Warum Ihre Familie zusammen essen sollte:2 entscheidende Gründe
Viele Familien haben sich von der Tradition verabschiedet, sich morgens zum Frühstück, mittags zu Mittag und jeden Abend zum Abendessen zusammenzusetzen. Es ist leicht zu verstehen, warum, wenn Sie sich alle Ereignisse und Besorgungen ansehen, die an einem bestimmten Tag stattfinden. Kinder haben außerschulische Aktivitäten, Zahnarzttermine und Arztbesuche. (Hoffentlich müssen Sie dieser Liste kein Nachsitzen hinzufügen!) Eltern hingegen bringen die Kinder normalerweise entweder vor oder nach der Arbeit irgendwohin und erledigen Besorgungen. Es ist nicht immer einfach, für eine Mahlzeit zu sorgen, wenn alle gleichzeitig zu Hause sind.
Laut einer aktuellen Studie (veröffentlicht 2011 im Journal of the American Academy of Pediatrics ), entwickeln Kinder weniger wahrscheinlich schlechte Essgewohnheiten oder, schlimmer noch, Essstörungen, wenn sie die Möglichkeit haben, sich hinzusetzen und jeden Tag ein traditionelles Familienessen zu genießen. Tatsächlich weist dieselbe Studie auch darauf hin, dass Kinder, die mit ihrer Familie essen, eher gute Essgewohnheiten entwickeln, wie z. B. die Auswahl gesünderer Lebensmittel gegenüber ungesunden.
Natürlich ist es wichtig, die Rolle der Eltern in diesem Szenario zu erkennen, insbesondere weil die meisten Kinder durch Vorbilder lernen. Wenn Eltern während der Familienmahlzeiten keine nahrhaften Mahlzeiten servieren, wird es für ihre Kinder schwieriger, gute Essgewohnheiten zu entwickeln. Andererseits geben Eltern, die ständig Wert auf gesunde Entscheidungen wie frisches Gemüse und Obst, mageres Fleisch und Vollkornprodukte legen, ihrem Kind die Möglichkeit, zu lernen, wie man sich gesund ernährt.
Dank der Technologie sehen Eltern heute ihre Kinder möglicherweise nie, wenn sie sie nicht zur Schule oder zum Haus eines Freundes fahren müssten. Alle schreiben SMS statt zu reden. Das mag zwar übertrieben sein, trifft aber bis zu einem gewissen Grad zu. Schau dich einfach um. Wie viele Leute verwenden gerade ihre Telefone?
Trotz der Leichtigkeit, mit der viele Menschen es sich bequemer machen, mit ihren Freunden und Familienmitgliedern per E-Mail und SMS zu sprechen, ist die persönliche Kommunikation unter vier Augen äußerst wichtig. Trotz der Tatsache, dass SMS-Abkürzungen wie „lol“ und „omg“ regelmäßig in den Nachrichten Ihres Kindes erscheinen können, sagt Ihnen das tatsächlich etwas über Ihr Kind aus? Wissen Sie sicher, dass Ihr Kind glücklich ist? Würden Sie erkennen, ob sich Ihr Kind hinter dem Bildschirm versteckt, weil es nicht wollte, dass Sie sehen, wie unglücklich es ist? 
Familienessen sind gute Gelegenheiten für Bindungen. Sie bieten nicht nur die Möglichkeit, sich über die Ereignisse des Tages auszutauschen, sondern sich auch ein wenig besser kennenzulernen. Auch ohne eine Essensschlacht finden Sie eher heraus, was Ihr Kind bei einem Familienessen zum Lachen oder Weinen bringt, als durch eine kurze Textnachricht, die Sie entziffern lernen mussten, bevor Sie überhaupt wussten, was sie bedeutet. P>
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