Sunde påskekurveideer til småbørn

Du har brugt hele dit lille barns liv på at arbejde for at holde dem sunde, og lige når du tror, ​​du endelig har overbevist dem om, at broccoli er lækkert, ruller den næste ferie eller fødselsdag rundt, og det er sukker, sukker og mere sukker.

Hvad skal en sund forælder gøre? Du ønsker at opmuntre dit barn til at leve livet og nyde at have det sjovt og fejre de højtider og særlige lejligheder, der er meningsfulde for dig, men du vil også opmuntre til sunde vaner, der vil vare hele livet.

Den gode nyhed er, at du både kan fejre glæden ved de særlige højtider og fremme sunde valg med lækkerier og gaver med lavt sukkerindhold, der får børn til at bevæge sig, skabe og tænke.

Med gaver, der vil fremme udendørs leg og regelmæssig motion sammen med snackmuligheder, der skærer ned på sukkeret, behøver du ikke at bekymre dig om at skjule slik fra dine børn, når deres næste lyst rammer. Prøv nogle af disse sunde påskegaver og godter til at fylde dit lille barns kurv i år og få det bedste ud af en sjov ferie uden alt sukkeret – og den uundgåelige sur nedsmeltning, der følger.

1

Udendørs legetøj

En af de sjoveste måder at øge sundheden i dit barns påskekurv på er at inkludere masser af legetøj og aktiviteter, der får din lille ud og bevæger sig. Det er en god idé at samle spil og legetøj, som I kan lave sammen, så hele familien forbliver sund og aktiv.

Nogle ideer, der vil opmuntre dit barn til at bevæge kroppen og lege udenfor, inkluderer:

  • Fortovskridt
  • Sandlegetøj
  • Solbriller (skal holde øjnene skyggefulde)
  • Overdimensioneret hoppebold
  • Velcro-fang-og-slip-boldlegetøj
  • Frisbee
  • bold og bat på størrelse med småbørn
  • Udendørs golfsæt til småbørn
  • Dreger (bare sørg for, at du er i et frit område, før du starter!)
  • Hoppetov (selvom dit barn er for ungt til at hoppe, kan du få dem til at øve sig i at hoppe over rebet, når du placerer det på jorden)
  • Kørelegetøj
  • Småbørnsscootere
2

Fjeder gear

Du er måske ikke i stand til at fylde dit lille barns påskekurv op med skumfidusfugle, men du kan inkludere noget nyt fjederudstyr, som dit lille barn kan dyrke, mens det ser stilfuldt ud dette forår.

3

Tandpleje

Den bedste måde at bekæmpe trenden med usunde påskekurve? Giv dit lille barn mundhygiejne i gave. Udnyt en alder, hvor din to-årige måske synes, at det er sjovt at børste tænder, og køb dem den mest prangende, sejeste tandbørste, der findes. Det vil være det værd.

Se efter versioner, der kommer med en timer, så dit lille barn også kan øve sig uafhængig børstning og lære, hvor lang tid de skal børste for korrekt tandrensning.

4

Påskelæsning

At læse sammen i en ung alder booster dit lille barns hjerneudvikling, sprogdannelse og skaber et bånd, der vil vare hele livet. Og hvilken bedre måde at øve sig i at læse sammen på end med en bog med påsketema og gavesæt til en kanin?

5

Bobler, bobler og flere bobler

Du kan bare ikke gå galt med at forære et lille barn nogle bobler til påske. Ikke alene er det en sjov og farverig gave i deres kurv, men det er en gave, der vil lokke dem udenfor til timevis af udendørs sjov. Og helt ærligt, der er ikke noget bedre for forældre end at se glæden over deres småbørns ansigt, når de jager de bobler ned. Denne gave er et nik til den sunde og aktive livsstil, der er godkendt af både småbørn og forældre.

6

Hvad med slik?

Okay, lad os komme ned til rigtig snak her. Betyder det virkelig at have en sund påskekurv at droppe alt sukkeret? En lille chokoladekanin vil vel ikke skade, vel?

Nå, svaret på det er både ja og nej. En godbid vil virkelig ikke skade din tot. "Selvom sukkerforhøjelser og nedbrud er en plage, udgør de ikke nogen reelle farer, så længe de kun opstår i ny og næ," forklarer Susan Peirce Thompson, Ph.D., forfatter til Bright Line Eating:The Videnskab om at leve lykkeligt, tyndt og frit, i en artikel i The Good Men Project.

Slik kan dog blive usundt, hvis du fortsætter med at tilbyde det til dit lille barn på dage, der ikke kun er særlige helligdage. "Den reelle fare ved slikforbrug er, at hvis det ikke styres ordentligt, kan det sætte børn ned ad den glatte bakke mod sukkerafhængighed," skrev Dr. Thompson.

Så gå videre og inkluder en kandiseret godbid eller to i dit lille barns kurv. Bare vælg helt naturligt slik med lavt sukkerindhold, som et lille stykke chokolade eller slikkepind, der ikke indeholder et væld af kunstige ingredienser, og tilskynd din lille til at spise en afbalanceret morgenmad, før han forkæler sig selv. (Det samme gælder for jer, forældre!)

7

Sunde snacks

Hver påskekurv har brug for en snack eller to, og i overensstemmelse med påsketemaet kan du fylde dit lille barn op med nogle sundere godbidder. Produkterne fra Annies naturlige og økologiske linje inkluderer en masse sundere valg end dine typiske sukkerfyldte slik, såsom kaninformede fuldkornskiks og helt naturlige kaninfrugtsnacks. Lækkert og perfekt til påske.

Og hvis du er den kreative type, kan du endda fylde en klar plastikpose med nogle cheddarkaninkiks og fastgøre med et grønt garn eller snor øverst, så pakken ligner en gulerod. Dit lille barn vil elske at opdage en sund godbid i deres kurv påskemorgen.


Previous:

Next: