• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan identificeres Stress i teenagere

Ligesom voksne håndtere stress fra forskellige kilder , teenagere også skal navigere overvældende og stressende situationer . Fra skole til familie til kammerater og venner , teenagere oplever angst og bekymring. Mens en vis mængde af stress kan være positivt , hvis en teenager bliver overvældet og ængstelig , kan usunde mestringsstrategier synes fristende at en teenager . Ved at overvåge din teenager , kan du se efter tegn på stress og giver sundere indstillinger til at håndtere . Salg Instruktioner
1

observere din teenager adfærd at skelne mulig stress, rådgiver American Psychological Association . Moodiness , isolation eller tilbagetrækning , verbalizing bekymringer , sorg, klagende , en ændring i søvn eller spisevaner eller udviser usædvanlig frygtsomhed er almindelige adfærd, der kan indikere en teenager følelse overvældet med stress .
2

Hold øje med fysisk tegn på stress i din teenager . Maveproblemer , hovedpine og smerter i brystet er almindelige tegn på stress , ifølge Kids Sundhedsstyrelsens hjemmeside . En teenager kan også opleve en opblussen af allergi, med eksem eller astma bliver værre .
3

Lyt til din teenager tale at afgøre, om du hører antydninger af stress . Du vil måske bemærke utålmodighed , vrede, angst og irritabilitet i den måde din teenager interagerer med andre eller udtrykker tanker og følelser .
4

Spørg din teenager , hvis han føler tegn på intern stress og angst . Tvangstanker , hurtig hjertebanken og mave sommerfugle er ofte tegn på stress , ifølge Palo Alto Medical Foundation.
5

Opmuntre din teenager til at håndtere positivt med stress , foreslår Palo Alto Medical Foundation. Yoga, motion , deltage i en hobby , tilbringe tid sammen med venner eller familie eller slappe af med musik kan være muligheder for din teenager til at overveje , som han bestræber sig på at reducere stressende følelser.