Bebekler ve Çocuklar İçin Kahve: Güvenli mi ve Etkileri
Kahve dünya genelinde popüler bir içecektir. Bazı büyük gençler bunu ara ara tüketse de, bebekler için kahve düşünülebilir mi? Kahvenin ana maddesi kafeindir, bu da zihinsel uyanıklığı artıran bir uyarıcıdır. Nadir olsa da, bazı ebeveynler bebekler için bu içeceği düşünebilir, bazıları da bebeğin yanlışlıkla bir yudum alması durumunda ne olacağını merak edebilir.
Kahvenin bebeler ve çocuklar için uygun olup olmadığını ve bebek içerse olası etkilerini bilmek için bu yazıyı okuyun.
Bebekler ve Çocuklar Kahve İçebilir mi?
Hayır, bebekler ve küçük çocuklar kafein içeriği nedeniyle kahve tüketmemelidir. Amerikan Pediatri Akademisi, çocukların beş yaşına kadar kafeinli içecek tüketmemesi gerektiğini belirtir. Genellikle en az çocukluk çağına (12-13 yaş) kadar kahve sunulmaması önerilir. Kahve bebekler ve çocuklar için herhangi bir besin değeri sağlamaz. Ayrıca kafeinin etkileri yetişkinlerden çok daha güçlü olabilir.
Kahvenin Bebekler ve Çocuklar Üzerindeki Etkileri
Çoğu yetişkin, kahve çekirdoğunda doğal olarak bulunan kafein adı verilen acı bir bileşikten kaynaklanan uyarıcı etkileri yaşamak için kahve tüketir. Karaciğer kafeini metabolize ederek olumsuz reaksiyonları kontrol eder. Ancak bu bebekler ve küçük çocuklar için geçerli olmayabilir.
Bebeklerin vücut kütlesi düşüktür ve organ sistemleri hâlâ gelişiyor. Bu nedenle, küçük miktarda kafein bile bileşiğin büyümüş etkilerini tetiklemek için yeterli olabilir. Bebek organları üzerindeki etkiler kapsamlı incelenmemiştir. Ancak uzmanlar, kafeinin bebeğin vücudundaki çeşitli gelişmekte olan organ sistemlerini olumsuz etkileyebileceğini düşünür. Sinir ve dolaşım sistemleri kafeinden en çok etkilenenler olabilir.
Bebekler ve küçük çocukların kahve tüketimi kafein nedeniyle şu etkilere yol açabilir:
- Bebek sinir sistemi üzerindeki etkilerden dolayı cızık olabilir. Kafein baş dönmesi ve baş ağrısına yol açabilir, bu da bebeği cızık edebilir.
- Kafein kalp atım hızı ve kan basıncını artırmıştır. Bebek bir anda çok kahve tüketirse veya sık sık kahve verilirse bu değerler uzun süre yüksek kalabilir.
- Bebeğin uyanıklığı artabilir ve uyku kalitesi kötüleşebilir.
- Kafein idrar çıkışını artıran bir diüretiktir. Bebek çok kahve tükettiğinde sık sık ıslanmış bezi fark edebilirsiniz. Bu, küçük bebeklerde dehidrasyon riskini artırabilir.
- Sık kafein alımı vücuttaki kalsiyum metabolizmasını ve emilimini etkileyebilir. Kalsiyum kaybına ve zayıf kemik sağlığına yol açabilir.
- Kahvedeki kafein ve diğer maddeler mide asidi üretimini uyarabilir, asit reflü riskini artırabilir. Mevcut gastroözofageal reflü hastalığı olan bebekler kahve tüketimi sonrası belirtilerinin kötüleşmesini yaşayabilir.
Kafein aynı zamanda potansiyel bağımlılık yapıcı bir psikoaktif madde olarak kabul edilir. Periyodik olarak kahve verilen bir bebek bunu sık sık isteyebilir, yukarıdaki etkilerin riskini artırır.
Bebeğiniz Yanlışlıkla Kahve Tüketirse Ne Olur?
Bir iki yudum kahve genellikle herhangi bir olumsuz etki yaratmaz. Bebeğinize tüketilen kahveyi hafifletmek için hemen anne sütü veya formül verebilirsiniz. Eğer bebeğiniz katı yemek yiyorsa, olası gastrointestinal rahatsızlığı önlemek için bir gıda verebilirsiniz.
Kahve ve diğer kafeinli içeceklerin bebeğin veya çocuğun eline geçmeyeceğinden emin olun. Yanlışlıkla tüketim herhangi bir reaksiyon yaratmasa bile, kahve düzenli olarak sunmayın.
Bebek Kaç Yaşında Kahve İçebilir?
Bebeklerin kahve tüketebileceği evrensel olarak kabul görmüş bir yaş yoktur. Genellikle beş yaş altı çocuklarda kahve tüketimi önerilmez ve en az 12 yaşa kadar tercih edilmez. Ebeveynler kahveyi çocuk 18 yaşına gelene kadar sunmaktan kaçınmalıdır. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, ebeveynlerin çocuklara kahve veya diğer kafeinli içecekler tanıtmadan önce bir sağlık uzmanına danışmasını önerir.
Sık Sorulan Sorular
1. Emziren bebeğimin kafeine hassas olup olmadığını nasıl anlarım?
Kafein genellikle anne sütüne küçük miktarlarda geçer. Günde birkaç fincan kahve ve diğer kafeinli içecek tüketirseniz anlamlı miktarda kafein bulunabilir. Bazı bebekler bileşiklerin küçük miktarlarına duyarlı olabilir. Emzirme sonrası bebeğiniz cızık oluyor, uyumakta zorlanıyor ve aşırı aktif görünüyorsa, bu anne sütündeki kafeine duyarlılık gösterebilir.
2. Yeni doğan yoğun bakımda (NICU) bebeklere neden kafein verilir?
Kafein genellikle erken doğan bebeklere yenidoğan yoğun bakım biriminde (NICU) verilir. Erken doğanların solunum sistemi henüz tam gelişmemiştir, bu da apne (nefes kesintisi) riskini artırır. Doktor, kafein bir metilksantin (uyarıcı bileşik türü) olduğu için kafein verebilir. Kafein merkezi sinir sistemini uyarır ve solunum fonksiyonunu iyileştirir, bebeğin nefes almasını kolaylaştırır. Kafein sitrat formunda oral veya intravenöz verilir.
Bebekler veya küçük çocuklar için kahve, uyku düzenlerini etkileyebilecek kafein içeriği nedeniyle önerilmez. Kahvenin etkileri vücut kütleri nedeniyle küçük çocuklarda büyüyelebilir. Bu nedenle, daha küçük miktarlar bile onlarda daha yüksek olumsuz etkiler yaratabilir. Yanlışlıkla bir yudum kahve bir kerelik bir sorun değildir. Ama çocuğunuzun bunu sık sık içmediğinden emin olun. Eğer kafeinli içeceklere denemekten çekiniyorlarsa, onları taze meyve suları veya ev yapımı meyve sütleri gibi sağlıklı alternatiflere yönlendirin. Çocuklara ergenlik çağına kadar kahve tanıtmayın.
-
Küçük çocuklar için soğuk algınlığı ve öksürük oldukça ikonik bir ikilidir, genelde ilki ikincisine yol açar. Ama bazen, bir virüs sonrası gelen öksürük ebeveynlere ve bakıcılar doğru gelmez. Muhtemel bir neden? Krup. Krup, ses tellerinin altındaki -
Kızımı okulu orta martta kapandığından beri evde eğitiyorum ve okullar sonunda tekrar açıldığında bile kendim öğretmeye devam edeceğime karar verdim. Mevcut kurulumumuzda kendini geliştiriyor ve bunu sürdürmenin onun için en iyi seçim olduğunu biliyo -
Care.com, size en iyi işe alım karısını vermenize yardımcı olabilecek güçlü araçlar sunmaya çalışıyor. Jeni, bakıcı, evcil hayvan bakıcı, temizlikçi, yaşlı bakım sağlayıcı vb. arıyor olun, doğru kişiyi bulmanın ne kadar zor olabileceğini biliyoruz.
