Gebelikte Stres Kayıp Gebelik Riskini Artırır mı?

Kime sorduğunuza bağlı olarak, gebelikteki stres ya kayıp gebelik ve ölümlü doğum için bir risk faktörüdür ya da stresin kayıp gebelikle hiçbir ilgisi olmadığına dair bir efsanedir. Stresin gebelikteki rolü karmaşıktır.

Stresin gebeliği etkileyebileceğini destekleyen bazı kanıtlar vardır. Ancak kanıtlar karışık olup, birçok doktor ve sağlık otoritesi stresin kayıp gebelik için bir katkı faktörü olmadığını söyler.

Stres Gebeliği Nasıl Etkileyebilir

Araştırmalar, gebelikteki stresin anne sağlığı komplikasyonları ve prematürite dahil olumsuz gebelik sonuçları riskini artırabileceğini gösterir. Buna ek olarak, bazı çalışmalar stres ile erken gebelik kaybı arasında olası bir bağlantı bulmuştur.

Gebelik stresörleri bazı insanlarda depresyonu tetikleyebilir. Bazen stres veya depresyonla başa çıkmak için alkol, tütün ve uyuşturucu gibi zararlı maddeler kullanılır. Zararlı madde kullanımı kayıp gebelik dahil belirli gebelik komplikasyonları riskini artırabilir.

2017 sistematik bir inceleme ve meta-analiz, gebelik öncesi ve sırasında stresin kayıp gebelikle ilişkili olduğunu bulmuştur. Çalışma sonuçları, kromozom anormalliklerinin kayıp gebeliğin baskın nedeni olsa da, psikolojik stresin kayıp gebelik riskini %42 kadar artırabileceğini göstermektedir.

Araştırmacılar, stresin kayıp gebelikle bağlantısının vücut üzerindeki hormonal etkilerle ilgili olabileceğini öne sürer. Örneğin, artan kortizol plasentayı etkiler ve diğer hormonların davranışını etkiler. Progesteron üretimini uyaran prolaktin stresle baskılanır; bu da her iki hormonun da stresle bastırılabileceği anlamına gelir.

2016'da Dänimarka'daki hamileler üzerinde yapılan bir çalışma, ekonomik bir düşüşün bir ay sonra kayıp gebeliklerin arttığını bulmuş, bu da sosyal stresörlerin erken gebelik kaybında rol oynayabileceğini öne sürmektedir.

Uzman Uzlaşması

Buna karşılık, 2014 sistematik inceleme çalışması kortizol seviyeleri ve in vitro fertilizasyon sonuçları (kayıp gebelik dahil) bakımından karışık sonuçlar göstermiştir. Dört çalışma düşük kortizolun klinik gebelik kurulumuyla ilişkili olduğunu bulurken, üç çalışma daha yüksek kortizol seviyeleri ile gebelik arasında korelasyon bulmuştur.

Önemli olan, Amerikan Jinekoloji ve Obstetrik Koleji (ACOG), Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dahil büyük tıp kuruluşlarının ve sağlık otoritelerinin stresi kayıp gebelik için bir risk faktörü olarak değil görmesidir.

WHO'ya göre, kayıp gebelik riskini azaltmak için yaşam tarzı faktörlerine odaklanmak, insanların kayıp gebeliğe neden olduklarını hissetmesine yol açabilir.

Gebelikte Stres Yönetimi

Mali durumunuz veya iş deadline'ları hakkında endişelenmek gibi normal günlük stresin kayıp gebeliğe yol açması olası değildir, ancak gebelikteki stres gebeliğinizi diğer yollarla etkileyebilir. Bu yüzden stres yönetimini hayatınızda bir öncelik haline getirmek her zaman iyi bir fikirdir.

Stres yanıtı sosyal destek, genetik savunmasızlık ve yaşam öyküsü gibi şeylerden etkilenir.

Stres birçok insan için kaçınılmaz olabilir, özellikle infertilite veya tekrar eden kayıp gebeliklerle uğraşıyorsanız. Ancak kaygıyı hafifletmek için yapabileceğiniz her şeyi yapmak iyi bir fikirdir. Böylece genel sağlığınızı iyileştirirsiniz. Basitçe söylemek gerekirse, hayatınıza daha fazla rahatlama ve stres yönetimi katmanın hiçbir zararı yoktur.

Hayatınızdaki stresi proaktif olarak yönetmek için şunları deneyebilirsiniz:

  • Mümkünse yükümlülükleri azaltın
  • Düzenli egzersiz yapın
  • Arkadaşlarınız için zaman ayırın
  • Ekstra dinlenme alın
  • Eşiniz ve ailesinizle açık iletişim kurun
  • Yardım isteyin
  • Gebelik destek grubuna katılın
  • Yoga veya diğer rahatlama teknikleri uygulayın
  • Günlük tutun
  • Profesyonel destek alın

Verywell'den Bir Söz

Bazen insanlar geriye dönüp, çok stresli oldukları için kayıp gebelik yaşadıkları sonucuna varırlar. Bu özellikle açıklanamayan kayıp gebeliklerde kendini suçlamaya yol açabilir. Eğer gebelik kaybı yaşadıysanız, yanlış bir şey yapmadığınızı unutmayın. Çoğu kayıp gebeliğin nedenleri bilinmemektedir.

Stresi azaltmak düşünmek bazen insanları endişelenmekten endişelendirebilir. Cesaretinizi toplayın ve her hamile en az biraz endişelendiğini bilin, bu gebelik hakkında olsun veya diğer yaşam faktörleri hakkında. Bazıları çok endişelenir. Ve yine de çoğu insan sağlıklı bebekler doğurur.

Previous:

Next: