• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

PMS,

En piges menstruation kan forårsage nogle ubehagelige symptomer. Det meste af tiden, der er ingen grund til bekymring. Men nogle problemer kræver pleje fra din læge.

Sådan håndteres de fleste periodeproblemer.

Hvad er præmenstruelt syndrom (PMS)?

Premenstruelt syndrom (PMS) er, når en pige har humør og kropsændringer før eller i løbet af sin periode. Det er normalt værst i de 4 dage før en periode. PMS forsvinder normalt 2 til 3 dage efter menstruationens begyndelse.

Hvad er tegn og symptomer på PMS?

En pige med PMS kan have:

• sorg
• humørsvingninger
• skørhed
• angst
• træthed
• madtrang
• bumser
• oppustethed
• rygsmerter
• ømme bryster
• hovedpine
• forstoppelse
• diarré

Hvad kan hjælpe, hvis jeg har PMS?

Du kan prøve disse ting, hvis du har PMS -symptomer:

• For at hjælpe med madbehov:Spis en afbalanceret kost med masser af frisk frugt og grønt.
• For at lette oppustethed:Sænk salt i din kost.
• For at lette grinethed eller angst:Undgå koffein og få masser af motion.
• For at hjælpe med rygsmerter, hovedpine, eller ømme bryster:Prøv en varm varmepude eller acetaminophen (Tylenol eller butiksmærke), ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmærke), eller naproxen (Aleve eller butiksmærke).
• For at slappe af:Prøv yoga eller meditation.
• For at forebygge og behandle bumser:Arbejd med en hudlæge (hudlæge).

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Hvis din PMS er alvorlig, din læge kan hjælpe med behandlinger, herunder medicin. Ring til lægen, hvis du:

• føler dig ikke bedre efter at have prøvet hjemmebehandlinger
• føler mig meget trist eller håbløs
• nogensinde tænke på at såre eller dræbe dig selv
• kan ikke udføre dine sædvanlige aktiviteter på grund af dine PMS -symptomer
• har PMS -symptomer, der ikke forsvinder efter de første par dage af din menstruation

Hvad er periodekramper?

Periodekramper er smerter i underlivet i en piges periode. Mange piger har kramper i løbet af de første par dage af deres menstruation. Periodiske kramper er forårsaget af prostaglandin, et kemikalie i kroppen, der får musklen i livmoderen til at trække sig sammen.

Hvad kan hjælpe, hvis jeg har kramper?

Hvis kramper generer dig, prøve:

• en varm varmepude på din mave
• tager ibuprofen (Advil, Motrin, eller butiksmærke) eller naproxen (Aleve eller butiksmærke); dette virker bedst, hvis medicinen startes ved det første tegn på kramper

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Ring til din læge, hvis:

• svære kramper holder dig hjemme fra skolen eller laver dine sædvanlige aktiviteter
• kramperne bliver ikke bedre med ibuprofen eller naproxen

Hvad er uregelmæssige perioder?

Uregelmæssige menstruationer er, når en pige eller kvinde ikke får menstruation cirka hver 4-5 uge. I de første 2 år efter en pige begynder at få menstruation, det er normalt, at cyklusserne er uregelmæssige. Men cirka 2 år efter menstruationsstart, de skal være på en regelmæssig cyklus.

Hvad kan hjælpe?

Spor dine menstruationer, så du ved, om de er regelmæssige. Registrer, når din menstruation kommer, hvor længe det varer, og eventuelle problemer, du har under det. Du kan bruge en kalender eller en app, eller skriv det ned i en notesbog.

Hvornår skal jeg ringe til lægen?

Ring til lægen, hvis du:

• har haft din menstruation i 2 år og stadig ikke får den cirka hver 4-5 uge
• få din menstruation regelmæssigt, men få det så ikke i 3 måneder
• få din menstruation regelmæssigt, men så bliver det uregelmæssigt
• har perioder, der er meget tunge (du går igennem mere end en pude eller tampon i timen)
• har perioder, der varer længere end cirka en uge

Ser frem til

De fleste piger sætter sig fast i en regelmæssig menstruationsplan og kan håndtere eventuelle generende symptomer med hjemmebehandling. Men tal med lægen, hvis du tror, ​​der kan være et problem med dine menstruationer.