Wie man ein Kind ein hinterer Handspring Teach
Jede Turnerin ist bestrebt, die Rücküberschlagzu perfektionieren. Wenn eine Rücküberschlagerfolgt ist, hat einen Meilenstein erreicht . Ein Kind, das bereit ist, das Erlernen einer Rücküberschlag, wenn sie einen Bogengang gemeistert zu beginnen. Unterrichten eines zurück Handspring oder Flip-Flop , ist einfach, wenn Sie die richtigen Verfahren zu folgen.
Was Sie
Tumbling Matten
Trampolin
Anleitung benötigen
1
Sagen Sie Ihrem Kind , um aufrecht stehen nach hinten . Ihre Arme sollten gerade heraus vor ihr sein , und die Knie sollten leicht angewinkelt sein . Mietobjekte 2
Weisen Sie sie, ihre Arme nach unten schwingen , nur an ihr vorbei unten , wie sie beugt die Knie und bewegt sich in eine sitzende Position . Ihre Brust sollte bleiben oben und ihre Knie nicht über die Zehen zu gehen .
3
Werfen Sie die Arme wieder nach oben in die Luft und zurück zur Erde. Als seine Arme steigen, er mit seinen Beinen und springen drücken sollte . Die Sprung- und Wurfkombinationwird Ihrem Kind nach oben und hinten an Dynamik.
4
Weisen Sie ihn zu wölben seinem unteren Rücken . Wie dem Rücken Bögen , wird sein Kopf und die Hände auf den Boden zu erreichen. Legen Sie eine Hand auf seinen Rücken und die andere Hand auf der Rückseite seiner Oberschenkel , ihn zu erkennen , wie sein Oberkörper sinkt zu Boden.
5
Helfen Sie Ihrem Kind Flip ihre Beine , so dass sie gerade sind in der Luft . Sie sollte in einem Handstand für einen kurzen Moment.
6
Peitsche ihre Beine nach unten , während sie anwies an der Taille beugen , sobald die Hände sind auf dem Boden landete .
7
Sag ihr , ihre Hände gerade nach oben aus dem Boden in einem Gruß Position zu bringen.
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