Какво може да яде 6 -месечно бебе?

Прекрасно е, че мислите за въвеждането на твърди храни с 6-месечния си на възраст! Ето разбивка на това, което могат да ядат, заедно с важни съображения:

храни за въвеждане:

* Желязното укрепено бебешка зърнена култура: Това често е първата храна, предлагана поради лесното му храносмилане и съдържание на желязо. Потърсете сортове, направени с ориз, овес или ечемик.

* Пюрирани плодове: Applesauce (неподсладени), банани с пюре, авокадо, круши, праскови и варено, пюрирано манго са чудесен избор.

* Пюрирани зеленчуци: Сладките картофи, морковите, тиквата, тиквичките, грахът и зелен фасул са добри варианти.

* месо, домашни птици и риба: Започнете с фино пюрирани или фино смлени опции като пилешко, пуешко, говеждо или сьомга. Можете също така да опитате фино пюрирана варена леща или боб.

Важни съображения:

* Започнете бавно: Представете една нова храна наведнъж, изчакайте 3-5 дни преди да въведете друга. Това ви помага да идентифицирате всякакви потенциални алергии.

* малки части: Предлагайте само чаена лъжичка или две първоначално, като постепенно се увеличава, докато бебето ви свикне с новата храна.

* Текстура: Започнете с гладки пюрета и постепенно въвеждайте текстури като пюре, нарязани или храни за пръсти, докато вашето бебе се развива.

* Алергична информираност: Дръжте дневник за храна, за да проследите реакциите на вашето бебе. Внимавайте за признаци на алергии като обриви, повръщане или диария. Ако имате фамилна история на алергии, консултирайте се с вашия педиатър, преди да въведете определени храни (като фъстъци).

* Няма добавена сол или захар: Избягвайте да добавяте сол, захар или мед към храната на вашето бебе.

* кърмата или формулата остава важна: Кърмата или формулата трябва да продължат да бъдат основният източник на хранене за вашето бебе, докато навършат една година.

* Говорете с вашия педиатър: Винаги се консултирайте с вашия педиатър за персонализирани насоки за стартиране на твърди частици. Те могат да ви посъветват за най -добрите храни за индивидуалните нужди и развитие на вашето бебе.

Съвети:

* Направете го забавно: Използвайте ярки цветове, различни текстури и забавни прибори, за да направите хранене приятно за вашето бебе.

* Нека ги изследват: Позволете на вашето бебе да се докосва, усеща и играе с храната си.

* Не го насилвайте: Ако вашето бебе не се интересува от нова храна, не я насилвайте. Опитайте отново по -късно.

Не забравяйте, че стартирането на твърди вещества е постепенен процес. Важно е да сте търпеливи и да се забавлявате с него!

Previous:

Next: