8 Aylık Hamileyken Uyuyamamanızın 8 Nedeni
"Şimdi uyusan iyi olur çünkü bebek geldiğinde fazla bir şey alamayacaksın!" Bu küçük bilgeliği kim başlattıysa ya A. hiç hamile kalmamış, veya B. o kadar uzun zaman önce hamile kaldı ki gerçeklikle bağını kaybetti. (Size bu istenmeyen tavsiyeyi veren bir erkekse, hemen boğazına yumruk atmaya hakkınız var…j/k, j/k, bu sadece hormonlarım konuşuyor).
Hamileliğinin sonuna yaklaşan bizler için, iyi bir gece uykusu almanın neredeyse imkansız olduğunu biliyoruz.
Uyuyamamanızın birkaç nedeni var:
1/ Bebek saat 2'de Jazzercise yapmayı sever.
Belki 80'ler dönemi Jane Fonda'ya yakınlığı vardır. ya da belki gerçekten sana işkence etmeye çalışıyordur, ama bu çocuk ciddi anlamda uygunsuz bir zamanda ciddi bacak egzersizleri yapıyor.
2/ Mesane kapasitesi tüm zamanların en düşük seviyesinde.
Neden geceleri idrara çıkma isteği gündüze göre daha fazladır? Demek istediğim, hadi... sekiz saatlik bir süre içinde banyoya altı gezi mi? Zalim ve olağandışı ceza hakkında konuşun. Bazı Depends giyebilirsin.
3/ Vücudunuz yastıklara hapsolmuş.
Birini karnının altına sokun, birini dizlerinin arasına sıkıştır, alt sırtınızın arkasına bir tane daha sokun. Sen bilmeden önce, yastıklarla boğulmuşsun, pozisyon değiştirme fikri, değerinden çok daha fazla çaba gerektirir.
4/ Uykusuzluk yeni normal haline geldi.
Belki de en sinir bozucu uyku bozukluğu:beyninizin “kapalı” düğmesine basamamak. Sanki uyanık olduğunuz saatler, yolunuza çıkan tüm endişe uyandıran gerçeklere odaklanmamış gibi, gece vakti, başgösteren korkulara yepyeni bir yoğunluk getiriyor.
5/ Açsınız AF.
Emin olmak, tam bir akşam yemeği yedin, ardından bir bardak Ben &Jerry's. Ama şimdi saat sabahın 4'ü ve mideniz ekşi kremaya batırılmış kırmızı üzümler için ciddi şekilde gurulduyor (yargılamayın). Çok kötü ama çünkü yataktan çıkamıyorsunuz (bkz. # 3)… ve şimdi sadece aç değilsiniz, sen aç .
6/ Yemek borunuzda yangın var.
Cehennem, vücudunuzun yatay bir şekilde çarptığı anda hamilelik mide ekşimesi gibi bir öfkeye sahip değildir. Yani ya en sevdiğin enchiladaları yemeyi bırakırsın, veya Tums'ta hisse senedi satın alırsınız. ah, kolay seçim.
7/ Zorunlu. Hareket. Bacaklar.
Bu görmezden gelemeyeceğiniz bir dürtüdür – aralıksız esneme ihtiyacı, hareket, sallamak, veya bacaklarınızı ovun. Sanki alt ekstremiteleriniz bir maraton koşmak için çığlık atıyor (tamam, belki sadece 5K) posta kutusuna yürürken nefessiz kalsanız bile.
İlgili:Hamilelikte Huzursuz Bacak Sendromuyla Başa Çıkma
8/ Rüyalar cehennem kadar korkutucudur.
İşte gerçekten adil olmayan şey:Şans eseri gerçekten uykuya dalmayı başarırsanız, muhtemelen en tuhaflarından bazıları tarafından karşılanacaksınız, Hayatının en ürpertici rüyaları. Tuhaf olandan (7. sınıf matematik öğretmeniniz sizin doğum ve doğum hemşirenizdir), dehşete düşürenlere (sevdikleriniz trajik sonlarla karşı karşıya), uyanmak için hiç bu kadar minnettar olmamıştın.
Yani evet, temelde uyumuyormuşsun. Alışsan iyi edersin. Ama merak etme…yine rahat uyuyacaksın…bir gün…bundan yıllar sonra…belki. #Buna değer.
-
Okul öncesi seçimlerine bakarken, muhtemelen Maria Montessori ve eğitim yöntemine ilişkin referanslara rastlamışsınızdır. Belki de Montessori anaokulunun ne olduğunu ve çocuğunuz için doğru olup olmadığını merak etmişsinizdir. İlköğretim düzeyinde Mo -
Profesyonel bir bakıcı olarak, ister çocuklara bakıyor olun, ister bir yaşlıya yardım edin, kritik işler yaparsınız. Hatta birçoğunuz işinizde mükemmel olmak için eğitimleri tamamlıyor ve profesyonel sertifikalar alıyorsunuz. Yine de birçok aile ve b -
Aile film gecesi, eski bir gelenektir. Çocuklarla birkaç saat sıcacık bir eğlence için koltuğa bir kova patlamış mısırla uzanmayı kim sevmez ki? Ancak şu anda mevcut olan çok fazla içerikle, bir film seçmek düpedüz stresli olabilir - özellikle küçükl
