Göğüslerim Neden Ağrıyor?
Endişelenmeli miyim?
Vücudun çoğu parçası gibi, göğüsler zaman zaman ağrıyabilir. Sadece kızlar için değil, ama erkekler için de. Vücudunuzun gelişimi konusunda endişeli olabilirsiniz, meme ağrısına neyin sebep olduğu hakkında, ve hatta kanser hakkında.
Eğer bir kızsan, Göğüslerinizi duşta yıkarken hafif bir ağrı hissetmiş olabilirsiniz. Ya da belki yatakta karnınızın üzerine yuvarlandığınızda bir ağrı hissettiniz. Bazen göğüsleriniz bir gecede kilo almış gibi hissetmiş olabilir.
Eğer bir erkeksen, Meme bölgenizin altında biraz hassasiyet ve hatta bir yumru fark etmiş olabilirsiniz.
İster keskin bir ağrı, ister keskin bir acı, Göğüslerinizdeki ağrı, meme kanseri konusunda endişelenmenize neden olabilir. Ama sakin kalmaya çalış. Bir gençte meme ağrısı nadiren kanserdir. Peki ağrıya ne sebep olabilir ve ne yapmalısınız?
Neden Göğüslerim Var?
Tüm memelilerin göğüsleri vardır ve insanlar bir istisna değildir. göğüsler, Süt üreten bezler olan, Ergenliğin başlangıcında kadınlarda büyümeye başlar. Göğüsler sinirleri çevreleyen ve koruyan yağ ve diğer dokulardan oluşur. kan damarları, ve süt kanalları (küçük tüp benzeri yollar).
Kadınların meme geliştirmesinin temel biyolojik nedeni bebeklerini besleyebilmeleridir. Bazı kadınlar bebeklerine biberondan mama verirler, ama birçok kadın yeni doğan bebeklerini emziriyor. Aslında, doktorlar emzirmeyi tavsiye ediyor, mümkün olunca, bir bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamanın en iyi yolu olarak.
Meme gelişiminin zamanlaması kızdan kıza değişir. Çoğu kız 10 ya da 11 civarında meme almaya başlar. Ancak meme gelişiminin 8-13 yaşları arasında herhangi bir zamanda başlaması normaldir. Genel olarak, bir kızın göğüslerinin yetişkin boyutlarına ulaşması 4 ila 5 yıl sürer.
Erkekler ergenliğe başladığında, az miktarda meme büyümesi de yaygın olarak görülür. Ergenlik döneminde, Vücuttaki hormonlar göğüslerin büyümesine neden olabilir. Fark şu ki, erkekler için, bu duruma jinekomasti denir ve genellikle geçicidir.
Göğüs Ağrısına Ne Sebep Olur?
Göğüslerin ağrılı hissedebileceği en yaygın zamanlardan biri, gelişmeye başladıkları zamandır. İlk önce meme ucunun altında küçük, düğme benzeri bir yumru fark edebilirsiniz. Bunun tıbbi adı, meme tomurcuğu , ve erkeklerde yaygın ve kızlar. Göğüs tomurcuğu biraz hassas olabilir. Ama endişelenme - bu ergenliğin normal bir parçası.
Kızların regl başlangıcında göğüslerinin ağrıması da sık görülen bir durumdur. veya adet görme. Adet döngüsü sırasında, bir kızın vücudu çok sayıda kadın hormonu üretir ve .
Bu hormonlardaki değişiklikler, birlikte adet öncesi sendromu olarak adlandırılan duygulara neden olabilir. veya PMS. Bazı kızların midelerinde ağrılı kramplar olur, baş ağrısı, ruh hali, ya da adetleri başlamadan hemen önce belirli yiyeceklere karşı aşırı istek duyma. Bu süre zarfında vücut su tutabilir, bir kızın şişkin ve şişkin hissetmesine neden olabilir. Yüzükler ve ayakkabılar sıkı hissedilebilir.
Tıpkı parmakların ve ayakların şişmesi gibi, göğüsler de olabilir. Tüm bu sıvı meme dokusunu genişlemeye zorlar. sinirleri geren ve göğüsleri ağrılı veya hassas hissettiren.
Meme şişmesi ve hassasiyeti de hamileliğin en erken belirtilerinden biri olabilir. Hamile olma ihtimaliniz varsa hemen bir ebeveyn veya doktorla konuştuğunuzdan emin olun.
Ayrıca, Bir veya iki memenizden akıntı fark ederseniz, hemen doktorunuzu arayın.
Ağrıyı Geçirmek İçin Ne Yapabilirim?
Çoğu PMS semptomu, göğüs ağrısı dahil, adetiniz başladığında ortadan kaybolmalıdır. Reçetesiz ağrı kesiciler, asetaminofen veya ibuprofen gibi, yardımcı olabilir. Destekleyici bir sutyen giymek yardımcı olabilir.
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, ve yeterince uyumak, ağrıyı hafifletmek için gerçekten en iyi seçeneğinizdir. Tuzlu yiyecekleri ve kafein içeren yiyecekleri azaltmayı deneyebilirsiniz. kahve gibi, Çay, ve hatta çikolata. Bunun yerine kafeinsiz soda veya bitki çayı deneyin. Bazı kızlar, kalsiyum açısından zengin bir diyet yemenin PMS semptomlarına yardımcı olduğunu buluyor.
Eğer yorgunsan, dinlenin! Yastığınızla kanepeye kıvrılın ve güzel bir film izleyin. Bazen aklını ağrılarından uzaklaştırmak yapabileceğin en iyi şeydir.
Ya Hâlâ Endişeliysem?
Bazen bu ipuçları daha iyi hissetmenize yardımcı olmaz. Belki acı bu sefer biraz daha keskindir, ya da belki normalden daha uzun sürdü, ya da belki sadece kontrol ettirmek istersiniz. Evde oturup endişelenmenize gerek yok - doktorunuzu ziyaret edin.
Doktorunuza endişelerinizi bildirin. Doktor, aptalca görünebilecek şeyler için hastaları her zaman görür, ama endişeleniyorsan, o zaman saçma değil Göğüs ağrısı veya bir yumru hakkında soru sormaktan biraz utanmış olsanız da, gerek yok. Meme muayenesi hızlı ve ağrısız bir işlemdir. Ve ağrılarınızın tamamen normal olduğunu bulmanıza yardımcı olabilir.
-
Çocuğun günlük yaşamının bir parçası olmayan bir ulaşım modunu deneyimlemek hayat göz açıcıdır. Otobüs, Tekne veya Trenle Yol Tarifi Otobüsteki tekerleklerden sıcak hava balonlarına kadar tüm ulaşım yöntemleri çocukların ilgisini çekiyor. Çocuğ -
Çocuğunuzun sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite davranışları geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz, başından beri. Bu alışkanlıklar, ailenizin yaşam tarzının bir parçası olarak erkenden yerleşirse, işleri yaptığınız doğal yol haline gelirler. S -
Bir zamanlar herhangi birine sızlanmadan bırakabileceğiniz bir bebeğiniz olsa da, çocuğun ilk yılında bir noktada ayrılık kaygısı geliştirme şansları vardır (okuyun:çığlık atarlar ve size doğru uzanırlar. başka biri gizlice sokulmaya çalışır). Gurur
