Hvordan man er en stærk enlig forælder

Stærke enlige forældre ofrer konsekvent deres egne behov og ønsker at sætte deres børn først. Men der er mere til at være en succesfuld soloforælder end at tage bagsædet til højere prioriteter. Her er et kig på, hvordan du kan udvikle nogle væsentlige vaner og tankemønstre i dit eget liv.

Sæt klare mål

Det er vigtigt at have et klart billede i dit sind af, hvad du ønsker for dig selv og dine børn. Det er herfra den overbevisning, beslutsomhed og engagement, du har brug for for at være en stærk enlig forælder.

Så hvad er disse mål, du bør sætte for dig selv og din familie? Afhængigt af hvor du er lige nu, løber de spektret fra simple mål som at skabe en morgenrutine for at gøre det nemmere at komme ud af døren til tiden til at skabe langsigtede mål – som at gå tilbage til skolen, flytte for at være tæt på familien, forvalte dine penge mere effektivt eller forbedre dit forældreforhold til din eks.

Vær velorganiseret

Ingen jonglerer mere end arbejdende enlige forældre, der deler fysisk forældremyndighed. Du har din egen tidsplan til at styre, plus dine børns faste rutiner, lektier og så al den pakning og transport, der følger med at administrere fælles forældremyndighedsplaner.

For at blive organiseret, prøv at bruge et online kalendersystem som Google Kalender eller Cozi. Begge disse værktøjer giver dig mulighed for at oprette kalendere, administrere gentagne begivenheder og dele kalendere med familiemedlemmer – som dine forældre og din eks. Når du bliver fortrolig med at bruge dem, skal du vænne dig til at tilføje nye elementer til kalenderen, så snart de kommer ind, f.eks. skolebegivenheder og dine børns sportsplaner.

En af de vigtigste fordele for medforældre er, at en delt onlinekalender betyder, at det er din ekss ansvar at tjekke kalenderen og holde sig opdateret, i stedet for dit ansvar at ringe, sende sms'er eller e-maile, når en anden flyer kommer hjem fra skole.

Og for børnene er en stor fordel, at I begge vil være til flere af deres arrangementer, fordi det bliver så meget nemmere at dele detaljerne om, hvad der sker, og hvornår.

Vær fleksibel

Uanset hvor organiseret du er, vil der stadig være ting, der går galt eller bliver anderledes, end du havde planlagt. Når dette sker, så vær kreativ og se efter alternative løsninger. Kan du ikke komme i skole for at hente dit barn fra efterværn til tiden på grund af et møde? Ring til en reservebørnepasningsudbyder, som du stoler på, ligesom en nabo, for at udfylde. Er din eks på linjen og beder om at bytte weekend med dig næste måned?

Så længe det er muligt for dig og børnene, så prøv at være fleksible og tillade ændringer - med forventning om, at han eller hun vil give dig den samme høflighed og fleksibilitet, når en uventet arbejdsrejse tvinger dig til at anmode om en tjeneste i farten. (Nogle gange er den simple handling at reagere på en anmodning med ynde, alt hvad du behøver for at starte et nyt mønster af gensidig fleksibilitet mellem jer.)

Endnu fast

Stærke enlige forældre ved også, at de skal vise deres børn, at de absolut siger, hvad de mener, og mener, hvad de siger. Det betyder ikke, at du aldrig kan ændre mening! Men når du disciplinerer dine børn eller udsteder alderssvarende konsekvenser for dårlig opførsel, skal du gøre det med tillid.

Det er langt nemmere at trække sig tilbage fra en konsekvens, end det er at lade dårlig opførsel eller en dårlig holdning passere 'ubemærket' og senere forvente, at dine børn råder bod på det.

Og i de øjeblikke, hvor du bare ikke er sikker på, hvad du skal gøre som svar på noget, dine børn har gjort, kan du tjekke det næste tip og ringe til en ven.

Ved, hvornår du skal være uafhængig, og hvornår du skal stole på andre

Det her er en biggie. Som enlig forælder er du sikkert vant til at være uafhængig, hvad enten det er af nødvendighed eller præference. Men stærke enlige forældre ved, at der er tidspunkter, hvor du har brug for at klare det alene, og der er tidspunkter, hvor du har brug for at omgive dig med andre bare for at komme igennem dagen.

Følg dette råd:Brug dit netværk. Du kan blive fristet til at tro, at der ikke er nogen i nærheden til at give støtte og opmuntring, når du har brug for det. Men chancerne er, at du ikke er så alene, som du føler dig. Tag et godt kig rundt og afdæk nye muligheder for at investere i relationer. Fra kolleger til naboer og gamle venner, der er et netværk af støtte, som du kan benytte dig af.

Tro på dig selv

Dette er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre som enlig forælder. Din situation er måske ikke perfekt, men du er nok . Se tilbage på de foregående måneder og år (eller dage og uger, hvis du er nybagt enlig forsørger). Giv dig selv 'rekvisitter' for alt det, du har opnået og med succes indtil nu.

Anerkend, hvad du har været igennem, og hvor meget stærkere du er i dag, end du var den dag, du startede denne rejse.

Og hvis du ikke er overbevist, så tag en dagbog og begynd at skrive, selvom det er i en beat-up spiral notesbog! Bare begynd at skrive ned, hvad der sker, hvordan du håndterer det, og hvad du har bemærket ved dig selv undervejs. Tænk på det som dokumentation for din egen personlige vækst. Næste gang du spekulerer på, hvor langt du er nået, vil du være i stand til at se tilbage og se det der i din notesbog.

Vid, at vanskeligheder er midlertidige

Stærke enlige forældre har perspektiv. De er i stand til at se, at det, der er sværest lige nu, ikke nødvendigvis er det største, du har at gøre med om en måned – eller endda en uge fra nu.

For at sætte en kontekst omkring det, du går igennem, skal du tilføje sætningen "for nu" til dit selvsnak-ordforråd. Indblandet i konflikt med din eks om forældremyndighed? For nu -fordi en beslutning kommer. Frustreret over, at din fire-årige har været klynkende og klynkende? For nu.

Fortsæt med at dele din rigelige kærlighed, og hans selvtillid vil vokse. Når du erkender, at dine nuværende kampe er midlertidige, tillader du dig selv at se langsigtet. Og det er her, du vil begynde at få et glimt af alt det håb og den glæde, din fremtid rummer.

Giv tilbage

Endelig ved stærke enlige forældre, at de har fortjent hver eneste smule styrke og selvtillid, de har opbygget gennem årene, og de er generøse med at dele deres rejse, så andre kan få gavn af det.

Overvej at starte en støttegruppe for enlige forældre i dit område, så andre enlige forældre lettere kan finde støtte, opmuntring og kammeratskab. Uanset om du er vært for det på dine børns skole eller mødes på en lokal kaffebar en gang om måneden, vil du blive overrasket over, hvor mange enlige mødre og fædre i din by, der har ledt efter en gruppe at deltage i!

Stærke enlige forældre ved, at dette job på ingen måde er let. Men de anerkender også den dybe værdi og det privilegium, der ligger i at opdrage dine børn som enlig mor eller far.

Du har dage forude – det lover vi dig – når du tager dig selv på vagt, overrasket over hvor sikker på dig selv du følte dig i et øjeblik, som tidligere kunne have gjort dig ængstelig og usikker.

Uanset hvor du er på denne rejse, skal du vide, at det arbejde, du udfører, betyder noget, og for hvert år, der går, vil du få endnu et mål af selvtillid og styrke. Inden længe vil du se, hvad andre har set i dig i et stykke tid nu:du rocker!


Previous:

Next: