• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Boşanmış Baba Olarak Eski Eşinizle Nasıl Konuşulur

Giriş

Boşanmış bir baba olarak, karşılaştığınız zorluklarla (çocuklarınıza baba olmakla boşanma durumuna uyum sağlarken) muhtemelen sinirliğiniz. Eski eşinizle konuşmak muhtemelen en zor zorluktur. İşte sizin daha iyi iletişim kurmanıza, böylece eski eşinizle olumlu bir şekilde ilişki kurmanıza, çocuklarınızı daha fazla incitmemeye... kendinizi de dahil etmeye yardımcı olacak ipuçları.

İhtiyacınız Olacaklar

• Sakinlik

Adımlar

1. Duygusal kapanış sağlayın. Boşanma bunu sağlayabilir, ama bazen tanıdığınız karının artık eski eşiniz olduğu fikrini bırakmak zordur. Evliliğinizin gerçekten bittiğini fark ettiğinizde, kendinizden gizli gündemleriniz (kendinizden gizli olan) olmaz.
2. Eski eşinizle net niyetlerle konuşun. Bir etkileşimden ne istediğinizi bilin. Duygusal olarak "kararsız" hissettiğinizde onunla konuştuğunuzda, daha kontrol sahibi hissetene kadar önemli konuları erteleyin. Odaklı kalın. Çocuklarınızı her an aklınızda tutun.
3. Çocuklarınızın huzurunda eski eşinizle etkileşimde bulunurken rol modeli olun. Araştırmalar, boşanmış ebeveynlerin çocuklarının çözüm davranışlarını ebeveynlerine göre modelleyip taklit ettiklerini gösterir.
4. Atılgan olun. Atılganlık agresiflikle aynı değildir... istediğinizi basit ve mantıklı bir şekilde ifade etmektir. Talep etmek yerine, aynı takımdaki biraz rakip ama işbirlikçi üyeler gibi eşinizle çalışın.
5. Eski desenlerin tekrar çıkmasına hazırlıklı olun. Eski savaşlara girme isteklerine yenik düşmeyin. Artık evli değilsiniz, boşanmış bir babasınız. Eski eşiniz sizi sinir bozucu şeyler söyleyebilir, kasıtsız veya kasıtlı. Tuzağa düşmeyin.