• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ağlayan Bebek Nasıl Sakinleştirilir?

Besleme ve bez değiştirme görevlerinden sonra, huzursuz bebeğinizi sakinleştirmek günün (ve geceğin çoğunun!) çoğunu aldığını hissettirebilir. Ağlamak ve bebekler tabii ki beraberdedir, çünkü bir tepki göstermek yenidoğanın bildiği tek iletişim becerisidir. Yine de bebeğin ağlaması hızla sizi boğabilir, özellikle neden öylesine üzgün olduğunu çözemediğinizde.

Ve ağlamak yenidoğanlar için normal olsa da, ilk kez anne/baba olan biri için "normal"in ne anlama geldiğini çözmek her zaman açık değildir. Ağlayan bebeği sakinleştirmeyi öğrenmek için ilk adım, görevi olabildiğince sakin yaklaşmaktır, çünkü sizin gergin olmanız sadece ikiniz için de stresi artırır.

Küçükınızın huzur bulmasına yardımcı olmak için, bebeklerin ağlamasının en yaygın nedenlerine ve bebeğinizi nasıl rahatlatacağınıza bir göz atalım ki ikiniz de nihayet rahatlayasınız.

Neden Bebek Ağlıyor?

Ebeveynlerin zamanlar başından beri sorduğu o efsanevi soru: Neden gözyaşları? Bebeğiniz neden ağlıyor olduğunu belirlemenize yardımcı olmak için, arka planda neler olabileceğine bakalım:

• Açlık. Yenidoğanlar her birkaç saatte bir emzirir ya da biberon alır, 24 saatte 8-12 kez. Bebek ağlıyorsa, tekrar yemeye hazır olma ihtimali yüksektir. Ağız oynamak, ellerini ağına götürmek, arama refleksi gibi açlık belirtilerine bakın, ağlamaya başlamadan önce besleyin.
• Gaz. Bol sıvı yutmak bebeğin karınında hava birikimine neden olabilir, bu da onu rahatsız ve cranky (huzursuz) eder. Çözüm: Her beslemeden sonra bebeği sırtından nazikçe ovlayarak gazını çıkarın.
• Islak ya da kirli bez. Kimse ıslak ya da pis bezde oturmak istemez! Yenidoğanlar günde altı ya da daha fazla ıslak bez yapabilir, bu yüzden o minik popoyu sık sık kontrol edin.
• Yorgunluk. Gün 1'den ay 3'e kadar yenidoğanlar günde 14-17 saat uyur, 2-4 saatlik aralıklarla. Tatlımınızı yatırın eğer uyku vakti geldiğini düşünüyorsanız.
• Gaz bebeği (kolik). Aşırı ağlama kolik olabilir — çocuk pediatrinize danışın eğer ağlamasının aşırı olduğunu düşünüyorsanız.
• Sıkılma. Evet, bebekler de aynı sahneye bakıp oturmakta sıkılır. Sıkılığı kırmak için onu kanguru kola koyun, şezlong/살랑koltukta sallayın, pencere kenarına gidin, yürüyüşe çıkın ya da odadan odaya dolaşın.
• Overwhelmed (Aşırı uyarım). Bebekle birlikte insanlardan ve gürültüden uzak, sessiz bir yerde kucaklayın. Emzik de sakinleştirir, ya da onu hafif bir battaniyeye sararak (puanlama/swaddling) güvenli ve sığık hissettirebilirsiniz.
• Sıcak — ya da soğuk. Katmanlı giyindirme iyi çalışır, ama çok az ya da çok katman rahatsız eder ve ağlatır. Kıyafetini kontrol edin, katman eklemeli/çıkarmalı mısınız.
• Hasta. Son olarak, ağlama bazen bebeğinizin iyi olmadığının göstergesidir, pediatri doktorunuzla görüşün. Ateş şüphesi varsa, rektal ateş ölçün.

Bebeğim Huzursuzluğu Normal mi?

Ağlamak bebek için tamamen normaldir. Hatta bebeğinizin hayatının ilk 6 haftası boyunca günde iki ya da üç saat huzursuzluk bekleyebilirsiniz. Ağlamanın bebek olmanın bir parçası olduğunu anladığınızda, bir sonraki adım duyduğunuz ağlamaların rutin işaretler mi (açlık, yorgunluk, kirli bez) olduğunu anlamaktır, bu biraz pratik ister.

