Wie man eine Routine für ein Neugeborenes Stellen

Wenn Sie hatten gerade ein Baby , ihr Zeitplan fühlen sich unberechenbar. Sie wacht auf nach zwei Stunden anspruchsvolle , gefüttert zu werden , und dann beim nächsten Mal ist erst Stunden später . Sie wissen nicht, was sie von dieser neuen Ankunft erwarten , und du bist nicht immer alle schlafen Sie sich . Zur Errichtung einer Routine kann dazu beitragen, Ihren Haushalt wieder auf die Strecke , reduzieren Sie Ihren Stress und machen es möglich, Aktivitäten für den Rest der Familie zu planen.
Anleitung
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Beachten Sie Ihr Baby in den ersten paar Wochen und halten ein Protokoll über ihre Ess- und Schlafgewohnheiten . Zunächst können sie scheinen sehr sporadisch , sondern ein Muster sollte sich abzeichnen , dass zeigt die besten Zeiten für Fütterung ihr und legte ihre sich schlafen . Auch auf Reisen oder Freunde und Verwandte besuchen , ist es wichtig, ihre Umgebung , sie schlafen und Fütterungszeiten so konsistent wie möglich zu halten. Mietobjekte 2

Planen Sie einen Zeitplan für das Kind auf der Grundlage des Protokolls. Wenn sie alle drei Stunden essen zuerst , stellen Sie die Zeit , die sie braucht, um entsprechend zugeführt werden. Erhöhen Sie die Stunden zwischen den Fütterungen und die Menge an Milch oder Formel , als sie älter wird . Sie sollten auch schlafen beginnen mehr , wie sie wächst und reift , so Nickerchen und Gute-Nacht- Zeitpläne müssen auch laufend überarbeitet werden.
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Stellen Sie eine nächtliche Ritual, um Ihr Kind zu helfen differenzieren zwischen Tag- und Nachtzeiten. Aktivitäten wie ein warmes Bad , eine wohltuende Massage , sanfte Musik und gedämpftes Licht vor dem Schlafengehen schließlich Signale an ihr geworden , dass es Zeit zum Schlafen . Late-Night und am frühen Morgen Fütterungen sollten in einem ruhigen und ruhigen Umgebung durchgeführt werden , so dass sie schnell wieder einschlafen .
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Lassen Sie sie, schlafend auf ihren eigenen zu fallen. Warten Sie nicht , bis sie , bevor sie in ihrem Bettchen schläft in den Armen in ein oder Babyschale. Nach Ansicht der Autoren von " Die Sleep Lösung: Die Erschöpft Elternhandbuch zu bekommen Sie Ihr Kind von der Geburt bis zum Alter 5, "Schlaf; " es absolut wichtig, dass Ihr Kind zu Bett geht wach , damit sie lernen, ein großer Selbst Schnuller sein ist " .

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