• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Страх да отида в колеж

Q

Аз съм 18-годишен, който е едновременно развълнуван и нервен от планирането за колеж. Понякога съм толкова стресиран, че имам чувството, че някой ме удушава. Всички около мен мислят, че съм страхотен ученик и че нищо не е наред, но тревожността ми наистина започва да ме засяга. Понякога атаката започва от нищото. Не чувствам, че мога да говоря с родителите си или с някой друг за този проблем. Какво трябва да направя?

A Тревожността, която изпитвате, е съвсем нормална. Много абитуриенти започват да се притесняват дали ще успеят в колежа. Някои от тези тревоги може да са свързани и с напускането на дома, семейството и приятелите ви. Преминавате от много сигурно усещане за това кой сте и какво можете да правите в университетския свят на неизвестното. Страховете ви вероятно са засилени, защото всички предполагат, че нямате търпение да стигнете до колежа и че ще продължите да бъдете страхотният студент, какъвто винаги сте били.

Толкова много деца във вашето положение пазят страховете и тревогите си за себе си. Отварянето на вашите приятели и семейство за тези тревоги ще помогнете ви, уверявам ви. Не мислете, че ще разочаровате семейството си или че приятелите ви ще мислят по-малко за вас, ако признаете тези интензивни чувства. Поддържането на тези чувства вътре само ще допринесе за по-чести пристъпи на тревожност. Съветвал съм много завършващи възрастни хора, които изпитват същите тревоги, които изпитвате и вие. Всеки от възрастните, които съветвах, се почувстваха, че голяма тежест е свалена от тях, след като започнахме да говорим за техните тревоги.

Помислете за няколко сесии с терапевт. Не мамете родителите си от възможността да ви разберат и подкрепят през този много объркващ момент от живота ви. Моля, пишете ми обратно, след като започнете да говорите за чувствата си с някого. Ще очаквам писмото ви, каквото и да решите.