• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Öfkeli 5 Yaşındaki Kız Çocuğuna Nasıl Yardımcı Olunur

Öfke genellikle üzüntü, stres, hayal kırıklığı veya korkunun bir belirmesidir. Çocuğunuz öfkeleniyorsa, onun dünyasında bir şeyin ters gittiğini size söylemeye çalışıyordur. Sınırlı kelime hazinesi, çocuğunuzun öfkesini üretken bir şekilde konuşma yeteneğini engelleyebilir. Çocuğunuza bazı başa çıkma becerileri öğreterek, sevgi göstererek ve onun öfkesiyle ilgili onunla iletişim kurarak, ona sakin kalmayı ve duygularını kontrol etmeyi öğretmiş olursunuz.

Gerekenler

• .

Talimatlar

1. Sakin kalın; onun öfkesinin sizi üzmesine izin vermeyin. Öfkelendiğinizde sabır ve sakinlik örneği olun.

2. Kızınızla iletişim kurun. Hayatında yakın zamanda büyük bir değişiklik olduysa, örneğin taşınma veya yeni bir kardeş, hayatının farklı olması nedeniyle hayal kırıklığına uğramış veya üzülmüş olabilir. Onun hissettikleri hakkında konuşun ve sürekli açık iletişimi teşvik edin.

3. Onun öfke patlamalarını tetikleyen nedir belirleyin ve mümkünse sorunları başlamadan önce dağıtın. Kardeşi oyuncaklarını aldığında öfkeleniyorsa, onu yatası odasından uzak tutun. Oyununu bırakıp banyo yapması onu delirtirse, 10, 5 ve 1 dakikalık uyarılar verin.

4. Mümkünse uygun olmayan davranışı görmezden gelin, örneğin yatağına atılması veya bağırıp çığlık atması. O, öfkesini dışa vurmak zorunda ve tehlike yoksa buna izin verilmelidir.

5. Sınırlar koyun. Çocuğunuza kuralları bildirin: vurma, tekme atmak, kapıyı çarpma yok. Bu kuralları çiğnirse zaman aşımı (time-out) olacağını söyleyin.

6. Çocuğunuzla duygusal ve fiziksel olarak bağ kurun. Onun seviyesine inin, sarılın ve ona sevgiyle konuşun.

7. Onun öfkeli olduğunu anladığınızı açıklayın. Bazen çocuklar başkalarının onları nasıl hissettiklerini anlamalarına ihtiyaç duyar. "Biliyorum ki üzgünsün ve bu kadar hayal kırıklığına uğraman için üzgünüm. Birlikte düzeltebileceğimize bakalım" gibi sözler kullanın.

8. Çocuğunuzun davranışı yıkıcıysa veya kendini veya başkalarını tehlikeye atıyorsa, durumu aniden değiştirin. Tekme, ısırma, vurma ve şeyler fırlatma 5 dakikalık bir zaman aşımını gerektirir. Çocuğa neden zaman aşımına girdiğini açıklayın, onu yatağına veya evdeki başka bir yalıtık yerleştirin ve uzaklaşın. Eğer kalkıp çıkarsa tekrar oraya koyun ve 5 dakikayı yeniden başlatın. Süre dolduğunda, neden yalnız kalması gerektiğini hatırlatın, özür dilemesini isteyin ve tekrar oynamasına izin verin.

9. Çocuğunuzu öfkelendiğinde şiddet yerine kelimeler kullanmaya teşvik edin. "Öfke hissetmek normaldir, ama başkalarını vurmak uygun değildir. Neden kızgın olduğunu bana anlatabilir misin?" deyin.

10. Çocuğunuza, birisi onu vurse, ısırsa veya tekme atsa nasıl hissedeceğini sorun. Onun öfkesinin başkalarını incitebileceğini açıklayın.