Her ağlama türünün nasıl seslendiğini öğrendiğinizde, duyduğunuz huzursuzluğun muhtemelen normal olduğunu bileceksiniz. Daha yoğun, haykırışa benzayan ağlamalar ise kolik olabilecek alışılmadık bir ağlama seviyesini gösterebilir.

Çocuğunuz aşırı ağlıyorsa pediatrinizle tartışın. Tıbbi bir neden olmadığından emin olmak için değerlendirme gerekebilir. Pediatri doktor kolik şüphesi ederse, ne yapabileceğinizi önerirler.

Zayıf, yalvarma gibi gelen ağlama, bebeğinizin hasta olduğunu ve yüksek sesle ağlamak için gücü yetmediğini gösterebilir. Pediatri doktorunuzu arayın, bebeğinizin semptomlarını anlatın ve nasıl tedavi edileceğini öğrenin. Doktor kontrol için getirmenizi isteyebilir.

Kolik mi, "Normal Ağlama" mı?

"Üç kuralı", bebeğinizin kolik olup olmadığını belirlemek için iyi bir yoldur. Günde üç saatten fazla, haftada üç günden fazla, üç hafta boyunca süren ağlama kolik olabilir, bu her beş bebekten birini etkiler. Çocuğunuzun ağlamasının aşırı olup olmadığından emin değilseniz pediatrinize danışın.

Kolik belirtisi olan bir diğer işaret, genellikle öğleden sonra veya akşam saatlerinde saatlerce süren, haykırışa benzayan ağlamadır.

"Normal ağlamanın" sert bir tanımı olmasa da, anladığınız ve hızla susturabileceğiniz ağlamadır. Örn: emme/ses çıkarma sesleriyle birlikte ritmik, alton bir ağlama açlığı, giderek yükselen hınzır gibi sürekli bir ağlama ise yorgunluk ya da rahatsızlık olabilir.

Huzursuz Bebek Nasıl Sakinleştirilir?

Bebeğinizin ağlamasının açık nedenlerini (boş karnı, kirli bezi, aşırı uyku) elitlediniz ve pediatriniz hasta olduğunu düşünmüyorsa, gözyaşlarını durdurup ikinizi de rahatlatacak bu zamanın kanıtlanmış tekniklerini deneyin.

