind wir am logistischen Ende der Liste:Schutz vor den Elementen. Packen Sie immer ein Erste-Hilfe-Set mit Bandagen, einer desinfizierenden Salbe wie Curoxen und Händedesinfektionsmittel ein. Fügen Sie ein natürliches Insektenschutzmittel hinzu:Kinfield Golden Hour, das gerade heute auf den Markt gebracht wurde, ist DEET-frei und wird von einer Supersorte indonesischer Citronella angetrieben. (Ein Trick, den ich bei einem Fliegenfischer-Abenteuer im Norden Kanadas gelernt habe? Tränke ein klassisches Kopftuch mit dem Spray und binde es um deinen Hals:Der Stoff hält das Abwehrmittel besser als deine Haut und ist ein ziemlich süßes Accessoire für Jugendliche.)

Und natürlich ist ein sicherer Sonnenschutz unerlässlich – selbst an bewölkten Tagen, wenn Sie sich in dicht bewaldeten Gebieten aufhalten oder sogar wenn sie Mützen tragen. Anfang dieses Sommers haben wir Richtlinien zur Suche nach einem sicheren Sonnenschutz sowie einige unserer bevorzugten sicheren Optionen geteilt, von denen einige nur für Kinder geeignet sind. Und stellen Sie sicher, dass Sie es wie angegeben erneut auftragen:Wenn Sie es morgens als erstes auftragen und den Rest des Tages auslassen, wird es mit der Zeit und durch Schweiß nachlassen.