• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Okul Sevmüyorsanız Ne Yapmalısınız?

"Okuldan nefret ediyorum, ve tekrar gitmiyorum!"

Böyle bir düşünceniz oldu mu? Birçok çocuk böyle hisseder. Genelde bu his uzun sürmez. Ama bu hisi çok sık yaşıyorsanız ne olur? Okul hayatın bir gerçeğidir, ve eğitim almak istediğiniz gelecek hayatı inşa etmenize yardımcı olur.

O halde okul ve onu sevmediğinizde ne yapacağınız hakkında konuşalım.

Okul Stresinin Belirtileri

Okul hakkında endişelendiğinizde, bu vücudunuzu etkileyebilir. Okuldan dolayı stresli hisseten bir çocuk baş ağrısı veya mide ağrısı yaşayabilir. Karınınızda "kelebekler" hissedebilir veya kusma hissi gelebilir.

Uyku sorunu da stresin bir işaretidir. Ve yeterince uyumuyorsanız, gündüz hırçın ve yorgun hissedersiniz. Yorgunluk okul gününüzü hatta daha kötü gösterebilir.

Stresliyseniz, karar vermekta zorlanabilirsiniz. Sabah yemek ne yiyeceğinizi, ne giyeceğinizi, yemeğe ne koyacağınızı karar veremezsiniz. Okula gitmek istemediğiniz için eşyalarınızı toplama erteleyebilirsiniz. Ve artık okula gitmeye hazır değilsiniz, servisi de tekrar kaçırmışsınız — yine! Evde kalmak iyi bir seçim gibi görünebilir, ama yarın okula gitmeyi sadece daha da zorlaştırır.

Neden Bazı Çocuklar Okuldan Hoşlanmaz?

Okuldan hoşlanmıyorsanız, ilk adım nedenini bulmaktır. Bir zorba sizi rahatsız ediyor olabilir, veya beğenmediğiniz bir çocuk sizinle takılmak istiyor olabilir. Belki öğretmeninizle anlaşmıyorsunuz. Farklı hissedebilir veya yeterince arkadaşınız yok diye endişelenebilirsiniz.

Bazen sorun dersleriniz ve okul işlerinizle ilgilidir. Belki iş çok kolay ve sıkılıyorsunuz. Veya iş çok zor, veya diğer çocuklar kadar zeki hissetmiyorsunuz. Okuma veya matematik sizin için zor olabilir, ama sizden çok yapmanız beklenir. Geri kalıyor olabilirsiniz ve asla yakalayamayacağınız gibi görünebilir. Odaklanmanızı zorlaştıran endişeler, stres veya sorunlarla uğraşıyor olabilirsiniz.

Neden okuldan hoşlanmadığınızı düşündüğünüzde, şeyleri iyileştirmek için adımlar atmaya başlayabilirsiniz.

Yardım Bulmak

Okulunuzla ilgili sorunlarınız hakkında birisiyle konuşmak iyi bir fikirdir. Anneniz, babanız, akrabanız, öğretmeniniz veya okul rehberiniz size yardımcı olabileceklerdir. Sorun zorbalığa uğramanız veya birinin sizi fiziksel olarak incitmesi ise bir yetişkine söylemek özellikle önemlidir.

Başka iyi bir fikir: okul hakkındaki duygularınızı bir günlüğe yazın. Günlük, anı defteri veya sadece sıradan bir defter kullanabilirsiniz. İçinizde sıkışmış duyguları dışarı atmak için harika bir yoldur. Ve yazdıklarınızı başkalarıyla paylaşmak zorunda değilsiniz.

Kendinizi dağınık hissediyorsanız veya okul işlerinizi takip edemiyorsanız, öğretmenleriniz ve okul rehberleriniz yardımcı olmak isterler. Öğretmenler, öğrenmekte zorlandığınızda yardım istemenizi beklerler ve isterler. Tüm dersleriniz çok zor geliyorsa, okul rehberi şeyleri yoluna koymanıza yardımcı olabilir. İhtiyacınız varsa okul işleriyle özel yardım mevcuttur.

Sorunların çok uzun sürmesine izin vermeyin. Bir bölümü yakalamak, kitabın tamamını yakalamaktan daha kolaydır!

Okul Hakkında Daha İyi Hissettmek

Bir sonraki kez okuldan hoşlanmadığınızı fark ettiğinizde, bunu deneyin:

• Önce, okulda hoşlanmadığınız her şeyi yazın.
• Sonra keyif aldığınız iyi şeylerin bir listesini yapın (hatta sadece tenefüs ve öğle yemeği bile olsa, bu bir başlangıçtır!).

Şimdi, "hoşlanmadığım" listede neyi değiştirebilirsiniz? Ödevinizi hatırlamak, sınıfta sorulduğunuzda daha güvenli hissetmenizi sağlar mı? Zor okul işlerinde yardım alabilir misiniz? Yaşadığınız bir endişe veya sorun hakkında kiminle konuşabilirsiniz? Özel ilgi alanlarınızı ve yeteneklerinizi göstermek için bir yol bulabilir misiniz? Sadece bir tane yeni arkadaş ederseniz daha az yalnız hissedersiniz mi? Başkalarının yalnız hissetmemesine yardımcı olursanız hatta daha iyi hissedersiniz mi? Yeni arkadaşlar edinmenize yardımcı olacak hangi aktiviteleri deneyebilirsiniz?

Tabii ki, "hoşlanmadığım" listenizdeki her şeyi değiştiremeyebilirsiniz. Bir zorba sihirle yok olmayabilir. Okuma her zaman bir zorluk olabilir. Ama bu tamam. Değiştirebileceğiniz şeylere odaklanın ve okulun tekrar keyifli hale gelebileceğini keşfedebilirsiniz!