• Puanlama (swaddling) teklif edin. Alıcı battaniyesiyle bu sıkı sarma, küçük paketinizi güvenli hissettirir. Uzmanlar, puanlamanın bebekleri sakinleştirdiğini, rahim benzeri bir hissiyat yarattığı için düşünürler. Birçok ebeveyn, puanlamanın bebeklerin daha çabuk sakinleşmesine ve daha uzun uyumasına yardımcı olduğunu bulur.
• Emmeyi teşvik edin. Bebekler genellikle beslenmeyen emmeyle (non-nutritive sucking) kendilerini sakinleştirir, bu karnını doyurmaz ama sinirlerini rahatlatır. Bebek ağlıyorsa, ona başparmağını, yumruğunu ya da parmağını bulmasına yardımcı olun, ya da kendi parmağınızı verin. Emzik de işe yarar, ama emzirme iyi oturmadan önce tanıtmayı beklemeyi düşünün.
• Kanguru kolu ya da sırt çantası deneyin. Bebeği taşıyıp yürümek onu sakinleştirmenin harika bir yolu. Bebekler yakınlık hissini ve adımlarınızın ritmini sever. Kol ayrıca elinizin serbest kalmasıyla çoklu görev için uygundur. İlk üç ay başınızın yönünde, kanguru kolunda ya da sırt çantasınızda taşıyın. Sırt çantası da özellikle dışarıda emzirmek için kullanışlıdır ve bebek büyüdükçe yan/sırt taşıma moduna çevrilebilir.
• Sallayın, salıncak yapın veya gılgılayın. Bebeği tutup şezlongta ya da gılgılayan koltukta oturun, ya da motorlu bebek salıncağına/ titreşen bouncy koltuğuna koyun. Bu cihazlar için üreticinin yaş ve kilo kısıtlamaları güvenlik talimatlarını izleyin.
• Beyaz gürültüyü açın. Bazı bebekler ritmik hışırdamalara sakinler, bu onlara rahimı hatırlatabilir. Denenecekler: elektrik süpürgesi, saç kurutma makinesi, fan. Beyaz gürültü makinesi de alabilirsiniz ya da "Şşşşş... şşşşş" sesleriyle bebeği sakinleştirmeyi deneyin.
• Şarkı söyleyin. Bebeğiniz sizin notalardan mı, tam notayla mı şarkı söylediğinizi bilmez. Bildiği tek şey, ona şarkıyla — ve sevgiyla — yağmurladığınızdır. Bir dahaki sefere cranky olduğunda, klasik bir ninnini, klişe 80'ler power ballad'ı ya da sevdiğiniz herhangi bir melodiyi söyleyin.
• Islatın. Bebeğiniz banyo zamanında sakinleşiyorsa, küvete ılık su doldurun ve bunu sakinleştirme rutininin düzenli bir parçası haline getirin.
• Masaj yapın. Bebek masajı ikiniz için de rahatlatıcı bir ritüel olabilir ve küçükınızın ağlamasını sakinleştirmenin harika bir yoludur. Losyon ya da özel bebek masaj yağı deneyebilirsiniz, ama ikisi de zorunlu değildir. Tıpkı tiklemeyecek kadar ferm ama nazik bir dokunuş kullanın. (Bebeğinizin işaretlerine duyarlı olun, bazı küçükler masajı bunaltıcı bulabilir.)
• "Kolik taşıma"yı deneyin. Bebek consol edilemez kadar ağlıyorsa, bazen karınına biraz basınç — yani "kolik taşıma" — gaz ve kolik rahatlatmak için gerekebilir: Bebeği ön kolunuzun üzerine yatırın, başını elinizin içinde tutun, diğer elinizle onu dengeleyip sırtını ovun. Ya da sırtüstü yatırın ve dizlerini karınına doğru 10 saniye "bisiklet pompası" gibi itin, bırakın ve tekrar edin.
• Dışarı çıkın. Hareket tek başına sakinleştirmek için yeterli olabilir, artı sahne değişikliği hem cranky bebekler hem de yorulmuş ebeveynler için harika işler. Işık, hava, sıcaklık, yeni görseller, sesler ve kokular herkesin moralini düzeltir.
• Eğlendirin. Çok küçük bebekler bile sıkılabilir — ve sıkılırlarsa huzursuz olabilirler. Küçükınızı eğlendirmek için, eylemlerinizi anlatın, komik sesler ve canlı ifadelerle. Onunla zeminde oynayın, oyuncaklarının nasıl ses çıkardığını/döndüğünü gösterin, tekerlemeli karton kitap okuyun ya da müzik açın ve dans edin.

Bebeğin Ağlaması Sizi Frustre Ediyorsa Ne Yapmalısınız?

Kimse sonsuz gözyaşı kaldıramaz, özellikle gece ortası beslemeleri yüzünden uykusuzsanız. Ağlamayla frustre olmak normaldir, bu yüzden bebeği eşinize, anneye, arkadaşa ya da bakıcıya verin ve kendiniz için zaman ayırın.

Ve ne kadar frustre olursanız olun, asla, asla bebeğinizi sallaymayın. Frustrasyondan yapılan güçlü sallama, kısa olsa bile, sarsıntı baş travması (AHT), yaygın adıyla sallanmış bebek sendromu (SBS) sonucunu verebilir. Her yaştaki çocuklarda şiddetli sallama ciddi beyin hasarına ya da ölüme neden olabilir, ama yenidoğanlar ve küçük çocuklar özellikle hassastır.

Kırılma noktasında hissettiğinizde, bebeği beziye koyun (orada tamamen güvendedir) ve sakin olana kadar başka bir odada dinlenin. Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre yardımcı olabilecek diğer stratejiler: nefes alıp 10'a kadar saymak, duygusal destek için bir arkadaş aramak ya da sakinleştirici müzik dinlemek.

Eğer ezber bozucu hissediyorsanız ve duygularınız hakkında bir profesyonelle konuşmanız gerektiğini düşünüyorsanız, bir kriz hattı, ruh sağlığı kurumu ya da sağlık sağlayıcınızı hemen arayın.

Bebeğin Ağlaması Hakkında Ne Zaman Doktoru Aramalısınız?

Kitaptaki her numarayı denediniz ve neyin o kadar gözyaşına neden olduğunu çözemiyorsanız, bebeğinizin pediatrisini aramak tamamen uygundur. Bazen bir profesyonelden "bütün doğru şeyleri yapıyorsunuz, sadece biraz daha sabretmeniz gerekiyor" duymak yardımcı olur.