Wie erhalte ich meine 4-jährige zu Bett gehen auf eigene Faust

Vier -Jährigen sind wunderbare kleine Leute . Sie haben die Kunst der Kommunikation beherrschen , haben sie Phantasie und sie Bündel von ewiger Energie sind . Sie können schüchtern und überzeugt durch Umdrehungen sein; sie Richtungen verstehen, aber vielleicht nicht die Selbstkontrolle durch ohne eine Überwachung zu folgen. Bedtime bedeutet aufzugeben , was Aktivität unmittelbar vor dem zu Bett gehen, wie das Spielen in der Badewanne, gerade ein beliebter TV -Show oder sich ein Buch anhören stattgefunden hat.
Was Sie brauchen
Bilderbuch
Lieblings Spielzeug oder Decke
Nachtlicht
Anleitung
1

Zeit die letzte Mahlzeit des Tages , so dass es vor dem Schlafengehen oder bieten sie einen leichten Snack ca. 30 Minuten vor Beginn der gehen zu Bett Ritual. Vorschulkinder - und ältere Menschen , auch - besser schlafen mit einem bequem vollen Magen . Konzentrieren Sie sich auf Kalzium, Huhn oder ungesüßte Stärke für Pre- Schlafengehen Essen; vermeiden Koffein, Zucker und künstliche Farbstoffe . Mietobjekte 2

Zeitplan in einigen ruhigen Spaß als Teil immer bereit für Bett. Haben ein paar Spielsachen in der Badewanne, eine Zahnbürste, die eine Zeichentrickfigur auf dem Griff , die Sie miteinander reden können , oder geben Sie eine Auswahl von Pyjamas , ins Bett zu tragen hat . Bieten Sie nicht die Wahl, zu Bett gehen; das ist eine nicht verhandelbare Punkt .
3

Lesen Sie vor, während Sie zusammen kuscheln. Schalten Sie ablenkende Unterhaltung Gegenstände , oder nehmen Sie die vier Jahre alten in einen anderen Raum , während Sie vor dem Schlafengehen Aktivitäten fortsetzen. Ermutigen Sie ältere Familienmitglieder , um die Lautstärke oder Verwendung Kopfhörer. Legen Sie ein Limit für die Anzahl der Bücher , die Sie lesen, aber lassen Sie ihn wählen Sie die Gutenachtgeschichten .
4

Tuck ihn mit seinem Spielzeug , Decke und ein paar der Bücher. Lassen Sie eine Nacht - Licht auf , damit er auch weiterhin in die Bücher schauen . Ziehen Sie die Tür zu seinem Zimmer teilweise geschlossen , aber genug , dass er weiß, dass er nicht alleine öffnen. Überprüfen Sie zurück in 30 Minuten , und das Licht auszuschalten .
5

Ermutigen Sie ihn unabhängiger als seine vierte Jahresverlauf zu werden. Lassen Sie ihn sammeln seine besondere Schlafengehen Artikel und legt sie auf sein Bett für sich . Geben Sie ihm seine Umarmung im Wohnzimmer und ließ ihn in sein Zimmer gehen und klettern auf seinen eigenen in sein Bett . Lobt ihn am nächsten Morgen oder bieten einen kleinen Leckerbissen beim Frühstück am nächsten Tag , wenn er zu Bett leise von sich weg. Seien Sie geduldig mit ihm und mit sich selbst .

Previous:

Next: