• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

"Sayıp Geçirme": Kötü Davranışı Azaltmak İçin Kolay Teknik

"Sayıp Geçirme": Kötü Davranışı Azaltmak İçin Kolay Teknik

Şaron: Ebeveynler saymayı sever. "Söylüyorum, merdivenleri çıkıp odana gitmek için üçe kadar sayacaksın." Ya da, "Onu alıp yerine koymak için on sayacağım." Sonra patlamaya geri sayım var. "Durdurmak için beşe kadar sayacaksın. Ve kastediyorum, tamamen dur. Bir. Bu oyun değil. Sabrımı sınıyorsun. İki. Duydu mu? Buna daha katlanmayacağım. Üç. Tekrar yapma diyorum. Dört. Beşe gelmemni istemezsin. Tamam, beş. Bu sefer gerçekten beni çok itedin . . . !"

Güreşte hakem ona kadar sayar, ama ailede çocuklar bugün sayımın ne olduğunu bilmezler. Her sayı sonunda bir ders mi yoksa gizemli sayıya uymama cezası mı beklemelidirler. Buna ek olarak, ebeveynler her seferinde farklı sayar. Ve sayılar arasında o kadar konuşma olunca kim sayımı takip edebilir? Etkili olabilmesi için, sayım her seferinde aynı şekilde yapılmalıdır.

Bir sayım prosedürü, çocuğunuza davranışını değiştirmesi için sınırlı bir süre tanır, aksi takdirde sonucu çeker. Yapılandırılmış—ve değişmeyen—bir sayım prosedürüyle, çocuklarınız ne kadar süresi olduğunu bilirler... veya yoksa... ve o "yoksa"nın ne olacağını bilmeleri kritik öneme sahiptir. Örneğin, Junior'a köpeği tahriş etmeyi bırakması için üçe kadar sayın, aksi takdirde odasında beş dakika kalacak. Çocuklarınıza dörde kadar sayın, aksi takdirde arabayı kenara çekip on dakika bekleyeceksiniz (sinemaya geç kalacaklar).

Sayım İçin Yönergeler

• Her olumsuz davranış gerçekleştiğinde, ebeveyn bir sayı sayar. O davranış bir sayıyı "kazandırır." (Davranışın sayiyi "kazandırdığını" vurgulayarak çocuğun kendi davranışı ile sonuç arasındaki bağlantıyı kurmasına yardımcı olun.) Farklı olumsuz davranışları sayarak "mola"ya ulaşabilirsiniz.

• Her sayıyı duyurduğunuzda, uygun olarak bir, iki, üç veya dört parmak gösterin ve sayıyı kazandıran davranışı tanımlayın, örneğin: "Bu bir, bağırma için. Bu iki, lakap takma için. Bu üç, tartışma için. Molayı kazandın." En ciddi davranışlar, örneğin vurmak, anında molayı kazanır.

• Son sayıya (genellikle üç veya dört—ama bunu önceden netleştirin) ulaşıldığında, çocuk "sessiz zaman" veya "mola" kazandırır.

• Bir dakika için kronometre ayarlayın. Belirlenen mola yerine, çan çalmadan önce giderse, kısa bir mola borçlanır (örneğin, beş dakika). Bir dakikalik çan çaldığında mola yerinde değilse, uzun bir mola borçlanır (örneğin, on dakika).

• Mola yerine gitmeyi reddederse, molayı yapana kadar hiçbir aile ayrıcalığı olmaz. Yani ekran süresi yok (ekran kullanan her şey—TV, videolar, bilgisayar, video oyunları, internet vb.), atıştırmalık/tatlı yok, dışarıda oyun yok, evde arkadaş yok—kontrol edebileceğiniz büyük şeylerin hiçbiri yok.

• Molada bir kere, önceden belirlenen süre için kronometre ayarlayın, örneğin yaş başına bir dakika. Çalınca, sakin bir sesle "Süre doldu" deyin. Hiç ders, gıcık etme veya vaaz yok.

• Çocuğunuz sabit bir aralık (yirmi veya otuz dakika gibi) içinde son sayıya ulaşmazsa, baştan başlarsınız. Yeni bir olumsuz davranış yeni bir "bir" sayımı kazandırır. On iki saat arayla oluşan üç davranış için onu sayarak dışlayamazsınız.

• Önemli: Çocuğunuz son sayıya ulaşmadığı aralıklar için onu pekiştirin. Sadece çok ileri gitme cezası değil, durması için bir teşvik edin. Belirli bir aralık (bir saat, yarım gün, tam gün) içinde mola kazanmazsa teşviki kazanabileceğini söyleyin.

• Zorlu bir duruma gidiyorsanız ve sorun olasıysa, bahsi artırın. Çocuğunuz son sayıya ulaşmazsa çift bonus teklif edin.

• Mola prosedürü, ebeveyn ile çocuk arasında ve çocuk ile davranışı sürebilecek herhangi bir şey arasında mesafe koyar.

• Mola, aile "trafiğinden" uzak, TV veya bilgisizara erişimi olmayan sessiz bir alanda olmalıdır. Bir minder, bir sandalye veya ayrı bir oda olabilir.

• İşlik bir tonla, ebeveyn davranışı belirtir, kırılan kuralı hatırlatır, sonra "Mola" der. Mola bitene kadar tartışma yok, sonra da olsa olsa.

• Çocuğun mola yerine gitmesi için bir dakika kronometre ayarlayın. Çan çalmadan önce oradaysa, kısa mola borçlanır. Değilse, uzun mola borçlanır.

• Parmak kuralı: mola süresi yaşa dayanır. Beş yaş için kısa mola beş dakika. Uzun mola on dakika. Mola alanına girdikten sonra kronometreyi ayarlayın.

• Mola çan çaldığında biter, öncesinde bitmez.