Evden Çalışırken Ebeveynlik Dengesi

Evden Çalışmanın Gerçekliği

Evden çalışmak birçok insan için gerçekleşen bir rüya gibi kulağa gelse de, gerçekte bu bir jongla gösterisidir. Zaman yönetimi, iş bölümü ve müsaitlik konuları genellikle evden çalışan ebeveynler için kaygı kaynağıdır. Evden çalışmayı düşünürken, bu durumun neleri kapsadığının gerçeğine bakmak önemlidir. Bazı durumlarda, evden çalışmak her gün ofise gitmekten daha zor olabilir.

Uygulanacak Adımlar

Evden Çalışmanın Gerçekleri

1. Zamanınızı Akıllıca Yönetin

Zamanınızı akıllıca yönetin. Evden çalışırken, günün her anında e-posta kontrol etmek, internetten gezinmek ve telefonlara cevap vermek için günümüz teknolojisini kullanmaya itmek kolaydır; Psikoterapist Joanne Stern, Psychology Today'deki "İş ve Çocuklarınızın İhtiyaçlarını Dengelesin" makalesinde bunu belirtir. Gün içinde evde bir çocuğunuz varsa, uykularını iş için kullanmak önemlidir. Belirli süreler için bir bakıcı da kullanabilirsiniz. Bir aile takvimi, evden çalışan ebeveyn için rutini sürdürmek adına harika bir kaynaktır.

2. Zor Seçimler Yapmaya Hazır Olun

Bazı zor seçimler yapmaya hazır olun. Bir iş projesine "hayır" demek zorunda kalacaksınız, ya da çocuğunuzun okul gezisine rehberlik etmeye. Evden çalışmak, zaman ve çabanızı önceliklendirmeyi gerektiren zor seçimlerle doludur; Bireysel ve Aile Terapisti Robin B. Thomas, Zero to Three dergisindeki "Ebeveynlik ve Profesyonellik: Her Şeyi Kazanmanın Efsanesi" makalesinde bunu belirtir. Ne yapabileceğinizi ve ne yapamayacağınızı seçmeyi càng çok pratik yaparsanız, evden çalışmak o kadar az stresli görünebilir.

3. Eşinizden Destek Alın

Eşinizden yardım isteyin. Siz evden çalıştığınız için tüm ev ve çocukla ilgili görevler omuzlarınıza düşmez; AskDrSears.com'daki "Anne Tükenmişliğini Önleme" makalesi bunu vurgular. Evden çalışan bir ebeveyn ezber bozulmuşsa yardım istemelidir. Eşler iş yükünü nasıl paylaşacaklarını belirlemek için birlikte çalışmalıdır. Evden çalışan ebeveynin ev yükünü eşiyle paylaşması, evde olmaktan duyulan kin hissini önlemek için önemlidir.

Previous:

Next: