ADHD'li Ergenler İçin Masa Düzeni
ADHD'li ergenler berbat düzenlidir ve evdeki ve okuldaki masaları da istisna değildir. Çoğu zaman kağıtlar yüksek yığınlar halinde birikir, yanlış dosyalanır veya basitçe kaybolur, okul malzemeleri açıklanamaz bir şekilde kaybolur. Neyse ki, yapılandırılmış bir organizasyon sistemi, ergeninizin ihtiyaç duyduğu kağıtları ve malzemeleri, ihtiyaç duyduğu zaman bulmasına yardımcı olabilir.
Malzemeler
Mümkünse, ADHD'li ergeninize iki set malzeme verin: birini evdeki masasında bırakmak için, diğeri okul masası veya dolabı için. Bu kitapları da içermelidir. Bu sayede kitaplar ve kağıtlar ev ile okul arasında kaybolma olasılığı azalır. Ayrıca çocuğunuzun doğru malzemeleri olduğundan emin olun. Örneğin, cepli bir dosya, üç halkalı bir klasörden öğrenci için daha kolay olabilir.
Defterler ve Dosyalar
Ergeninizin masasında ihtiyaç duyduğu şeyleri hızla bulmasını kolaylaştırın. Her ders için ayrı bir defter verin ve her birini renk kodlayın. Örneğin, fen bilimleri için yeşil dosya ve defter, tarih için mavi defter ve dosya vb. Ödev yapılması gerekenler ve yapılmış ödevler için ayrı dosyalar kullanılabilir. Ergeninizin bu kağıtları haftada bir temizlemesine yardımcı olun, ihtiyaç duyduklarını saklayın, yanlış dosyalanmış herhangi bir şeyi yeniden dosyalayın ve artık gerekmeyenleri atın.
Okulda
Çocuğunuzun öğretmeninden, ergeninizin masasını sınıfın önüne veya talimat verdiği yere en yakın yere koymasını isteyin. Öğrencinizin haftada bir masasını inceleyip artık ihtiyaç duymadığı kağıtları atması için zaman ayırın. Programını masasına bandırabilmesi, ne zaman ne yapması gerektiğini hatırlamasına ve yolundan çıkmasını engellemesine yardımcı olacaktır. Masaya "Ödev defterin ve yemek çantan var mı?" gibi hatırlatıcı notları da bandırabilirsiniz, böylece eve getirmesi gereken her şeyi hatırlar.
Evde
Ergeninizin kendi ödev alanı olmalı ve her gün aynı yerde, aynı saatte ödevini yapmalıdır. Bu alanı mümkün olduğunca karışsız tutmasını hatırlatın. Kalem, mürekkep kalemi ve kağıt gibi malzemeler hazır bulunsun ve ergeninizin bu alanı kendine has tutmasına izin verin - diğer aile üyelerinin masasından malzeme almasına veya "ödünç" almasına izin vermeyin. Masasının üzerindeki bir ana program, son teslim tarihleri, randevular ve sosyal aktiviteleri hatırlatmak için faydalı olabilir.
-
Bir ailenin, adaylara hatta yüz yüze görüşmeden önce 65 soruluk bir anket yaptırdığını duydunuz mu - bu da sadece haftada 2 günlük bir iş için? Ben de yakın zamanda benzer bir panikli jeni arama sürecindeydim. Care.comda yeni işe başladığımda, 18 ay -
Şubat, yılın Afriklı Amerikalıların tarihi, kültürü ve katkılarını kutlamaya adanmış özel bir ayıdır. Bazı okullar Siyahlar Tarihi Ayını kutlamamayı düşünse de, diğerleri bu fırsatı, sayısız engelin rağmen ayakta kalan bir topluluk hakkında daha faz -
Küçük birinin krup yüzünden hırıltılı öksürmesi ve nefes darlığı çekmesini izlemek yeterince kötü değilmiş gibi, ebeveynler ve bakıcılar genellikle kendi hastalanmaları (hadi, kardeşlerin bulaşması da) konusunda kaygılanır. Ama krup bulaşıcı mı? Kısa
