Ağlayan Gençlere Yardım Etmek

Gençiniz aniden ağlamaya başladığında şaşırbilirsiniz, ama ağlamak stres ve üzüntü gibi duygulara bedenin doğal yanıtıdır. Gençinizin gözyaşılarını küçümsemeden veya "Ne oldu?" diye soru bombalamadan önce, daha nazik bir yaklaşım denemek isteyebilirsiniz. Gençiniz bazen sadece ağlayıp ferahlamak isteyebilir ve siz bu süreci ya kolaylaştırabilir ya da zorlaştırabilirsiniz. Ağlama krizleri düzenli bir olay olmadığı sürece, normal - ve duygusal - bir genç sahibi olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Katılım Düzeyinizi Ölçün

"Bırak beni!" diyen bir gençe yaklaştığınızda işin ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Gençinizin sizden ne kadar katılım istediğini ölçmeniz gerekir. Gençiniz ağlarken fark ederseniz, "Ne oldu?" sormayın; genç hemen savunmaya geçebilir veya utanabilir. Statt, basitçe durumunu kontrol edin ve yardımcı olabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Bu, gençinizin duygularına saygı duyduğunuzu ve yardım eli olarak orada olduğunuzu - ama sadece ihtiyaç duyarsa - gösterir. Aksi takdirde, ortadan kaybolmak da uygundur.

Fiziksel Temas Kurun

Gençiniz ağlarken yapışkan olmak gerekmez, ama hızlı bir öpücük kesinlikle yardımcı olur. Gençiniz kendini daha iyi hissetmek için fiziki temasa ihtiyaç duyabilir ve bu sizin de ona daha yakın hissetmenizi sağlar. Sizi iterse, bunu kişisel almayın. Statt, gençinize umurduğunuzu gösterme görevinizi yaptınız.

Küçültmeyin

Psikolog Dr. Sarb Johal, gençinizin ağlama nedenlerini küçültmeye karşı uyarır. Arkadaşlarla bir kavga veya sınavdan düşük bir not sizin için büyük bir iş gibi görünmese de, gençiniz için dünya yıkımı olabilir. Nedenlerini küçültmek yerine, onu gelecekte yolunu nasıl değiştireceği hakkında yargı olmadan iletişim kurmak için bir bahane olarak kullanın. Sınav notundan üzülüyorsa, geç çalışmaya veya özel öğretmen almaya teşvik edin. Arkadaşlarıyla uğraşıyorsa, sorunlarına çözüm bulmasına yardanın. Gençinizin, ağlama nedenlerini küçümsemek yerine saygı duyduğunuzu anladığından emin olun.

Alan Verin

Öpücük verip ne yapabileceğinizi gördükten sonra, gençinize biraz alan vermek zamanı gelmiştir. Ağlarken sürekli fiziki temasla boğmayın veya sürekli kontrol edip durmayın. Aslında PsychCentral.com'e göre ağlamak faydalıdır - duyguları serbest bırakır, stresi düşürür hatta ruh hallerini yükseltir. Büyük ihtimalle kısa sürecek ve gençiniz yakında normale dönecektir.

Uyarı İşaretleri

Ara sıra gelen ağlama krizi ve genç depresyonu arasında ciddi farklar vardır. Gençinizin hüzni, sosyal aktivitelerden çekilme, herhangi bir şeye/kimseye umursamama, izolasyon, kendine zarar verme, uyku sorunları ve fiziksel görünümdeki radikâl değişiklikler gibi diğer belirtilerle geliyorsa, bu genç depresyonu işaretleri olabilir (FamilyDoctor.org uyarır). Bölge doktorunuzla konuşun ve bölgenizdeki bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirme isteyin.

Previous:

Next: