• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Bronzlaşma

Çok fazla insan, yaz, havuzda veya plajda takılmak demektir, altın bir bronzluk peşinde ışınları ıslatmak. Ama mayonuzu giymeden ve havuza gitmeden (veya bir solaryum salonunda yatak veya kabin için ödeme yapmadan), Cildiniz ve güneşe maruz kalmanız söz konusu olduğunda düşünmeniz gereken birkaç şey var.

Bronzlaşma Nasıl Olur?

Güneş ışınları cildinize ulaşan iki tür ultraviyole radyasyon içerir:UVA ve UVB. UVB radyasyonu cildin üst katmanlarını (epidermis) yakar, güneş yanıklarına neden olur.

UVA radyasyonu insanları bronzlaştıran şeydir. UVA ışınları epidermisin alt katmanlarına nüfuz eder, denilen hücreleri tetikledikleri yer melanositler (telaffuz:mel- bir -oh-siteler) üretmek melanin . Melanin, bronzlaşmaya neden olan kahverengi pigmenttir.

Melanin, vücudun cildi yanmaktan koruma yöntemidir. Daha koyu tenli insanlar, açık tenli insanlardan daha derin bronzlaşır çünkü melanositleri daha fazla melanin üretir. Ancak bir kişinin yanmaması, cilt kanseri ve diğer problemlere karşı da korunduğu anlamına gelmez.

Sayfa 1

Bronzlaşma Dezavantajları

UVA ışınları bronzlaşmanıza neden olabilir, ama aynı zamanda ciddi hasara da neden olabilirler. Bunun nedeni UVA ışınlarının cilde UVB ışınlarından daha derine nüfuz etmesidir. UVA ışınları cildin koruyucu epidermisinden dermise kadar gidebilir, kan damarlarının ve sinirlerin bulunduğu yerdir.

Bu nedenle, UVA ışınları kişinin bağışıklık sistemine zarar verebilir, hastalıklarla savaşmayı zorlaştıran ve aşağıdaki gibi hastalıklara yol açan melanom , en ciddi cilt kanseri türüdür. Melanom öldürebilir. Bulunup tedavi edilmezse, deriden vücudun diğer organlarına hızla yayılabilir.

Cilt kanseri Amerika Birleşik Devletleri'nde salgındır, Her yıl teşhis edilen 1 milyondan fazla yeni vaka ile. Diğer birçok kanser türünün yeni vakalarının sayısı düşmekte veya aynı seviyeye gelmekte olsa da, yeni melanom vakalarının sayısı artıyor.

Geçmişte, melanom çoğunlukla ellili veya daha büyük yaştaki insanları etkiledi, ama bugün dermatologlar yirmili yaşlarında ve hatta onlu yaşlarının sonlarında bu tür kanserli hastaları görüyorlar. Uzmanlar, bunun kısmen solaryum ve güneş lambaları kullanımındaki artıştan kaynaklandığına inanıyor. yüksek düzeyde UVA ışınlarına sahip olan. Güneş yanığı veya yoğun güneşe maruz kalma, bir kişinin bu ölümcül kanseri geliştirme şansını da artırabilir.

UVB ışınlarına maruz kalmak, diğer iki tür cilt kanserine yakalanma riskinizi de artırır: baz alınan ve skuamöz hücre karsinoması .

Deri kanserlerinin ana tedavisi tümörleri kesmektir. Birçok bazal veya skuamöz hücreli karsinom yüz ve boyunda olduğundan, Onları çıkarmak için yapılan ameliyat, insanlarda yüz izleri bırakabilir. Melanomları çıkarmak için yapılan ameliyat izleri vücudun herhangi bir yerinde olabilir. ve genellikle büyüktürler.

UV'ye maruz kalma ile ilgili tek sorun kanser değildir. UVA hasarı, erken cilt yaşlanmasında ana faktördür. Güneş ışığının cildi nasıl etkilediği hakkında iyi bir fikir edinmek için, anne babanın cildine bak ve seninkinden ne kadar farklı olduğunu gör. Bunun çoğu güneşe maruz kalma nedeniyle, yaş farkı değil!

UV ışınları, yaşlı insanlarla ilişkilendirdiğimiz başka bir soruna da yol açabilir:göz sorunu katarakt.

sayfa 2

Güneş Akıllıları

Güneşten tamamen uzak durmak tek mantıklı cevap gibi görünebilir. Ama kim bir keşiş gibi yaşamak ister? Anahtar, güneşin tadını makul bir şekilde çıkarmaktır, güneşten korunma ile plaj voleybolu ve yüzme gibi harika yaz aktiviteleri arasında bir denge bulmak.

Güneş kremleri güneşin zararlı ışınlarının etkisini engeller veya değiştirir. Güneşin zararlarına karşı en iyi savunmanızdır çünkü konforunuzu ve aktivite seviyenizi etkilemeden sizi korurlar.

Bir güneş koruyucu üzerindeki SPF numarası, sağladığı UVB koruma seviyesini gösterir. Daha yüksek SPF numarasına sahip güneş kremleri, güneşin zararlı UV ışınlarına karşı daha fazla koruma sağlar.

