Virkningerne af motion på Teens
Teenagere i USA får betydeligt mindre motion end deres jævnaldrende i andre lande , i henhold til det amerikanske Department of Health og Human Services . Det kan være et problem, fordi regelmæssig motion kan have en positiv indvirkning på teenagere ' kort- og langsigtede sundhed , for ikke at nævne deres sociale og følelsesmæssige liv .
Etablerer Sunde Vaner Salg
For mange teenagere , der gør tid til fitness , mens jonglering lektier , kan aktiviteter efter skole og travle sociale liv være udfordrende. Men regne ud, hvordan at balancere regelmæssig motion med resten af deres liv opstiller en vane , de kan bære med sig ind i voksenalderen , forklarer TeensHealth.org , en online sundhedsinformation ressource for forældre og teenagere vedligeholdes af Nemours Foundation.
Hjælper Reducer Fedme Risiko
Teenagere , der er fysisk aktive , er mere tilbøjelige til at opretholde en sund vægt , end deres mere stillesiddende jævnaldrende, ifølge vægtkontrol Information Network. Forskere ved det amerikanske Department of Health og Human Services fandt , at de amerikanske teenagere er på meget højere risiko for at blive overvægtige eller fede i forhold til teenagere i de europæiske lande , dels på grund af teenagere ' stillesiddende livsstil. Fremme din teenager til at deltage i blot en time af fysisk aktivitet hver dag - uanset om det er klatring, skøjteløb eller bare gå rundt i nabolaget - kan reducere sin risiko for bære ekstra pounds
.
Forbedrer langsigtede sundhed
Udøver nu kan hjælpe med at reducere dine børns risiko for sundhedsmæssige betingelser som type 2-diabetes og højt blodtryk ned ad vejen , forklarer KidsHealth.org , en online opdragelse og sundhed informationsressource opretholdes af Nemours Foundation. Selvom mange teenagere ikke indser det , vil deres unge år sætte tonen for deres fremtidige knogle sundhed , og regelmæssig motion vil forbedre knogle sundhed og reducere osteoporose risiko nede ad vejen , forklarer University of Arizona . Regelmæssig motion kan også reducere en teenagers risiko for hjertesygdomme , vaskulære sundhedsspørgsmål , hypertension og andre alvorlige sundhedsproblemer , ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services .
-
Det er National Breastfeeding Month, og jeg er tændt!! Hvorfor? Overalt hvor jeg vender mig hen er mødre og babyer under angreb, og da vi starter den nationale ammemåned, er ammende mødre ingen undtagelse. Fra tidligere i foråret, hvor Anthem Bl -
Spørg enhver veteranforælder, og de vil fortælle dig:Pottetræning er ingen nem opgave. Uanset hvordan du griber det an, udspiller toilettræning sjældent uden våde gulve, snavsede undertøj og et par stædige standoffs. Så når først dit barn dropper ble -
Hvorfor skal jeg passe på min krop? At lære at passe på din krop er en del af din opvækst. Når du bliver ældre, din krop vil ændre sig, når du bliver en mand. Dette kaldes puberteten. I puberteten, du vil få: fedtet hud og hår hår, der vokser p
