Fünf Möglichkeiten, Hilfe ein Baby Fall Asleep
Gibt es etwas ruhiger als eines schlafenden Babys ? Die meisten Eltern zustimmen , vor allem diejenigen, die mit einem Baby , die Schlaf wider kämpfen. Nur Mut , zu wissen , dass ein paar Techniken können eine nächtliche Kampf in eine angenehme Erfahrung, die Sie und Ihr Baby freuen uns auf jeden Abend zu machen. Beginnend bei etwa 6 Monate alt , ist es möglich, Ihr Baby Routine zu etablieren , so dass im Schlaf eine schöne Zeit für Sie beide fallen .
Während des Tages spielen
Ihr Baby tags Routine hat einen Einfluss auf seine Bereitschaft und Fähigkeit, nachts zu schlafen. Bereitstellung von Spielen und Aktivitäten während des Tages verlängert die Zeit bleibt er wach ist, ihm zu helfen, leichter einschlafen und durchzuschlafen . Keeping seine Tage friedlich, einschließlich der regelmäßigen Nickerchen , auch hilft ihm niederlassen vor dem Schlafengehen .
Einrichtung einer Routine
Wenn Sie mit einer regelmäßig vor dem Schlafengehen und setzen Routine liefern Ihr Baby , es hilft sie verbinden diese Aktivitäten mit Schlaf. Bestimmen Sie, welche Ihr Baby genießt Rituale und machen diese Aktivitäten mit Konsistenz , spart eine Lieblingsbeschäftigung zum Schluss. Die meisten Babys genießen warme Bäder und eine wohltuende Massage . Follow-up mit Schaukeln , Krankenpflege, Schlaflieder singen oder zu lesen . Legen Sie Ihr Baby in ihrem Bettchen , als sie schläfrig , aber noch wach ist , obwohl sie viel Aufhebens machen kann oder weinen ein bisschen, so erfährt sie, dass sie sich selbst zu beruhigen , zu schlafen.
Beruhigen Sie Ihr Baby-
um Ihr Baby Associate Schlaf mit angenehmen Aktivitäten , Rock zu helfen oder zu singen , sie , bevor Sie sie in ihrem Bettchen legen . Wenn sie Schwierigkeiten hat, niederzulassen , sie halten oder tragen sie in einem Tragetuch zu beruhigen . Eingebettet mit ihr nach ihrem nächtlichen Fütterung hilft ihr, sich sicher fühlen , wie gut. Schnuller ist vorteilhaft für einige Babys . Ein Neugeborenes kann Windeln beruhigend finden, aber Ihr älteres Kind kann locker sitzende Kleidung , die sie sich zu bewegen ermöglicht bevorzugen .
Geben Bewegung
Für die gelegentliche Nächte, in denen die Kleinen gerade kann nicht zur Ruhe , kann Bewegung die Antwort sein. Wenn schaukeln oder zu Fuß mit ihm nicht genug ist , versuchen Sie eine mechanische Schaukel für sich wiederholende Bewegung . Manche Eltern greifen auf Autofahrten , um Babys zu beruhigen , sich auf die schwierigen Schlaf , obwohl die meisten Kinderärzte empfehlen, indem Sie Ihr Baby ins Bett , während er noch wach ist .
Schaffen eine Atmosphäre
Halten die Atmosphäre im Raum ruhig und konsequent Ihres Babys zu ihrem assoziierten helfen diese mit Schlaf. Dämpfen Sie das Licht oder einen Nachtlicht. Halten Sie die Raumtemperatur moderate bei rund 70 Grad . Im Winter , wenn die Wärme läuft , sollten Sie einen Luftbefeuchter , um Feuchtigkeit an die Luft hinzuzufügen. Manche Babys schlafe gut , um sich wiederholende Geräusche wie fließendes Wasser, ein Aquarium Gurgeln , Meeresrauschen oder ruhige Musik . Diese sanfte Klänge aufgenommen und vor dem Schlafengehen und durch die Nacht gespielt zu blockieren, die plötzliche Geräusche im Haus, überrascht oder ablenkt ihr vor dem Schlafengehen kann werden.
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