Helfen Sie Ihrem Baby, sicher zu schlafen, damit Sie gut schlafen können

Wenige Dinge lassen Sie den Schlaf mehr wertschätzen als wenn Sie ein neues Baby haben. (W Wir sind auch Eltern. Wir verstehen .) Wir können Ihnen nicht mehr Schlaf versprechen, aber wir können Ihnen dies bieten – weniger Sorgen und tieferen Schlaf, weil Sie wissen, dass Ihr Baby sicher schläft.

Wenn Babys mit Kissen, Decken oder auf weichen Oberflächen schlafen, besteht ein höheres Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS). Wenn sie bei uns im Bett schlafen, besteht die zusätzliche Gefahr, dass sie an weicher Bettwäsche ersticken oder von einem Erwachsenen eingeklemmt oder überrollt werden. Die guten Nachrichten? Eltern wenden täglich bewährte Strategien an, um die Schlafräume ihrer Babys sicher zu halten.



Diese Techniken können:

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​Schützen Sie Ihr Baby: Dies verringert das SIDS-Risiko und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie oder Ihr Partner Ihr Baby versehentlich umdrehen.

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​Hilf Ihnen, besser zu schlafen: Wir alle schlafen tiefer, wenn wir wissen, dass unsere Babys so sicher wie möglich sind.

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​Legen Sie sich gute Gewohnheiten fest: Als Eltern möchten wir alle ihre Kuscheltiere schätzen, solange sie klein sind, aber die meisten von uns möchten auch vermeiden, dass sie für immer mit uns im Bett schlafen. Babys daran zu gewöhnen, in ihrem eigenen Raum zu schlafen, ist jetzt eine Gewohnheit für später.

Wie Familien und Freunde helfen können: 

Sind Sie ein Familienmitglied oder Freund, der helfen möchte? Ihre Rolle ist wichtiger denn je.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie neuen (und müden) Eltern helfen können, das neueste Familienmitglied zu beschützen.

  • Nach dem Stillen bei Mama vorbeischauen und das Baby bei Bedarf in sein eigenes Bett legen.

  • Schauen Sie hin und wieder in Babybett oder Stubenwagen vorbei ―stellen Sie sicher, dass es frei von Kissen oder Decken ist.

  • Geben Sie der Mutter und dem Vater des Babys die Erlaubnis, etwas Neues auszuprobieren . Die meisten Eltern lernen von ihren Eltern, und einige Familien haben eine lange Tradition, Babys auf eine bestimmte Weise ins Bett zu bringen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie offen für neue Wege sind, Dinge zu tun, von denen wir jetzt wissen, dass sie für Babys sicherer sind.

  • Gönnen Sie den Eltern des Babys eine Pause. Bieten Sie an, Geschirr zu spülen, auf das Baby aufzupassen, während die Eltern ein Nickerchen machen, oder fordern Sie sie auf, einen Spaziergang zu machen, während Sie bei dem Kleinen bleiben.


Zusätzliche Informationen von HealthyChildren.org:

  • So halten Sie Ihr schlafendes Baby sicher:Erklärung der AAP-Richtlinie

  • Reduzieren Sie das Risiko von SIDS und Erstickung

  • Die Wahrheit über Heim-Apnoe-Monitore für SIDs

  • Die Gesunde Kinder Show:Schlaf (Video)



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