Sezaryen sonrası Evde Kurtar Nasıl

başarıyla sezaryen ile yapılan ve bir güzel , sağlıklı bir bebek sahibi oldum . Eğer hastane ortamında halledilir oldum ederken , evde kurtarma sizin açınızdan daha fazla çaba alacak . Sen superwoman olmamaya çalışın unutmamalısınız . Eğer tam bir program devam etmek için hazır önce Vücudunuz yapmak için şifa yeri vardır . Aşağıdaki adımlar size iyileşme dönemi kolaylaştırmak için bazı fikirler verecektir .
Things You Doğum desteği kişi
buzdolabı Tam donanımlı
Kağıt tabak ve bardak ihtiyacınız olacak>
Talimatları 1

silah ulaşmak içinde size ve bebek için gerekli malzemeleri tutun otelleri. Çocuk bezi , mendil ve her zaman size yakın giysi ilave bir dizi tutun . Eğer yatak odasında zaman çoğunluğu harcama yapıyorsanız , besleyici atıştırmalıklar ve su yakın yanı tutmak .
2

kullan kağıt tabak ve bardak mümkün . Bu büyük ölçüde zaman bulaşık harcamak zorunda veya bulaşık makinesi yükleme geri kesecek .
3

ziyaretçi sınırlayın . Bir kaç kişi belirli günlerde gelip giysi yıkama , yemek sabitleme veya bir şekerleme varken bebek bakımı gibi evin etrafında şeyler ile yardımcı olmak istiyorsanız , bu sizin için büyük bir yardım olacaktır . Ama , sen yemek pişirme ve misafirlerine hizmet veren kadar olması gerekir hissediyorum yere seferde üzerinde pek çok kişi için değil dikkatli olun . Gerekli eğlendirmek için yapmayın .
4

emziriyorsanız , özellikle sıvıların , tercihen bol su içiniz , ve gün boyunca besleyici yemekler ve atıştırmalıklar yiyin . Mümkün olduğunca yumuşak bağırsakları tutmak isteyeceksiniz ve bunu yapmak için tek yoldur.
5

Dinlenme gerektiği gibi . Kurtarma , ilk birkaç hafta boyunca , muhtemelen geri kalanı bol gerekir . Dinlenme vücudunuzun iyileşmek yardımcı olacaktır . Mümkünse , ilk hafta vücudunuzu ve zihninizi dinlenmek ise bebek bakmak yardımcı olmak için bir aile üyesi ya da arkadaşı günde iki kez gelmek ya da var . Sen ne
6

konuş duygu . Ne olursa olsun onlar sizin gibi nasıl garip duygu olabilir şeyleri eşiniz ve ailenizle konuşun . Onların geribildirim alın ve uygun ya da size hitap ses halinde önerilerini almak . Bebek ile ilk birkaç hafta sonra evden çıkmak için
7

Planı . Bu sundurma oturmuş ya da parkta bir çok küçük bir gezintiye almak gibi basit bir şey olabilir . Çıkıyorum ve temiz hava almak sizin ve bir süre sonra bebek için iyi olacaktır .
8

Eğer çok fazla yapıyoruz söylemek için kanama bak . İlk iki hafta sonra, kanama , renk ve miktarı değişir . En sık bir hafif pembe ve kahverengi sonra ağır kırmızı kanama gidecek . Vücudunuz çoğu zaman sizin kanama durdu ve sonra aniden tekrar başlarsa eğer çok fazla yaptığını bildiririz . Bu olay görmek ve kendinizi bitkin hissediyorsanız , önümüzdeki birkaç gün dinlenmek emin olun . Bu hazır önce çok fazla yaptığını gösteren vücudunuzun yoludur .
9

Bir doğum Doula Kiralama . Tek bir ebeveyn ya da sadece doğum sonrası dönemde ek yardıma ihtiyacınız varsa , bir doğum Doula kiralayabilirsiniz . Bebek doğduktan ve hafif temizlik , yıkama giysi , yemek hazırlama ve emzirme ve bebek bezi ile anne yardım gibi şeyler ile yardımcı sonra Doula Bu özel tip geliyor . Gece boyunca , doğum sonrası doulas vardır. Bu doulas 19:00-7:00 saatleri arasında , genellikle gelir ve siz uyurken bebek ile uyanık kalmak .

Previous:

Next: