• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğe Avokado Tanıtma: Ne Zaman ve Nasıl?

HealthyChildren.org (Amerikan Pediatri Akademisi resmi sitesi) önerilerine göre, bebeğiniz 6 ay olana kadar sadece anne sütü ile beslenmelidir. Ancak her bebek farklı bir zaman diliminde ek yiyeceğe hazır olabilir. Bebeginizin ek yiyeceğe hazır olabileceği belirtiler (genellikle 4-6 ay arası): başını tutabilmesi, yiyecek sunduğunuzda ağızını açması, yemeğinize ilgi duyması ve diliyle yiyeceği dışarı itmeden ağızında tutabilmesi. Avokado, yumuşak, hafif lezzetli ve besin değeri yüksek olmasıyla bebeğiniz için harika bir ilk yiyecektir.

İhtiyacınız Olanlar

• Avokadolar
• Su
• Bıçak

Adım Adım Tanıtım

1. Yeni Yiyecek Arasında Ara Verin

   Bebeğiniz başka yeni bir yiyecek yedikten en az üç gün sonra avokado tanıtın. HealthyChildren.org, yan etki (ishal, döküntü, kusma) izlemek için yeni yiyecekler arasına 2-3 gün ara bırakılmasını önerir. Avokado ilk yiyecekse, tanıttıktan 2-3 gün sonra diğer yiyeceğe geçin.

2. Ev Yapımı Püre Hazırlayın

   Avokadonun kabuğunu soyun, çekirdeğini çıkarın ve blender veya rondodan geçirin. Karıştırmayı kolaylaştırmak veya kıvamı inceltmek için az su ekleyin. Besin değerini artırmak için su yerine anne sütü veya formül de ekleyebilirsiniz.

3. Ezilme (Mash) Yöntemi

   Kabuk ve çekirdek alındıktan sonra avokadoyu çatal ile ezin, püre patates kıvamında bir doku elde edin. Bebek daha yoğun kıvamı sevebilir, bu da parmak yiyeceğe geçişi kolaylaştırabilir.

4. Parmak Ucu İle Verin

   Püre veya ezmeyi parmak ucunuzun ucunda bebeğinize verin. AskDrSears sitesine göre, parmak kaşıkten daha kabul edilebilir çünkü yumuşak, sıcak ve tanıdıktır. Bebek katı yiyeceğe alıştığında yumuşak bir kaşık deneyebilirsiniz.

5. Küçük Küpler Halinde Sunun

   Bebek başparmak ve işaret parmağıyla tutma (pincer grasp) becerisini geliştirdiğinde (genellikle 6 ay civarında), yiyeceği kendisi alıp yiyebilir. Bebeğin dişetiyle kolayca ezebileceği olgun bir avokado seçin ve boğulma riskini azaltmak için küçük parçalar halinde kesin.