Как да вземе Basal Температура

Двойки се опитвате да забременеете да следите базалната температура на жената през целия месец , за да увеличите шансовете си за зачеване . За да започнете, всичко, което трябва е базалната температура дигитален термометър .
Basal Температура Обяснено

Вашата базална телесна температура е най-ниската си температура на тялото , всеки ден. Преди да започнете да овулация , вашата базална телесна температура е вероятно 97,2 до 97,7 градуса по Фаренхайт , според BabyCenter . В дните след овулацията , вашите хормони ще предизвика тази температура да се повиши средно от 0,4 до 1,0 градуса . Когато вашите срок започва да тече , вашата базална телесна температура ще се върна надолу , но той ще остане повишени , ако забременеете . Световния съюз Като ви Basal Температура

Дръж си базалната температура термометър край леглото си , така че да можете да си температура всяка сутрин , преди да можете дори да стане - в идеалния случай в същото време всяка сутрин , BabyCenter препоръчва . Използвайте таблицата , приложена към вашия термометър за проследяване на вашата базална телесна температура или да създадете свой собствен . Първият месец на диаграми ще ви покажа , когато овулация по време на Вашия цикъл . През следващите месеци , ще започнете да се види дали има модел , който ще ви кажа , когато има вероятност овулация - и когато сте най-вероятно да зачене Световния съюз сайта <Бразилски .>