Yenidoğanlar Onların Gün & amp var mı ; Gece Mixed Up
? Yenidoğanlar bir beslenme için gecenin ortasında uyanacak ve umarım göreli kolaylıkla uyku geri kayması bilinmektedir . Sevinç "demeti , bazı yeni ebeveynler , onların "üzmek Much; gece görünmektedir. Bir yenidoğan günlerini ve o gece-gündüz ters olarak adlandırılır ne yaşıyor oluyor gece karıştırır zaman HealthyChildren.org , Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yayınlanan bir web sitesi açıklıyor . Geriye uyku bebekler sonunda gece uyku zamanı olduğunu anlamaya ama arada anne kronik uyku yoksunluğu karşılaşabilirsiniz .
Önemi
Hayır yenidoğan gece ve gündüz arasındaki farkı anlar , ama onların gün var bebekler ve karışık gece gündüz fazla uyku eğilimi ve güneş battığında gitmek için can atıyor vardır . Yenidoğanlar genellikle 24 saatlik bir süre içinde en az 16 saat uyku - sık sık beslenmesi gerekiyor çünkü bir streç genellikle sadece birkaç saat , MayoClinic.com açıklıyor . Bir daha öngörülebilir veya normal uyku programları genellikle bir kez bebek besleme arasında uzun gitmek mümkün olan yere düşüyor .
Bir bebeğin baş aşağı uyku alışkanlıkları rağmen geçici
Düzenli Uyku Alışkanlıkları Teşvik onları doğal uyku programı ile daha yakından senkronize etmek için beklerken bir sonsuzluk gibi görünebilir . Sen doğru yönde hareket şeyler er ya da geç açıkça günden itibaren gece ayıran bir atmosfer yaratarak yardımcı olabilir . Örneğin, günün sonunda bebeğinizle oyun meşgul değil . Gerektiğinde yerine beslenme , değişen ve rahatlatıcı için gece etkileşimleri sınırlamak . Yumuşak bir sesle konuşmak ve de yardımcı olabilir loş ışıkları kullanarak . Bebeğiniz uyanık olduğunda gündüzleri oynarken şarkı ve konuşarak aktif olmaya teşvik onu .
Ek İpuçları
etrafında ayak ucu zorunda hissetmeyin ev uyandırma olarak değil böylece gündüz uyuyan . Müzik çalıyor veya televizyon evin meşgul alanlarda bebek yerleştirin . Telefonda konuşmak için çekinmeyin . Eğer ayak işlerini çalıştırmak için gerektiğinde gün boyunca bebeğinizi uyandırın. Bebeğiniz ev araba sürmek sırasında uyuklamak ama o gündüz öğreniyor uyku aktivite içindir ( Referans 1. bakınız)
Hususlar
Işık sonunda vardır uyku - ters tünel . Yıl ortasında uyku dokuz ila 12 saat gece uzanıyor mümkündür . Yani bu hesaba bebeğinizin biyolojik programlama almak da önemlidir dedi . Bebeğinizin gece baykuş ya da bir erken kuş olmak için doğmuş ise , onun doğal uyku kalıplarını karşılamak yardımcı programları ve rutinleri çimdik sizin ve bebeğinizin yararına olabilir . Örneğin, küçük bir yüksek enerji akşamları ise daha sen-cekti günün erken saatlerinde yaptığı oyunun başında bulunuyor bir bebek .
Onu bir süre sonra kadar kalmak için izin
-
Uzun, düzensiz saatler, mantıksız talepler ve genellikle ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunluk - tanıdık geliyor mu? Çocuklara, yaşlı yetişkinlere ve engelli insanlara bakan profesyoneller, uzun süredir gereğinden fazla çalıştırılıyor -
Aslen Venezuelalı olan Yoselin, bir avukat, dadı ve yaşam boyu öğrenen bir kişidir. Yüksek lisans ve masa başı işler arasında 40tan fazla aileyle çalıştı. Şu anda San Franciscoda ikamet ediyor ve Erken Çocukluk Dönemi Site Denetçisi olarak lisans alm -
Konu harika bir kreş seçmek olduğunda, çoğu ebeveyn için fiyat en büyük faktörlerden biridir. Son on yılda, çocuk bakımının maliyeti fırladı. Hatta bazı eyaletlerde ortalama üniversite öğrenim ücretini bile aşıyor. Yüksek fiyat etiketine rağmen, günd