Cildinizi ve gözlerinizi güneşin zararlarından korurken harika açık havanın keyfini çıkarmanız için bazı ipuçları:

• Her gün en az 30 SPF'li güneş koruyucu kullanın, bulutlu günlerde ve dışarıda fazla zaman geçirmeyi planlamadığınız zamanlarda bile. Her gün güneş koruyucu kullanmak çok önemlidir, çünkü güneşe maruz kalmanın %80'i tesadüfidir - köpeğinizi gezdirirken veya dışarıda öğle yemeği yerken aldığınız tür. Saf bir güneş kremi kullanmak istemiyorsanız, içinde güneş koruyucu olan bir nemlendirici deneyin, ama yeterince taktığınızdan emin olun.
• Hem UVA hem de UVB ışınlarını engelleyen geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. İdeal olarak, aynı zamanda hipoalerjenik olmalı ve komedojenik olmamalıdır, böylece kızarıklığa neden olmaz veya gözeneklerinizi tıkamaz.
• Her 1½ ila 2 saatte bir güneş kremini yeniden uygulayın. Yeterince taktığınızdan emin değilseniz, daha yüksek bir SPF'li güneş kremine geçin, SPF 30 gibi. SPF ne olursa olsun, güneş, güneş kremindeki UVA bileşenlerini parçalayabilir. Güneş yanığı olmasa bile, UVA ışınları hala cildinize görünmeyen zararlar veriyor olabilir.
• Yüzdükten veya terledikten sonra güneş kremini tekrar uygulayın.
• Sık sık mola verin. Güneş ışınları en güçlü sabah 10:00 arasıdır. ve 16:00 O saatlerde, tekrar dışarı çıkmadan önce içeride veya gölgede bir süre serinlemek için mola verin.
• Ultraviyole radyasyona karşı neredeyse %100 koruma sağlayan siperliği olan bir şapka ve güneş gözlüğü takın.

Güneş hasarından kaçınma konusunda bilmeniz gereken diğer şeyler:

• Muhtemelen suyun UV radyasyonunun önemli bir yansıtıcısı olduğunu biliyorsunuzdur - ama kum da öyle. beton, ve hatta kar. Kar kayağı ve diğer kış aktiviteleri önemli güneş yanığı riski taşır, bu nedenle yokuşlara çarpmadan önce daima güneş kremi sürün.
• Bazı ilaçlar, akne tedavisinde kullanılan antibiyotikler ve doğum kontrol hapları gibi, güneşe karşı hassasiyetinizi (ve bronzlaşma yataklarına karşı hassasiyetinizi) artırabilir. Doktorunuza ilaçlarınızın bu etkiye sahip olup olmadığını ve ne yapmanız gerektiğini sorun.
• Vücudun melanin üretimini hızlandırdığını veya cildi koyulaştırdığını iddia eden bronzlaşma "hızlandırıcıları" veya bronzlaşma haplarından kaçının. Çalıştıklarına ve bronzlaşma amacıyla devlet kurumları tarafından onaylanmadıklarına dair hiçbir kanıt yoktur.

3. sayfa

Travmasız Bronzluklar

Cildinizi koruma konusunda ciddi olsanız bile, bazen bronz bir ışıltı isteyebilirsiniz. Neyse ki, piyasadaki birçok ürün - ancak Olumsuz güneş lambaları veya bronzlaşma yatakları - güvenli ve güneşsiz bronzlaşmanızı sağlar.

Bronzlaşmanın güvenli bir yolu güneşsiz bronzlaştırıcılardır. Bu "şişedeki tanlar" dihidroksiaseton (DHA) içerir, yavaş yavaş cildinizin dış tabakasındaki ölü hücreleri boyar. "Bronzluk", bu cilt hücreleri dökülene kadar sürer. bu nedenle peeling yapmak veya kuvvetlice yıkamak rengin daha hızlı solmasına neden olur. Tipik, bronzlaştırıcılar birkaç günden bir haftaya kadar sürer.

Cilt tonunuza en uygun olanı bulmak için birkaç bronzlaştırıcı marka denemeniz gerekebilir. Bir incelik için, goof geçirmez parıltı, az miktarda sahte bronzlaştırıcı içeren nemlendiricileri deneyin, yavaş yavaş leke ve leke olmadan biraz renk oluşturmanıza izin verir - veya bazı insanların sevmediği koku. Tüm bu seçenekler ucuz, fazla, genellikle 10$ civarındadır.

Erişemediğiniz noktalara bronzlaştırıcı uygulamanız için bir arkadaşınızdan yardım isteyin, sırtın gibi. Bronzlaştırıcıyı sürmeyi bitirir bitirmez ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Vücudunuzun normalde bronzlaşmayan bölgeleri (avuç içleriniz veya ayak tabanlarınız gibi) üzerlerinde bronzlaştırıcı bırakırsanız kirli görünür.

Kendinden bronzlaştırıcılarla, Bronzlaştırıcı uygulanmadan önce cildinizi sert bir fırça veya lif kabağı ile pul pul dökerseniz daha iyi sonuçlar alırsınız. Bu, cilt tonunuzu eşitler ve ölü cilt hücrelerini temizler.

Güneşsiz bronzlaştırıcı kullanıyorsanız, Sizi güneş ışınlarından korumak için dışarı çıktığınızda bol miktarda güneş kremi kullanmanız gerekecek. Kendi kendine bronzlaştırıcılar melanin üretimi yapmazlar, bu yüzden sizi güneş yanığına karşı korumazlar (ve bazı bilim adamları, cildi güneş hasarına karşı daha duyarlı hale getirebileceklerine inanırlar).

Güneşsiz bronzlaştırıcı kullanmayı düşünüyorsanız, airbrush veya sprey bronzluktan kaçınmak iyi bir fikirdir. FDA, dahili veya mukoza zarlarında (dudaklar gibi) kullanım için DHA'yı onaylamamıştır. Sprey tans'in bilinmeyen sağlık riskleri olabilir çünkü insanlar spreyde nefes alabilirler. veya bronzlaştırıcı dudaklarına veya göz çevresine bulaşabilir.