Kommunikationsstrategier for forældre til børn med ADHD

At blive forældre til et barn med opmærksomhedsforstyrrelse eller opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet er en udfordring. Kommunikation er afgørende, og det kan være svært at kommunikere med et barn, der har opmærksomheds- eller sanseudfordringer. Nedenfor er strategier til at styrke kommunikationen med dit barn.

  1. Genkend, hvornår dit barn faktisk hører dig og er opmærksom.
    De fleste mennesker kræver øjenkontakt for at vide, at de bliver hørt. Men et barn med ADD eller ADHD har et sind, der arbejder i et hurtigt tempo. De kan muligvis ikke få eller bevare øjenkontakt med dig. Dette betyder ikke, at de ikke lytter. Tværtimod fifler mange børn med genstande, når de lytter. Vær opmærksom på dit barns signaler.
  2. Giv dem korte og enkle anvisninger.
    Børn bliver let overvældet. Når du lærer dem noget eller beder dem om at udføre en opgave, så giv dem trinvise instruktioner. Læg dog ikke alle trin ud på én gang. Giv dem et eller to enkle trin, og fortsæt derefter, når hvert trin er fuldført.
  3. Opret kommunikationsstrategier.
    Du skal muligvis være kreativ, når du prøver at kommunikere med dit barn. Indfør for eksempel en ’lyttebold.’ Bed dit barn om at holde bolden eller kaste den fra hånd til hånd, mens de lytter til dig. Du kan også bruge visuelle signaler til at angive, hvad du vil eller har brug for, at dit barn skal gøre. Når det er tid til at gå i seng, så vis dem et billede af en seng eller giv dem det tøjdyr, de sover med.
  4. Giv dem valg.
    Børn lærer hurtigt at tune deres forældre ud, især når de opfatter, at du taler til dem i stedet for til dem. Men når du giver dit barn et valg, er det nemmere for dem at lytte. De tillader sig ofte at sætte tempoet ned og afveje valgene, så de kan træffe den mest tiltalende beslutning. For eksempel, når det er tid til at gå i seng, kan du måske sige:"Det er tid til at gå i seng. Hvilken pyjamas vil du have på i aften – de røde eller de blå?”

Relateret:Opdragelse af dit ADHD-barn – strategier der virker!

  1. Brug visuelle hjælpemidler.
    Børn med ADD og ADHD reagerer på visuelle hjælpemidler. I stedet for at fortælle dem, hvad de skal gøre for at gøre sig klar til at gå i seng, kan du lave en plakat med en serie billeder, der viser trinene.
  2. Snak sagte og forbliv rolig.
    Når du bliver ophidset eller hæver stemmen, kan det stimulere dit barn. Dette er det modsatte af, hvad du forsøger at opnå, især hvis de allerede er ophidsede eller kede af det. Tal stille til dit barn og forbliv rolig. Hvis de kaster raserianfald eller er ophidsede, skal du gå væk og deltage i en stille aktivitet, som de kan finde interessant. Byg et tårn med blokke, farve, eller arbejd på et puslespil. Din ro kan og vil påvirke dem.
  3. Forklar dine forventninger.
    Når dit barn ved, hvad der forventes af dem, og hvad de kan forvente, har det en tendens til at opføre sig bedre. Belønning af positiv adfærd understøtter også fremtidigt samarbejde.

At opdrage et barn med ADD eller ADHD kræver noget kreativt forældreskab. Lær dit barns signaler og triggere. Observer deres læringsstil og støt den stil i din kommunikation. Hvis du har det svært, så tilmeld dig en støttegruppe. Nogle gange kan det at tale med andre forældre ikke kun hjælpe dig med at klare dig, men du kan også få nogle nye tips.


Previous:

Next: