Wie Prodromal Labor Griff
Prodromal Arbeit frühen Arbeit , die eine ungewöhnlich lange Zeit in Anspruch nimmt . Prodromal Arbeits können für einen Tag oder mehr auftreten, die man sich wie es scheint, einen völligen Mangel an Fortschritt vereiteln. Während prodromal Arbeit , können Sie regelmäßige Kontraktionen erleben , sondern weiten sich zu einem viel langsameren Tempo. Sie können ein paar Tage der Kontraktionen , oder vielleicht ein paar Stunden Wehen mehrmals pro Woche zu erleben. Prodromal Arbeits einrichten können Angst , dass Sie nicht voran oder dass Sie eine atypische Arbeitsmuster, die nie voran können .
Die Handhabung eines prodromal Arbeit erfordert Geduld und Ermutigung. Sie sind oft erschöpft und durch das, was scheint, eine " unendliche " Zyklus der Kontraktionen werden entmutigt . Die folgenden Schritte können Ihnen helfen, eine prodromal Arbeitsmusterhandhaben und bereit sein, die aktive Phase zu behandeln.
Anleitung
1
Schlaf etwas , wenn möglich. Liegen in einer Wanne mit heißem Wasser ist entspannend genug Sie dösen und Schlaf für ein paar Minuten zu einer Zeit zu lassen . Sie können auch versuchen verschiedene Positionen beim Liegen im Bett oder vielleicht stützen Sie sich in einem Liegestuhl . Anreise etwas Ruhe wird Ihnen helfen, mit Wehen besser zu bewältigen und können sie weniger intensiv zu machen, oder vielleicht gehen ganz weg . Mietobjekte 2
Bleiben hydratisiert . Sie sollten trinken und essen häufiger während Ihrer Arbeit , Ihren Blutzucker und Energie Niveau zu halten. Dadurch wird Ihnen helfen, Erschöpfung durch diese scheinbar mühsamer Prozess zu lindern.
3
Seien Sie geduldig . An einem gewissen Punkt wird Ihre Arbeit entweder aufhören oder holen Sie sich in der Intensität . Erkennen, dass dies nur eine vorübergehende Periode und jeder Kontraktion Sie bringt Ihr Baby näher geboren .
4
Verwenden Sie die Visualisierung. Visualisieren Sie Ihr Baby nach unten kommen weiter in das Becken mit jeder Kontraktion , die Sie haben . Mit den Worten : open , groß, groß, weich und breit , wenn es um den Gebärmutterhals . Bleiben Sie entspannt in den Wehen und lassen Sie Ihren Körper zu arbeiten.
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