Yürümeye başlayan yıllarda ebeveynlik kaygısı
1-3 yaş arası bir çocuğu büyütmek zor olabilir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz ve ebeveynlik tarzınız hakkında endişeli hissetmeniz normaldir. Ama geçmeyen şiddetli bir endişeniz varsa, çocuğunuzu etkileyebilir ve olmak istediğiniz ebeveyn olmanızı engelleyebilir. Yürümeye başlayan yıllardan ne bekleyeceğinizi bilmek ve destek aramak yardımcı olabilir.
Yürümeye başlayan çocuk aşamasında ne olur?
Yeni yürümeye başlayan çocuklar, davranışlarını kontrol etmek için gereken sosyal ve duygusal becerileri henüz geliştirmediler.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar meydan okuyabilir, duygusal veya telaşlı (özellikle yemek yemeye gelince). Bu yaşta öfke nöbetleri ve öfke patlamaları yaygındır.
Çocuğunuz sevmediğiniz şeyleri yapabilir, ısırmak veya vurmak gibi. Sizden ayrılmayı veya dikkatinizi çekmek için 'hareket etmeyi' zor bulabilirler. Yeni yürümeye başlayan çocukların dikkati kolayca dağılabilir ve talimatları takip etmekte zorlanabilirler.
Ancak küçük çocuklar hızlı gelişir. konuşmayı öğrenirler, düşün ve oyna. Her yerde koşabilirler, yere düş ve her şeyi keşfet. Ayrıca işleri bağımsız olarak yapmayı da öğreniyorlar, tuvalete gitmek ve kendi kendine giyinmek gibi, Yine de uyumakta zorluk çekebilirler veya yatağı ıslatabilirler.
Ortak kaygılar ve korkular
Ebeveyn olduğunuzda endişelenmeniz normaldir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun diğer çocuklar gibi gelişmediğinden veya zaman zaman hasta olduklarından endişe duyabilirsiniz. Arkadaşlarınız veya ailenizle sosyal durumları nasıl ele aldıkları veya toplum içinde kötü davranacakları konusunda endişeli olabilirsiniz.
Bazı ebeveynler, dünyanın çocukları için tehlikeli bir yer olduğundan endişelenir. Yürümeye başlayan çocuklarını incinmekten veya kaçırılmaktan korumaları gerektiğini düşünüyorlar ve çocukları araştırdığında veya risk aldığında çok endişeleniyorlar.
Bazı ebeveynler, çocuklarının başarısı konusunda endişelenir ve başarısız olmalarını önlemek için müdahale eder.
Bu endişeleri zaman zaman yaşamanız normaldir. Ama bunlar sizin için bir sorun haline geliyorsa, yardım aramayı düşünmelisiniz.
Kaygı ile başa çıkmak neden önemlidir?
Sürekli endişe, ebeveynliğinizi devralabilir ve engelleyebilir. Çok endişeli ebeveynler günü atlatmakta zorlanırlar. Çocuklarıyla duygusal olarak bağ kurmakta zorlanabilirler.
Sosyal kaygısı olan ebeveynlerin, çocuklarını kaygı riskine sokan davranışlarda bulunma olasılıklarının daha yüksek olduğuna dair bazı kanıtlar var. ilave olarak.
Çocuğunuza sürekli endişeli olduğunuzu gösteriyorsanız, bazı durumlar için endişelenmeyi de öğrenebilirler. Çocuklar risk almaktan ve hata yapmaktan öğrenirler.
Anksiyete, Avustralya'daki en yaygın zihinsel sağlık durumudur. Ebeveyn olmadan önce endişe duymuş olabilirsiniz, veya bu durumu hamilelik sırasında veya sonrasında geliştirmiş olabilirsiniz. Kaygı genellikle gelir ve gider, ama bu belirtileri çok yaşıyorsanız ve geçmiyorsa, şu durumlarda yardım isteyin:
- endişelenmeyi bırakamıyorum
- huzursuz hissetmek
- Rahatlamakta veya uyumakta zorlanmak
- konsantre olmak zor
- çok sinirli veya sinirli oluyor
- kalbinin sık sık yarıştığını hisset
Kaygınızı nasıl yönetirsiniz?
Endişeli veya bunalmış hissettiğinizde, Yürümeye başlayan çocuğunuzu birkaç dakika güvenli bir şekilde bir odada bırakın ve nefesinizi yavaşlatmaya konsantre olun. Yavaşça kaslarınızı tek tek gerip gevşetebilirsiniz.
Şimdiki anda kalın ve asıl soruna odaklanın. Örneğin, Çocuğunuz hastaysa, onları nasıl daha rahat hale getireceğinize odaklanın ve diğer görevler için endişelenmeyin, ev işleri veya e-postalar gibi. Gelecekte olabilecekler hakkında stres yapmamaya çalışın.
Bazı şeyler için daha sonra endişelenmek için kendinizden 'randevu alırsanız' yardımcı olabilir. O zaman, çok kötü veya önemli görünmeyebilirler.
Sık sık endişeleniyorsanız, gevşeme teknikleri ve farkındalık eğitimi yardımcı olabilir. Bir günlük tutabilir ve sizi özellikle endişelendiren senaryoları belirleyebilirsiniz. İyi beslenme ve bol egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek de kaygıyı azaltabilir.
Bilgi ve destek
Doktorunuzla konuşun. Danışmanlık için sizi başka bir sağlık uzmanına yönlendirebilirler. Bazen ilaç yardımcı olabilir.
Diğer ebeveynlerden alınan destek kaygıya yardımcı olabilir, bu nedenle bir ebeveyn grubuna veya oyun grubuna katılmayı düşünün. Daha fazla bilgi için bölgenizdeki Çocuk Sağlığı Merkezi ile iletişime geçin.
Ayrıca iletişime geçebilirsiniz:
- Beyondblue, 1300 22 4636'da.
- PANDA (Perinatal Anksiyete ve Depresyon Avustralya) 1300 726 306.
- Erişim (kaygı ile başa çıkmanıza yardımcı olacak kaynakların bir listesi dahil).
- Anne çocuk sağlığı hemşiresi ile görüşmek için 1800 882 436 numaralı telefondan Pregnancy Birth and Baby'yi arayın.
-
Dokuz ila 12 aylıkken, bebeğiniz farklı bir kişilik geliştirdi ve üzüntü gibi duygular sergiliyor, mutluluk, kızgınlık, korkmak, incinme veya rahatsızlık. İşte bekleyebileceğiniz bazı sosyal ve duygusal dönüm noktaları. Sosyal ve Duygusal Kilometr -
İyi ya da kötü, bir dizi ebeveynlik stili, yıllar içinde annelerin ve babaların radarlarına (ve evlerine) girdi - bazılarını saymak gerekirse, bağlanma ebeveynliği, kaplan ebeveynliği, serbest ebeveynlik ve helikopter ebeveynliği. son trendler. Ancak -
Erkeklerin tuvaleti kullanmalarının uzun sürmesi şaka gibi ama ikizlerden biri bu klişeyi aşırıya kaçıyor. Redditteki yakın tarihli bir gönderide, bıkkın bir anne, kocasının babalık izninde olduğunu, ancak yeni doğan ikizlerine yardım etmek yerine, b
